الموضوع: احرص على حماية ظهرك

بسم الله الرحمن الرحيم
الاخوه الاعضاء تجدون مرفق ملف من إعداد ارامكو السعودية بعنوان / احرص على حماية ظهرك وتعلم الحركات الصحيحه .
ويحتوي على :
-سلامة ظهرك
-إصابة الظهر
-تعلم الحركات الصححيحة
- الاوضاع الصحيهة لسلامة الظهر
-الاساليب الجيده اثناء قيادة السيارة .
- المحافظة على اللياقة البدنية .
اتمنى للجميع الفائدة

الف شكر لك فهد على المعلومات القيمة وبارك الله فيك نصيحه غاليه ودائما موفق

عرض اكثر من رائع اخي الفاضل فهد ..

موضوع مهم للغاية .. وطرق وقاية مميزة ...

جزاك الله خيرا وبارك بجهودك .. وننتظر مشاركاتك المميزة ..

مشكور اخى فهد شكرا جزيلا على الموضوع عظيم الفائدة .

شكرأً لكِ أخي الكريم على هذا الملف المفيد

عرض جميل ومفيد جدا
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مع تحيات
أ.د/ أحمد عبيده

شكرا جزيلا لك اخ فهد على هذه المعلومات الطبية القيمة جعلها الله في ميزان حسناتكم تحياتي

شكرآ آخ فهد على موضوعك الرائع
كنا نحتاج لهذا الموضوع حقآ

احسن الله اليك


.................................

الموضوع رائع سلمت يداك
ونشكرك للفائدة العظيمة

بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا لك وجزاك الله خير

ملف رائع وجهد مشكور اشكرك حبيبنا

مشكور أخي على هذه المعلومات الرائعة جزاك الله خيرا

شكرا جدا لو فيه موضوع شامل الارجونوميك ياريت ترفقه

مشككككككككككككككككككككككك كوووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووررررررررررر ررررررررررررر