الموضوع: الملل الوظيفي و كيفية التخلص منه
الملل الوظيفي و كيفية التخلص منه
الملل الوظيفي يعني أن يمل الشخص من العمل الذي يقوم به سواء كان هذا العمل محبب إليه أم لا
يعني أيضاً أن يذهب الشخص كل يوم الى العمل و هو يشعر بالضجر و غير قادر على بدء العمل بحماس و مع مرور الوقت يفقد القدرة على العطاء و الانتاجية بفعالية
و يغيب التحدي مع الشعور بالخمول نتيجة فقدان الرغبة في العمل
كذلك لو كان هناك بعض المشاكل في العمل تسبب للشخص بعض الضعط
و المضايقات كالعمل تحت مدير متسلط غير لطيف
أو قد يكون هناك أمر يشغل تفكيرك و تشعر معه بالملل مما يؤدي للامبلاة و التأخر عن الدوام
أو الشعور بالتعب
و الإرهاق نتيجة مرض معين
* كل شخص سواء رجل أو امراءة يزعجه الروتين
و التكرار و عدم التجديد
لذلك حدد هل أنت تشعر بالملل من العمل نفسه
أو أنك تمر بمرحلة من سوء المزاج
_ اسأل نفسك :
هل مللت من العمل بسبب الروتين ؟
أم أن المهنة ضد طبيعة شخصيتك ؟
تذكر أننا كلنا نمر بفترات ضغوط العمل و نشعر أننا مستهلكين و هذا يؤدي لعدم الإنجاز أو إنجاز المهام بشكل رديء
_ خذ راحة لتجديد الطاقة
و العمل على تقسيم المهام الروتينية على فترات صغيرة متقاربة
_ طور مها راتك
اطلع على كل ماهو جديد في بيئة العمل
_ تعلم أشياء جديدة للحد من الملل
_راقب زملائك الذين تطمح أن تكون مثلهم
_ تذكر ايجابيات العمل من حيث التفكير في أهمية الوظيفة و ما تقدمه لك
_ ضرورة اتباع نظام غذائي صحي أثناء فترات العمل بتناول الأطعمة المفيدة التي تمد الجسم بالطاقة و الحيوية
الملل الوظيفي يمكن أن يكون حالة عابرة
أو قد تكون فرصة لتغيير عملك و الذي لا ننصح به إلا عند استنفاذ جميع الفرص
و المحاولات
هناك ضرورة لتحفيز النفس عندما يتسلل إليها ملل العمل من خلال التخطيط لقضاء وقت رفاهية مع الأسرة في يوم
العطلة مثل :
الخروج في رحلات
و التنزه و زيارة أماكن تفضل التواجد فيها
أو الاستمتاع بممارسة الهوايات
و ننوه بملاحظة للمديرين إلى ضرورة إدخال أساليب جديدة لبيئة العمل لتشجيع الإبداع والابتكار لدى الموظفين
مع إيجاد حوافز مالية ومعنوية كالشهادات التقديرية من قبل الإدارة التي تعطي دافعاً قوياً للعاملين لإنجاز المزيد من الأعمال
و تـــأهيل الموظفين بــــإلـــحـــاقهم بدورات تدريبية لرفع كفاءتهم
والاستفادة من خبراتهم مما يحفزهم على العمل أكثر
ينعكس ذلك على تحسن مهاراتهم الإبداعية والانتاجية مما يحقق الأهداف والاستمتاع بالنجاح والتفوق
في النهاية عندما تحس بـالملل لا تجلس واضعا يدك على خدك..
أشعل حياتك .. بل حياة كل من حولك.. بلون التجديد .. حول عالمك إلى عالم مليء
بالألوان
الجزء الأكثر غدرًا في الوظيفة السيئة هو كيف تتبعك خارج المكتب وتصيب أجزاء أخرى من حياتك. قد تحاول الابتعاد عن الفوضى في العمل بقضاء الوقت مع عائلتك مثلا — فقط تشعر أن لهجتك أكثر حدة مما ينبغي. قد... (مشاركات: 2)
قالت لي زميلتي في العمل: أشعر بملل كبير, روتين الحياة العملية والشخصية يتكرر كل يوم كما هو, لا يوجد تغيير.
