النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟

  1. #1
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟







    [URL="http://2.bp.blogspot.com/_cjA4kSVZe1I/TKeBsxGBDPI/AAAAAAAAARc/GDKKNq8DY3M/s1600/URL]
    الإقلاع عن التدخين
    مره واحده أم على خطوات أفضل؟
    أيهما أفضل طريق للإقلاع عن التدخين, هل على مره واحده أم خطوه بخطوه ؟


    الواقع يقول إن القليل من المدخنين يتمكنوا من الإقلاع لأنهم فى الأصل أشخاص ضعيفى الإراده دخنوا دون غيرهم من البشر.


    لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟

    • أن تدخين عدد قليل من السجائر فى اليوم يذكر الجسم طول الوقت بإدمان النيكوتين وتظل السيجاره محرضا لعدم الإقلاع.


    • هناك بعض الأشخاص يعتقدوا إن عدد قليل من السجائر لا يضر ويتوقفوا عن محاوله الإقلاع .


    • عندما يشعر المدخن إن عليه ان يودع السجائر إلى الأبد, يتخذ القرار أن يقلع عن التدخين خطوه بخطوه. هذا خطأ ! المدخن بذلك يغيظ نفسه بإطاله فتره الحرمان من شىء يحبه .


    • يترك الشخص الذى يريد الإقلاع عن التدخين نافذه مفتوحه لدخول سيجاره قد يحتاج إليها فى موقف صعب إعتاد أن يدخن فيه ليخفف الضغط العصبى عليه. وقد يهدد ذلك الإستمرار فى المحاوله ويضعف ويعود للتدخين.


    • أن إنسحاب الأعراض فى المرحله الأولى من الإقلاع عن التدخين تكون مؤلمه وتستمر لمده أطول إذا تخلص الشخص من التدخين بالتدريج أو خطوه بخطوه.

    إن 90% ممن نجحوا فى الإقلاع عن التدخين كانوا من الذين توقفوا مره واحده عن التدخين. إن المدخن الذى يحاول التوقف ببطىء ,عامه لا ينجح. فهو يعود للتدخين قبل أن تنتهى المحاوله.لذلك فإن التوقف عن التدخين خطوه خطوه لا يفيد فى الإقلاع عن التدخين.



    بعض الأسخاص لا تظهر عليهم أعراض أضرار التدخين :ــ
    قد يظهر للناس أن هناك بعض المدخنين لا يظهر عليهم أى أعراض لأضرار التدخين. ولكن الحقيقه هى أن أجسادهم تعانى من الداخل دون ظهور الأعراض للعين المراقبه للمدخن. الرئتين , القلب , والشرايين تعانى يوميا من آثار إستنشاق المواد الضاره التى تدخل فى صناعه السجائر مثل القار , وأول أكسيد الكربون , والنيكوتين . معظم المدخنين يعانون من السعال أكثر من غير المدخنين. بالسعال تحاول الرئتين التخلص من الرواسب التى تلتصق بالشرايين وبجدار الرئه. هذه تسمى سعال المدخن, وإن كان المدخنين يتجاهلوا ذلك. و مع ذلك فهى أعراض تشير إلى وجود شيئا خطأ داخل الجسد مثل الإلتهاب الرئوى, بدايه سرطان فى الرئه أو الحلق أو الحنجره ..إلخ.



    هناك أمراض للتدخين لا تظهر فى السنوات الأولى من التدخين , وتظهر فجأه و دون مقدمات بعد ذلك. حقيقه أن بعض الأشخاص لا تظهر عليهم الأعراض فى البدايه لا يعنى أن لديهم مناعه ضد أعراض التدخين أو يعنى أن التدخين غير ضار للصحه. كما أثبتت الأبحاث إن بعض الأشخاص لا تظهر عليهم الأعراض ولكنهم يعانون داخليا دون أن يشعروا بذلك إلى أن يظهر المرض فى حاله متأخره غير قابله للشفاء. كما أثبتت الأبحاث إن أمراض القلب والرئه والدوره الدمويه عاليه جدا بين المدخنين عنها لدى غير المدخنين.


    المدخنون كما أثبتت الدراسات لا يعيشوا حياه قصيره و فقط, بل أنها تتدهور بسرعه عن غير المدخنين , وإذا طالت فهم يكونوا عاجزون عن التنفس والحركه لما يعانوه من أمراض قلب وربو وسرطان رئه خاصه بدايه سن الستين.
    التعديل الأخير تم بواسطة محمد أحمد إسماعيل ; 28/10/2010 الساعة 12:15 سبب آخر: حذف صورة
    مشاركتك تزيد تقيمك وتقدر بها أعضاء المنتدي




    Our relationship with God must be perfect
    هذا ديننا www.islam-guide.com
    عليك بطريق الحق و لا تستوحش لقلة السالكين و إياك و طريق الباطل و لا تغتر بكثرة الهالكين

    ياقارئ خطي لا تبكي على موتــــي فاليوم أنا معك وغداً في التراب
    و يا ماراً على قبري لا تعجب من أمري بالأمس كنت معك وغداً أنت معي
    أمـــوت و يـبـقـى كـل مـا كـتـبـتـــه ذكــرى فيـاليت كـل من قـرأ خطـي دعالي



  2. 2 أعضاء قالوا شكراً لـ علاء الزئبق على المشاركة المفيدة:

    فارس النفيعي (28/10/2010), فهد 99 (30/10/2010)

  3. #2
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    تجارة ومحاسبة
    المشاركات
    239

