الموضوع: ماذا تفعل فى 3 دقائق .د/يسرىعبد الفتاح
ماذا تفعل فى 3 دقائق .د/يسرىعبد الفتاح
كان والدي يملك معملاً لتصنيع الذهب. وكان بخيلاً لدرجة أنه كان يفرش على الأرض قماشاً أبيض كي يهبط عليه غبار الذهب المتطاير. وفي نهاية الأسبوع يبلل قدميه بالماء ثم يدوس على القماش ذهاباً وإياباً حتى تتجمع حبيبات الذهب على قدميه. كان يحصل بهذه الطريقة على عدة غرامات إضافية، وكان يعتبر "هذه الحركة" من أسرار المهنة!!
... لا أتذكر من قال هذه القصة ولكنها علمتني درساً مهماً منذ سنوات، ففي حياتنا دقائق مهدرة أغلى من حبيبات الذهب المتطايرة فجميعنا يشتكي من ضيق الوقت وكثرة المشاغل، ولكن حتى لو كنا مشغولين جداً (وهو ما يبالغ به معظم الناس) فإننا نضيع أكثر من ساعتين في اليوم هي مجموع الدقائق المتناثرة.. فأثناء توقفك عند الإشارة.. وأثناء سيرك إلى البقالة.. وخلال انتظارك في الطابور.. وأثناء وجودك تحت الدش، يضيع منك وقت ثمين يمكن استغلاله بقليل من المهارة والتخطيط!!
.. أنا شخصياً تعلمت الدرس وطبقته أكثر من مرة:
* فقبل عشر سنوات حين قررت إتقان لغة أجنبية مختلفة كنت اكتب الكلمات الجديدة على ورقة صغيرة انظر إليها في (الوقت الضائع).. كنت انظر إليها أثناء خروجي من العمل، وأثناء توقفي عند الإشارة، وأثناء نزولي إلى المنزل.. وفي المنزل كنت أشبكها بمرآة المغسلة كي آراها كلما توضأت أو فرشت أسناني!
* أما التجربة الثانية فكانت في رمضان 1416حين حفظت سورة الكهف بترديدي لعشرة آيات يومياً فقط أثناء المشي من الحرم إلى البيت!!
* التجربة الثالثة كانت حين أهداني صديق 208اشرطة للشيخ محمد الشنقيطي تضم دروساً من كتاب عمدة الأحكام.
ولأول وهلة اعتقدت استحالة توفر الوقت لسماع كل هذه الأشرطة.. ولكني انتهيت منها في زمن قياسي بالاستماع يومياً لشريط واحد أثناء قيادة السيارة!!
* أما التجربة الرابعة فمازلت أعيشها وأصبحت نمط حياة. فبحكم عملي في تحرير هذه الزاوية يتوجب علي قراءة ومتابعة كم هائل من المعلومات والأخبار العلمية، وبما أنني أعمل في الصباح وأكتب في المساء لم يبق أمامي غير استغلال (الدقائق المتناثرة) لمتابعة آخر المستجدات.. وهكذا أصبحت أضع كتاباً جديداً في السيارة بين الحين والآخر، وأذهب للعمل بصحف ومجلات متأخرة، وأملأ جيوبي بقصاصات مختارة، وأشاهد قناة ديسكفري مع قهوة الصباح.. بل إنني أملك مكتبة في الحمام (وهو ما سبق واعترض عليه بعض القراء)!!
.. عموماً لا افترض أن كل القراء لديهم اهتمامات مماثلة، ولكن بيت القصيد هو استغلال الدقائق المتناثرة لقضاء أمور معلقة (أصبح همها اكبر من حجمها).. فعلى سبيل المثال حين يتوفر لديك ثلاث دقائق أقترح أن تفعل التالي:
اتصل بعمتك التي لم تزرها منذ عام ،اعمل تمارين (للبطن) ،
مزق البطاقات الزائدة في المحفظة ،
اقطع ورقة التقويم واحفظ ما خلفها،
راجع سورة نسيتها، استعلم عن الرصيد،
ركّب لمبة المطبخ، راجع الفواتير،
افحص ماء الرديتر، شذب شواربك،
قص أظافرك،
نظف المكتب،
داعب الرضيع،
تصفح الجريدة،
رتب أشرطة السيارة،
امسح النظارة،
قبل زوجتك بين عينيها،
وأخيراً، قص هذا المقال وضعه على المغسلة! <br>
كان والدي يملك معملاً لتصنيع الذهب. وكان بخيلاً لدرجة أنه كان يفرش على الأرض قماشاً أبيض كي يهبط عليه غبار الذهب المتطاير. وفي نهاية الأسبوع يبلل قدميه بالماء ثم يدوس على القماش ذهاباً وإياباً حتى... (مشاركات: 2)
إذا كنت لم تلاحظ من قبل فأنا أدعوك إلى التركيز، فجميع إعلانات الساعات تحوي صوراً لساعات تشير عقاربها إلى الساعة العاشرة وعشر دقائق، وإن لم تصدق تناول أقرب مجلة أو جريدة وتأكد بنفسك!.