قلت لها: كثير من الناس في عصرنا اليوم يشكو من مشكلات كثيرة.. ومن أبرز هذه المشكلات مشكلة... (مشاركات: 0)
أنا كنت بشاهد بعض الفيديوهات على النت لبعض الشواذ جنسيا بس أنا كنت بشوفها لمجرد الاستغراب لكنها لم تأثر فيا وبصراحة أنا حسيت إن كده غلط وان ربنا مش راضى عنى ومش عارفة اعمل أيه مع انى بطلتها بس بحس... (مشاركات: 0)
هل أنت ممن يرغب في أن تثار عندك أحاسيس و إنفعالات جديدة و غريبة في نفس الوقت أم تحب حياة الرتابة التي تعيشها في كل دقيقة من حياتك ؟
الخيار 1
أ- لا أتحمل الأشخاص المملين
ب- أجد في أي... (مشاركات: 1)
قد يكون الملل مفيدا
كثيرون منا يوجد في حياتهم العديد من الدوافع ناهيك عن المسئوليات لدرجة انه يستحيل علينا ان نظل جالسين دون فعل شئ ولا حتى لدقائق معدودة ولقد قال لي صديق ذات يوم الناس لم يعودوا... (مشاركات: 8)
برنامج متخصص في استخدام الادوات الالكترونية وادوات العمل عن بعد يؤهلك للإلمام بأهمية التحول الرقمي وفوائده وأهم أدواته ومعوقاته وإجادة استخدام M. S Word و M. S Power point M. S Excel في إدارة الأعمال ثم الانتقال الى تطبيقات متقدمة في إدارة الأعمال باستخدام M. S Excel ويكسبك هذا البرنامج المهارات اللازمة للتعامل مع تطبيقات Office 365 واستخدام تطبيقات جوجل المجانية ( Drive- Forms- Meet- Calendar) وإدارة الاجتماعات عن بعد باستخدام تطبيق Zoom ثم يختتم البرنامج بعرض ومناقشة مشروعات وورش عمل من جانب المتدربين
برنامج يشرح مواصفة الايزو 31000:2018 يتناول مبادئ إدارة المخاطر على النحو المنصوص عليها في المواصفة يساعدك في إنشاء إطار عمل لإدارة المخاطر والحفاظ عليه وتحسينه باستمرار وفقاً لارشادات الايزو 31000 وتطبيق عملية ادارة الخاطر والتخطيط لتسجيل المخاطر وعمليا اعداد التقارير ومراقبة ومراجعة وتحسين عملية ادارة المخاطر
يتناول كورس إعداد مدرب كرة القدم كافة الموضوعات التي يجب على مدرب كرة القدم المحترف معرفتها والإلمام بها مثل؛ الإعداد البدني والقدرات البدنية، وكيفية تصميم البرامج التدريبية. بالإضافة إلى تعلم مهارة قيادة التدريب والمباريات بأنواعها، وطرق الإعداد الخططي، واللعب الجماعي، وأساليب التوجيه العملي لمباريات كرة القدم، ومعرفة تكنولوجيا التدريب التي عليك استخدامها كمدرب كرة قدم.
دورة تدريبية متخصصة في مجال الارشفة الالكترونية وتهدف الى تأهيل المشاركين على فهم نظم الارشيفات الالكترونية، حيث سيتعرف المشارك على لمحة عن تطور نظام الارشيف الالكتروني ونشأته، والتعرف على المفاهيم الاساسية لنظام الارشيف الالكتروني، واشكال الملفات فيه وانواعه، وكذلك شرح وسائط التخزين المستخدمة من خلال هذا النظام، وسيتم شرح المعايير والمقاييس الدولية لنظم الارشيفات الالكترونية، وكذلك التعرف على خطط ادارة الازمات لنظام الارشيف الالكتروني.
دورة تدريبية تهدف الى تأهيل المشاركين على استخدام ادوات التحليل والقياس النفسي في عملية التوظيف بهدف رفع كفاءة عملية التوظيف وتحسين مخرجاتها