    رد: لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟

    شكراً أخي الفاضل و أحياناً يكون رد المدخن أو من يعرض نفسه للخطر عموماً - ياسيدي الرب واحد و العمر واحد - وهذه المقولة حجة عليه فالرب الواحد سبحانه لا يرضيه هذا الفعل و العمر الواحد يجب أن نعيشه في صحة و سعادة و العجيب أنك إذا أمرت المدخن أن يحرق ورقة مالية استنكر ذلك و استكبره وهو ماذا يفعل حين إشعال السيجارة أليس يحرق ماله بل و يدمر صحته و صحة من حوله و كما ذكر الأخ الفاضل يجب أن تكون رجلاً في ترك التدخين فلا تكن السيجارة أقوى منك و الانقطاع الحاسم هو الحل و البعد عن الأصدقاء المدخنين ختى البت في الأمر هام جدا
    مع تحياتي و دعائي للجميع بالصحة و العافية

  4. #3
    الصورة الرمزية aldwly2008
    aldwly2008 غير متواجد حالياً مبدع
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    طب وصيدلة
    المشاركات
    107

    رد: لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟

    بسم الله الرحمن الرحيم
    شكرا لك وبارك الله فيك

  5. #4
    الصورة الرمزية فارس النفيعي
    فارس النفيعي غير متواجد حالياً مشرف باب السلامة المهنية وتقليل الأخطار
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    المملكة العربية السعودية
    مجال العمل
    السلامة المهنية
    المشاركات
    3,173

    رد: لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟

    شكرا لك اخي علاء على طرح هذا الموضوع وبكثير من الجرأة ...

    فالاقلاع عن التدخين يكون مباشرة وبدون تدرج .....

  6. #5
    الصورة الرمزية افلاطون
    افلاطون غير متواجد حالياً أقدمية
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    ليبيا
    مجال العمل
    قانون دولي ودستوري
    المشاركات
    35

    رد: لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟

    ان التدخين مثله مثل الادمان علي المخدرات بحاجة بعلاج نفسي؟؟؟

  7. #6
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    رد: لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟

    لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟ المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد المنعم شوقي #post83239" rel="nofollow">لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟
    شكراً أخي الفاضل و أحياناً يكون رد المدخن أو من يعرض نفسه للخطر عموماً - ياسيدي الرب واحد و العمر واحد - وهذه المقولة حجة عليه فالرب الواحد سبحانه لا يرضيه هذا الفعل و العمر الواحد يجب أن نعيشه في صحة و سعادة و العجيب أنك إذا أمرت المدخن أن يحرق ورقة مالية استنكر ذلك و استكبره وهو ماذا يفعل حين إشعال السيجارة أليس يحرق ماله بل و يدمر صحته و صحة من حوله و كما ذكر الأخ الفاضل يجب أن تكون رجلاً في ترك التدخين فلا تكن السيجارة أقوى منك و الانقطاع الحاسم هو الحل و البعد عن الأصدقاء المدخنين ختى البت في الأمر هام جدا
    مع تحياتي و دعائي للجميع بالصحة و العافية
    هلا بالغالي
    أحسنتم وأحسن الله مثواكم

  8. #7
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    رد: لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟

    لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟ المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aldwly2008 #post83306" rel="nofollow">لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟
    بسم الله الرحمن الرحيم
    شكرا لك وبارك الله فيك
    السلام عليكم
    وفيكي بارك الله ولمزيدك

  9. #8
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    رد: لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟

    لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟ المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فارس النفيعي #post83357" rel="nofollow">لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟
    شكرا لك اخي علاء على طرح هذا الموضوع وبكثير من الجرأة ...

    فالاقلاع عن التدخين يكون مباشرة وبدون تدرج .....
    حبيبي في الله فارس
    اسعدني وجودك
    ولمزيدك

  10. #9
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    رد: لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟

    لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟ المشاركة الأصلية كتبت بواسطة افلاطون #post83395" rel="nofollow">لماذا لا ينجح الإقلاع عن التدخين خطوه بخطوه؟
    ان التدخين مثله مثل الادمان علي المخدرات بحاجة بعلاج نفسي؟؟؟

    هلا بك أخي الكريم

    اممممممممم
    اعتقد أنه يحتاج علو همة في الإيمان

موضوعات ذات علاقة
لماذا لا يضحك الإنسان حين يدغدغ نفسه ؟ الإنســـــان لا يضحك وحيدا
مـن المعروف ان لكل فعل رد فعل ، أي أنه عندما يقوم شخص ما بدغدغتك يكون رد فعلك هو الضحك، ولكن لماذا لا يحدث ذلك إذا قمت أنت بدغدغة نفسك؟ ان الإجابة تتواجد... (مشاركات: 5)

(أنت تريد الإقلاع لا تنتظر وابدأ فوراً)
النيكوتين .. الـخطر المدسوس في الدخان د. أحمد جبريل البشير عثمان اختصاصي أمراض الجهاز التنفسي والصدر رفعت منظمة الصحة العالمية شعار (أنت تريد... (مشاركات: 3)

لماذا لا يضحك الإنسان حين يدغدغ نفسه ؟ الإنســـــان لا يضحك وحيدا
(مشاركات: 2)

لا ..لماذا ؟؟ إذن..
لا لماذا ؟؟؟ إذن !!!!!! لا : للكبرياء والغرور لماذا : لأنك مجرد أنسان طين وماء ومصيرك للفناء إذن : كن متواضع ولين الجانب مع البشر لا : للكذب... (مشاركات: 0)

لماذا نبكي ومتى نبكي ... امور لا نعرفها عن الدموع
البكاء حالة يتميز بها البشر دون سائر المخلوقات وهو لا يرتبط بالأحزان فقط وانما بالأفراح أيضا، ولكن ما هى حقيقة تأثير البكاء على الصحة ؟ وهل هو ضار أم نافع؟ ... (مشاركات: 0)

أحدث المرفقات