الموضوع: الشعور بالإنهاك في العمل المشكلة والحل
الشعور بالإنهاك في العمل المشكلة والحل
إذا زاد عبء العمل لديك بشكل كبير، وأصبح أي شيء يؤثر على أعصابك، فقد تحتاج إلى التحدث مع مديرك عن عبء عملك.
ما يجب فعله: اختر وقتًا يكون فيه مديرك متفرغ واطلب مقابلته. اشرح أن عبء العمل أصبح غير قابل للإدارة بشكل مزمن ولماذا - على سبيل المثال، تضاعف حجم حساب معين عن العام الماضي أو أنك تحملت مسئوليات شخص غادر دون إزالة أي شيء من على عاتقك.
إن شرح ما وراء زيادة عبء العمل مفيد لأن مديرك قد لا يكون ملائمًا للسياق مثلك. ثم اقترح بعض الخيارات. على سبيل المثال، قد تقول: "يمكنني أن أفعل A و B ، لكن ليس C. أو إذا كانت C ضرورية حقًا، فأنا أريد نقل A من مهامي لإفساح المجال للقيام بعملي. بالتناوب ، يمكنني العمل كمستشار لجينا في المهمة C ، لكنني لا أستطيع فعل C بنفسي إذا كنت أؤدي أيضًا العمليتين A و B. "وإذا لم يساعدك مديرك في تحديد الأولويات، فاظهر اقتراحك الخاص لما ستعطيه الأولوية واطلب منه تعديله أو الموافقة عليه.
قضت جينا، و هي زميلة سابقة لي، معظم حياتها المهنية في الخوف من العمل. كانت قلقة باستمرار بشأن أدائها وكثيرًا ما شعرت بالضغوط بسبب وظيفتها. وبينما بدأ قلق جينا يتدخل في عملها، جعلها تفقد التركيز وتغيب... (مشاركات: 0)
كيف تتجنب الشعور بالإرهاق أثناء أداء العمل.
إذا كنت مدمن لعملك، ملتزم بالعمل كثيرًا وتقضى وقتك بين العمل والمكتب ولا تفقعل أى شىء آخر خلال الأسبوع،ثم، تبدأ فى الشعور بالرق و التعب والاكتئاب.إليك... (مشاركات: 0)
أعمل منذ عام 2002 ، بداية احترفت العمل في تصميم الجرافيك ، ثم العمل على منصات الفلاش ، ثم الفيديو والثري دي والمؤثرات السينمائية AfterEffects ، ثم اتجهت للعمل على تطوير الويب ، وتصميم المواقع... (مشاركات: 1)
يمكن لضغط العمل أن يساعدك على القيام بعملك على أكمل وجه ، و لكن زيادة التوتر و ضغط العمل الزائد عن الحد قد يؤدى إلى نتيجة عكسية و إلى أن تكون شخصاً غير فعال و إلى أن تجهد ذهنياً و بدنياً. فكيف تتعامل... (مشاركات: 0)
اخواني الاعزاء
السلام عليكم ورحمة الله
اريد منكم التكرم ومساعدتي في بحث او مقالة علمية مطلوبة مني
عن ماهي المشكلة الحقيقة في الموارد البشرية او المشكلة الرئيسية وتحليل المشكلة وماهي الحلول... (مشاركات: 0)
برنامج يتناول موضوعات مفهوم العملية والنظام ومبادىء نظم الإدارة ومبادىء السلامة والصحة المهنية ودورة PDCA ونموذج نظام إدارة السلامة والصحة المهنية ومنهج العملية وتطبيق الأيزو 45001 ومتطلبات مواصفة الآيزو 45001:2018و مبادئ مراجعة نظام إدارة السلامة والصحة المهنية وإجراء برنامج المراجعة وتطبيق عملي لمراحل تنفيذ مراجعة نظام إدارة السلامة والصحة المهنية
برنامج إدارة الكوارث والطوارئ طبقا لمعايير سباهى يشرح مفهوم ادارة الكوارث الصحية ومراجلها ويمكن المتدربين من وضع خطط الطوارئ والاستجابة الفعالة ويدربهم على اجراءات الاخلاء والفرز الطبي Triage والتواصل اثناء الكوارث وتعزيز دور القيادة وادارة الموارد في الازمات وضمان توافق خطط المستشفي مع معايير الاعتماد الدولي.
برنامج تدريبي يعلمك اعداد الموازنات للمستشفيات و يساعدك في تطبيق تقنيات التنبؤ لإدارة حالة عدم التأكد في الموازنات وتقييم قرارات الموازنة الرأسمالية باستخدام عدة طرق واختيار الاجراء الأنسب و الاستفادة من أدوات ووظائف "Microsoft Excel" في عملية الموازنة وتقييم عملية وضع الموازنات في المؤسسات وتوصية التحسينات.
برنامج متخصص في شرح المعايير الوطنية السعودية للمختبرات الطبية CBAHI كشروط خدمات المختبر والمساحة والمرافق الوظيفية في المختبر وخطط توظيف وتأهيل العاملين والتدريب وتقييم الكفاءة وتدقيق وتتبع مهام العاملين Audit Trail واستلام المستلزمات الواردة وإدارة المخزون والكواشف والمحاليل وادارة المعدات الطبية وغيرها ويتناول ايضا نظام العمل في بنك الدم ونظام العمل بقسم الباثولوجى
دورة تدريبية تؤهلك لفهم اساسيات الطاقة المتجددة وبنيتها التحتية ومميزات وعيوب كل نوع منها تركز على عمليات توليد الطاقة المتجددة ونقلها وتخزينها