الموضوع: الملل الوظيفي و كيفية التخلص منه
الملل الوظيفي و كيفية التخلص منه
الملل الوظيفي يعني أن يمل الشخص من العمل الذي يقوم به سواء كان هذا العمل محبب إليه أم لا
يعني أيضاً أن يذهب الشخص كل يوم الى العمل و هو يشعر بالضجر و غير قادر على بدء العمل بحماس و مع مرور الوقت يفقد القدرة على العطاء و الانتاجية بفعالية
و يغيب التحدي مع الشعور بالخمول نتيجة فقدان الرغبة في العمل
كذلك لو كان هناك بعض المشاكل في العمل تسبب للشخص بعض الضعط
و المضايقات كالعمل تحت مدير متسلط غير لطيف
أو قد يكون هناك أمر يشغل تفكيرك و تشعر معه بالملل مما يؤدي للامبلاة و التأخر عن الدوام
أو الشعور بالتعب
و الإرهاق نتيجة مرض معين
* كل شخص سواء رجل أو امراءة يزعجه الروتين
و التكرار و عدم التجديد
لذلك حدد هل أنت تشعر بالملل من العمل نفسه
أو أنك تمر بمرحلة من سوء المزاج
_ اسأل نفسك :
هل مللت من العمل بسبب الروتين ؟
أم أن المهنة ضد طبيعة شخصيتك ؟
تذكر أننا كلنا نمر بفترات ضغوط العمل و نشعر أننا مستهلكين و هذا يؤدي لعدم الإنجاز أو إنجاز المهام بشكل رديء
_ خذ راحة لتجديد الطاقة
و العمل على تقسيم المهام الروتينية على فترات صغيرة متقاربة
_ طور مها راتك
اطلع على كل ماهو جديد في بيئة العمل
_ تعلم أشياء جديدة للحد من الملل
_راقب زملائك الذين تطمح أن تكون مثلهم
_ تذكر ايجابيات العمل من حيث التفكير في أهمية الوظيفة و ما تقدمه لك
_ ضرورة اتباع نظام غذائي صحي أثناء فترات العمل بتناول الأطعمة المفيدة التي تمد الجسم بالطاقة و الحيوية
الملل الوظيفي يمكن أن يكون حالة عابرة
أو قد تكون فرصة لتغيير عملك و الذي لا ننصح به إلا عند استنفاذ جميع الفرص
و المحاولات
هناك ضرورة لتحفيز النفس عندما يتسلل إليها ملل العمل من خلال التخطيط لقضاء وقت رفاهية مع الأسرة في يوم
العطلة مثل :
الخروج في رحلات
و التنزه و زيارة أماكن تفضل التواجد فيها
أو الاستمتاع بممارسة الهوايات
و ننوه بملاحظة للمديرين إلى ضرورة إدخال أساليب جديدة لبيئة العمل لتشجيع الإبداع والابتكار لدى الموظفين
مع إيجاد حوافز مالية ومعنوية كالشهادات التقديرية من قبل الإدارة التي تعطي دافعاً قوياً للعاملين لإنجاز المزيد من الأعمال
و تـــأهيل الموظفين بــــإلـــحـــاقهم بدورات تدريبية لرفع كفاءتهم
والاستفادة من خبراتهم مما يحفزهم على العمل أكثر
ينعكس ذلك على تحسن مهاراتهم الإبداعية والانتاجية مما يحقق الأهداف والاستمتاع بالنجاح والتفوق
في النهاية عندما تحس بـالملل لا تجلس واضعا يدك على خدك..
أشعل حياتك .. بل حياة كل من حولك.. بلون التجديد .. حول عالمك إلى عالم مليء
بالألوان
الجزء الأكثر غدرًا في الوظيفة السيئة هو كيف تتبعك خارج المكتب وتصيب أجزاء أخرى من حياتك. قد تحاول الابتعاد عن الفوضى في العمل بقضاء الوقت مع عائلتك مثلا — فقط تشعر أن لهجتك أكثر حدة مما ينبغي. قد... (مشاركات: 2)
قالت لي زميلتي في العمل: أشعر بملل كبير, روتين الحياة العملية والشخصية يتكرر كل يوم كما هو, لا يوجد تغيير.
