الموضوع: الملل الوظيفي و كيفية التخلص منه
الملل الوظيفي و كيفية التخلص منه
الملل الوظيفي يعني أن يمل الشخص من العمل الذي يقوم به سواء كان هذا العمل محبب إليه أم لا
يعني أيضاً أن يذهب الشخص كل يوم الى العمل و هو يشعر بالضجر و غير قادر على بدء العمل بحماس و مع مرور الوقت يفقد القدرة على العطاء و الانتاجية بفعالية
و يغيب التحدي مع الشعور بالخمول نتيجة فقدان الرغبة في العمل
كذلك لو كان هناك بعض المشاكل في العمل تسبب للشخص بعض الضعط
و المضايقات كالعمل تحت مدير متسلط غير لطيف
أو قد يكون هناك أمر يشغل تفكيرك و تشعر معه بالملل مما يؤدي للامبلاة و التأخر عن الدوام
أو الشعور بالتعب
و الإرهاق نتيجة مرض معين
* كل شخص سواء رجل أو امراءة يزعجه الروتين
و التكرار و عدم التجديد
لذلك حدد هل أنت تشعر بالملل من العمل نفسه
أو أنك تمر بمرحلة من سوء المزاج
_ اسأل نفسك :
هل مللت من العمل بسبب الروتين ؟
أم أن المهنة ضد طبيعة شخصيتك ؟
تذكر أننا كلنا نمر بفترات ضغوط العمل و نشعر أننا مستهلكين و هذا يؤدي لعدم الإنجاز أو إنجاز المهام بشكل رديء
_ خذ راحة لتجديد الطاقة
و العمل على تقسيم المهام الروتينية على فترات صغيرة متقاربة
_ طور مها راتك
اطلع على كل ماهو جديد في بيئة العمل
_ تعلم أشياء جديدة للحد من الملل
_راقب زملائك الذين تطمح أن تكون مثلهم
_ تذكر ايجابيات العمل من حيث التفكير في أهمية الوظيفة و ما تقدمه لك
_ ضرورة اتباع نظام غذائي صحي أثناء فترات العمل بتناول الأطعمة المفيدة التي تمد الجسم بالطاقة و الحيوية
الملل الوظيفي يمكن أن يكون حالة عابرة
أو قد تكون فرصة لتغيير عملك و الذي لا ننصح به إلا عند استنفاذ جميع الفرص
و المحاولات
هناك ضرورة لتحفيز النفس عندما يتسلل إليها ملل العمل من خلال التخطيط لقضاء وقت رفاهية مع الأسرة في يوم
العطلة مثل :
الخروج في رحلات
و التنزه و زيارة أماكن تفضل التواجد فيها
أو الاستمتاع بممارسة الهوايات
و ننوه بملاحظة للمديرين إلى ضرورة إدخال أساليب جديدة لبيئة العمل لتشجيع الإبداع والابتكار لدى الموظفين
مع إيجاد حوافز مالية ومعنوية كالشهادات التقديرية من قبل الإدارة التي تعطي دافعاً قوياً للعاملين لإنجاز المزيد من الأعمال
و تـــأهيل الموظفين بــــإلـــحـــاقهم بدورات تدريبية لرفع كفاءتهم
والاستفادة من خبراتهم مما يحفزهم على العمل أكثر
ينعكس ذلك على تحسن مهاراتهم الإبداعية والانتاجية مما يحقق الأهداف والاستمتاع بالنجاح والتفوق
في النهاية عندما تحس بـالملل لا تجلس واضعا يدك على خدك..
أشعل حياتك .. بل حياة كل من حولك.. بلون التجديد .. حول عالمك إلى عالم مليء
بالألوان
الجزء الأكثر غدرًا في الوظيفة السيئة هو كيف تتبعك خارج المكتب وتصيب أجزاء أخرى من حياتك. قد تحاول الابتعاد عن الفوضى في العمل بقضاء الوقت مع عائلتك مثلا — فقط تشعر أن لهجتك أكثر حدة مما ينبغي. قد... (مشاركات: 2)
قالت لي زميلتي في العمل: أشعر بملل كبير, روتين الحياة العملية والشخصية يتكرر كل يوم كما هو, لا يوجد تغيير.
