الموضوع: هل تشعر بالجوع بعد فترة وجيزة من تناول طعامك؟
هل تشعر بالجوع بعد فترة وجيزة من تناول طعامك؟
أخي الكريم/ أختي الكريمة:
هل تشعر بالجوع بعد فترة وجيزة من تناول طعامك؟
وهل تتساءل عن سبب شرعة شهيتك في العودة إلى تناول الطعام؟
إذا كنت كذلك، فقد أكد خبراء التغذية على أن هناك أصناف معينة من الطعام والتي تشعر بالجوع بعد تناولها والسبب في ذلك يرجع إلى إحتوائها على مواد تحفز شهيتك لتناول الطعام، أو أن طريقة طهيها تؤدي إلى تسريع عملية الهضم مما يولد شعور بالجوع بعد فترة وجيزة من تناولها..
وإليكم بعض أصناف الأطعمة والوجبات التي تسبب الجوع بعد تناولها:
- المعكرونة والباستا:
يعتقد البعض أن تناول المعكرونة وخبز المطاعم من المأكولات التي تشعر بالشبع والإمتلاء لأنها غنية بالكربوهيدرات المكررة، إلا أن هذا الإعتقاد خاطئ بالطبع حيث أكد خبراء التغذية أن هذه الأصناف من الطعام تسبب الجوع الشديد وتدعى بــ "الأطعمة المقاومة للشبع" وذلك بسبب رفعها لمستويات السكر في الدم مما يعمل على إرتفاع نسبة الإنسولين في الجسم، ومن ثم تعمل على خفض نسبة السكر والإنسولين في الدم بشكل مفاجئ فبالتالي نشعر بالجوع الشديد.
رد: هل تشعر بالجوع بعد فترة وجيزة من تناول طعامك؟
شكرا على المعلومة ..
وبـــــــــــــاقي الاصناف ماهي
رد: هل تشعر بالجوع بعد فترة وجيزة من تناول طعامك؟
شكرا عل المعلومة وفى انتظار الجديد
قرر صبي يبلغ من العمر 10سنوات تعلم الجودو على الرغم من حقيقة أنه قد فقد ذراعه اليسرى في حادث سيارة عنيف. وبدأ الصبي الدروس مع مدرب جودو ياباني مسن.كان أداء الصبي حسناً، إلا أنه لم يستطع أن يفهم لماذا... (مشاركات: 2)
هل تعلم أن طبقا من الفول يعادل 300 جم من اللحم؟؟
هل تعلم أن تناول طبق كامل من الفول قد يصيب ذلك الشخص بحالة عدم وضوح الفكر؟
وهذا ما يجعلنا نتهم الفول بأنه يتسبب في هذه الحالة، ولكن في الحقيقة... (مشاركات: 3)
ذهبت دراسة بريطانية حديثة إلى أن تقليل تناول اللحوم قد يمنع حدوث حالات الوفاة المبكرة والتي قد تصل إلي 45,000 حالة في بريطانيا وحدها، حيث قامت وحدة القلب بجامعة أكسفورد بتحليل النتائج الصحية لعدد من... (مشاركات: 1)
البرد: لِيس أطراف باردة
أو جسد يرتعش
البرد: برد الروح
لِ غياب ساكنها
العزله الاجتماعيه تدفع الانسان للشعور بالبرد وإلى البحث عن الدفء وفقا لدراسه كنديه ..
واضافه إلى هذا فقد وجد باحثون في... (مشاركات: 2)
الاعجاز في تناول التمر بعدد فردي|
حذر الأطباء من الإكثار من تناول التمر لمرضى السكر, لأنه يرفع نسبة السكر لديهم, كما حذر الأطباء مرضى الكلى من تناول التمور بكثرة, لأنه يرفع نسبة البوتاسيوم... (مشاركات: 0)
برنامج يشرح عملية التوريد الاستراتيجي بمراحلها المختلفة بدءاً من تحليل فئات الإنفاق والتوريد الاستراتيجي ثم تطوير استراتيجيات التوريد والتطبيق العملي ثم تحديد الموردين ثم تطوير عمليات المشتريات واعتبارات الأخلاقية ثم تطبيق عمليات المشتريات والطرق المتنوعة ثم ادارة العلاقات مع الموردين واخيراً إدارة أداء عمليات المشتريات لتحقيق التحسين المستمر.
برنامج تدريبي يتناول سمات مقدم البرامج التلفزيونية ومهارات مقدم البرامج التلفزيونية مثل مهارة الالقاء ومهارات اللغة العربية ويشرح طبيعة دور مقدم نشرات الاخبار وقراءة التعليقات السياسية والتحليلات
برنامج تدريبي يشرح الجهود والتدابير المتبعة لضمان أمان وحماية النظم والتطبيقات التي تعتمد على التقنيات الذكاء الاصطناعي يتناول تهديدات الامن السيبراني للذكاء الاصطناعي وتحليل الثغرات والضعف واستراتيجيات الدفاع الأمني و تقنيات الحماية والتشفير.
ينبغي أن يكون جميع الموظفين المشاركين في عملية التعاقد مؤهلين ويتمتعون بالمعرفة الاحترافية في إدارة العقود لتمكين الشركات من الاستفادة الكاملة من نشاط الشراء، ولذلك يجب على مسئولي العقود في الشركات الالمام بموضوعات هامة مثل إدارة العقود الفعالة وإدارة مخاطر العقد وكيفية تفسير صياغة العقد وكيفية الحفاظ على جداول العقود والاسلوب الامثل للتحكم في تغييرات العقد، وهي الامور التي سيتم دراستها في هذا البرنامج التدريبي.
يتناول البرنامج معايير تصميم وتقييم المستشفيات الخضراء وطريقة تخطيط وتنظيم وتقييم المستشفيات في ظل التطبيقات الحديثة للمنظمات الطبية. ويركز على المهارات الإدارية والقيادية وإعداد الخطط والدراسات اللازمة لإدارة السلامة البيئية بالمستشفى أو إحد أقسامها وفقاً للمتطلبات المتغيرة والمتجددة في مجال إدارة الرعاية الصحية.
رد مع اقتباس