قلت لها: كثير من الناس في عصرنا اليوم يشكو من مشكلات كثيرة.. ومن أبرز هذه المشكلات مشكلة... (مشاركات: 0)
أنا كنت بشاهد بعض الفيديوهات على النت لبعض الشواذ جنسيا بس أنا كنت بشوفها لمجرد الاستغراب لكنها لم تأثر فيا وبصراحة أنا حسيت إن كده غلط وان ربنا مش راضى عنى ومش عارفة اعمل أيه مع انى بطلتها بس بحس... (مشاركات: 0)
هل أنت ممن يرغب في أن تثار عندك أحاسيس و إنفعالات جديدة و غريبة في نفس الوقت أم تحب حياة الرتابة التي تعيشها في كل دقيقة من حياتك ؟
الخيار 1
أ- لا أتحمل الأشخاص المملين
ب- أجد في أي... (مشاركات: 1)
قد يكون الملل مفيدا
كثيرون منا يوجد في حياتهم العديد من الدوافع ناهيك عن المسئوليات لدرجة انه يستحيل علينا ان نظل جالسين دون فعل شئ ولا حتى لدقائق معدودة ولقد قال لي صديق ذات يوم الناس لم يعودوا... (مشاركات: 8)
برنامج تدريبي يهدف الى تأهيل المشاركين فيه على استخدام التكنولوجيا وبرامج وتطبيقات الكمبيوتر في مجال السكرتارية وادارة المكاتب، كذلك تزويد المشاركين على اساليب ادارة الأعمال المكتبية الحديثة وتنمية مهاراتهم الخاصة بالسكرتارية الالكترونية وتعريفهم على الإدارة الإلكترونية الحديثة ومفهومها وكيفية تطبيقها في اسلوب ادارتهم للمكاتب والقيام باعمال السكرتارية.
جلسة كوتشينج متخصصة لمديري الانتاج ومشرفي الانتاج ومشغلي خطوط الانتاج والماكنيات تهتم بالتركيز على الفواقد السبعة في بيئة العمل والفاقد Waste هو أي شيئ أكثر من الحد الأدنى من الوقت أو الخامات أو الموارد أو المساحة أو الطاقة .... وغيرها واللازمة لتقديم قيمة مضافة value add للمنتج أو الخدمة المقدمة
برنامج تدريبي يتناول مفهوم تسعير الخدمات الصحية وأهمية السعر في المزيج التسويقي واستراتيجيات التسعير المتبعة في الخدمات الصحية والعوامل المؤثرة على استراتيجيات التسعير مع دراسة العرض والطلب وعلاقتها بالاسعار والتكاليف والإيرادات ومرونة السعر ونماذج تسعير الخدمات الصحية
ستتعلم في كورس تطبيقات الذكاء الاصطناعي في تحليل البيانات، استخدام تطبيقات الذكاء الاصطناعي في الكشف عن أنماط واتجاهات غير مرئية بالشكل التقليدي. بالإضافة إلى معرفة الاستخدامات الرئيسية للذكاء الاصطناعي في مجال تحليل البيانات والتدرب عليها، مثل تحليل البيانات التجارية، تحليل البيانات في مجال الرعاية الصحية، ومجال التمويل والاستثمار، وتحليل الصور والفيديو، وتحليل النصوص، وغيرها العديد من الاستخدامات.
برنامج تدريبي يهدف الى تأهيل الشيف أو الطاهي المحترف يتناول تقنيات التقطيع وطهي اللحوم والدواجن والاسماك والخضروات واعداد المرق والشوربات والبيض والخبز والعجين والارز والمكرونة وغيرها وينمي لديك القدرة الابداعية لابتكار أطباق جديدة.