قلت لها: كثير من الناس في عصرنا اليوم يشكو من مشكلات كثيرة.. ومن أبرز هذه المشكلات مشكلة... (مشاركات: 0)
أنا كنت بشاهد بعض الفيديوهات على النت لبعض الشواذ جنسيا بس أنا كنت بشوفها لمجرد الاستغراب لكنها لم تأثر فيا وبصراحة أنا حسيت إن كده غلط وان ربنا مش راضى عنى ومش عارفة اعمل أيه مع انى بطلتها بس بحس... (مشاركات: 0)
هل أنت ممن يرغب في أن تثار عندك أحاسيس و إنفعالات جديدة و غريبة في نفس الوقت أم تحب حياة الرتابة التي تعيشها في كل دقيقة من حياتك ؟
الخيار 1
أ- لا أتحمل الأشخاص المملين
ب- أجد في أي... (مشاركات: 1)
قد يكون الملل مفيدا
كثيرون منا يوجد في حياتهم العديد من الدوافع ناهيك عن المسئوليات لدرجة انه يستحيل علينا ان نظل جالسين دون فعل شئ ولا حتى لدقائق معدودة ولقد قال لي صديق ذات يوم الناس لم يعودوا... (مشاركات: 8)
كورس تدريبي متخصص يؤهلك للعمل على برنامج زيرو المحاسبى Xero بالذكاء الصناعي في كافة الجوانب المحاسبية مثل استخدام التقارير للرقابة وتقييم الأداء المالي للشركة والتعامل مع الفواتير وتسجيل البنوك وتحديثها باستخدام الذكاء الاصطناعي والتعامل مع أوامر الشراء والبيع والفواتير والمخزون والخدمات والحسابات الختامية والقوائم المالية.
برنامج تدريبي يتناول التشريعات المنظمة للاندية الرياضية والمتعلقة بطبيعة عمل المؤسسات الرياضية المختلفة والتطوير والاصلاح الادارى بشركات أندية كرة القدم المحترفة والطبيعة القانونية لشركات أندية كرة القدم المحترفة ولوائح تراخيص الاندية فى اندية كرة القدم المحترفة والادارة الاقتصادية لشركات أندية كرة القدم المحترفة ومؤشرات الاداء تقيييم الاعمال ( BSC ) للعاملين فى شركات أندية كرة القدم المحترفة وادارة الازمات والمخاطر بشركات أندية كرة القدم المحترفة والادارة المالية ودراسات الجدوى الاقتصادية بشركات أندية كرة القدم المحترفة ومهارات القيادة والحوكمة بشركات أندية كرة القدم المحترفة .
برنامج تدريبي يهتم بتأهيل المتدربين على فهم قواعد ادارة وتشغيل الاندية الصحية الرياضية وصالات اللياقة البدنية من خلال فهم التنظيم الاداري الداخلي لها وشرح الممارسات الحديثة في ادارة وتشغيل هذا النوع من المرافق الرياضية واسعة الانتشار.
تم تصميم هذا البرنامج التدريبي بهدف تأهيل المشاركين على الالمام بالمعارف والمهارات اللازمة للعمل في تسويق الأجهزة الطبية ويتناول البرنامج المعلومات الفنية عن الاجهزة الطبية واستخداماتها وتصنيفها والمصطلحات الفنية المستخدمة في تسويقها واستراتيجيات التسويق المناسبة والعديد من الموضوعات الهامة
دبلومة الإرشاد النفسي تقدم لك الإرشاد والمساعدة للعيش بصحة نفسية جيدة وذلك من خلال التركيز على مفهوم الصحة النفسية ومؤشرات ودلالات الصحة النفسية ومظاهر الصحة النفسية وما هي الأسباب التي تهدد صحتنا النفسية وما هي خصائص الشخصية المتمتعة بالصحة النفسية ثم ينتقل البرنامج الى شرح الفرق بين الإرشاد النفسي والعلاج النفسي وفنيات الإرشاد النفسي والأسس العامة التي تقوم عليها العملية الإرشادية. ويقدم البرنامج تعريفاً بأنماط الشخصيات وكيفية التعامل مع كل نمط ثم ينتقل الى شرح اضطرابات الصحة النفسية كالقلق والخوف المرضي والهستيريا والوسواس القهري والأمراض السيكوسوماتية والاضطرابات الوجدانية واضطرابات النوم و اضطرابات الطعام واضطرابات الإخراج ثم يناقش موضوع الحاجة والحافز وإشباع الحاجات النفسية