الموضوع: تمرين : تشخيص مشاكل الوقت

تشخيص مشاكل الوقت من خلال ستة ميادين ( قطاعات الوقت )
استطلاع استخدامك للوقت

التعليمات :

اختر الإجابة المقابلة لأحد الأرقام التالية لتجيب على كل من أسئلة الاستطلاع وفيما يلي عملية تعريف بما تعنيه هذه الأرقام .

(5) = نعم أو دائما ً ( بمعنى أقوم بمثل هذا العمل دوماً ) .

(4) = عادة ( بمعنى عادةً ما أقوم بمثل هذا العمل )

(3) = أحياناً ( بمعنى أنني أحياناً أفعل هذا وأحياناً لا )

(2) = نادراً ( بمعنى أنه ليس من عادتي أن أقوم بمثل هذا العمل )

(1) = أبداً ( بمعنى لا أقوم بمثل هذا العمل أبداً )

(0) = لا ينطبق ( بمعنى أن هذا السؤال لا ينطبق على حالتي )

مثال :

هل تستغرق ثلاث ساعات في فترة الغذاء ؟ 0 1 2 3 4 5

وتعني الإجابة هنا ، والواقعة تحت رقم (1) أنك لا تأخذ أبداً ثلاث ساعات لفترة الغذاء ، وإذا كان السؤال لا ينطبق عليك ، فأجب بوضع علامة ( - - ) تحت الرقم (0) مما يعني أن السؤال لا ينطبق .

التمرين بالمرفقات