أما عن... (مشاركات: 2)
https://www.hrdiscussion.com/imgcache/4530.imgcache
هل تعلم ماذا يفعل لك القران عند موتك ؟؟؟
عند موت الانسان وأثناء إنشغال أقربائه بمناسكِه الجنائزيةِ, يقفُ رجلٌ وسيمُ جداً بجوار رأس الميت.... (مشاركات: 0)
ماذا تفعل لو زارك ضيف متدين فى بيتك ؟!
بقلم الدكتور : مصطفى محمود - رحمه الله
ماذا تفعل لو زارك ضيف متدين فى بيتك ؟ .. ربما لا تكون أنت متدينا ً بالمعنى المتعارف عليه فى مجتمعنا .. ربما تكون... (مشاركات: 2)
احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ
تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث... (مشاركات: 0)
برنامج متخصص في اعمال اللاندسكيب وتصميم الحدائق يتناول موضوعات مقدمة الى اللاندسكيب وتصميم الحدائق وأساسيات تصميم اللاندسكيب وأدوات تصميم اللاندسكيب والخطوات العملية لتصميم اللاندسكيب وانهاء التصميم وادارة الاعمال المتصلة به وأخيرا تشغيل وصيانة اعمال اللاندسكيب
اذا كنت من أصحاب المشاريع وترغب في أن تكون لديك القدرة على الإلمام بمتطلبات العمل بشكل فعال أو كنت من صانعي و متخدي القرارات في الشركات والمشاريع فهذه الدورة التدريبية مناسبة لك وستساعدك في فهم موضوعات هامة مثل ادارة اصحاب المصلحة والمساهمين وتحديد أولويات الاحتياجات وتوثيقها وغيرها من موضوعات هامة جدا لنجاح المشروع
بحصولك على هذا البرنامج التدريبي ستصبح مؤهلا بشكل احترافي في مجال التغذية وتطبيقاتها للرياضيين، حيث ستقوم بدراسة مفاهيم التغذية وعلاقتها بانتاج الطاقة في الجسم وانواع الاغذية والمكملات الغذائية وكيفية وضع خطة تغذية للرياضيين في الالعاب الجماعية والفردية والعاب القوى والفئات الخاصة، كما ستدرس في هذا البرنامج التدريبي التطبيقات الغذائية في مجال ادارة الوزن سواء لعمليات التنحيف او زيادة الوزن.
جلسات إرشادية تساعدك على تعلم فن ادارة الغضب وكيفية التحكم في الغضب حيث ستفهم الاسباب النفسية للغضب وكيفية التعامل معه وتقليل اثاره وكيفية التعبير عن المشاعر والاحتياجات والتواصل الرحيم مع النفس والاخرين وكيف نتصرف مع الشخص الغاضب وكيف اعيش حياتي بدون غضب والسلوكيات الممنوعة والغير مفيدة اثناء الغضب، وكيفية استخدام تقنيات التأمل الاسترخائي للتعامل مع حالات الغضب والسيطرة عليها.
برنامج يتناول موضوع الجودة الأساسية ومبادئ الجودة وأبعاد الجودة وأهمية تنفيذ نظام إدارة الجودة وكيف يدعم نظام إدارة الجودة الثقافة المؤسسية و مرحلة التقييم المبدئي و مرحلة تشكيل الفريق و مرحلة التخطيط والأهداف و مرحلة إعداد الوثائق ومرحلة التنفيذ و مراجعة نظام إدارة الجودة وعملية التحسين المستمر