الحميات القائمة على فصيلة الدم.. هل هي مجدية؟

يعد هذا النوع من الأنظمة الغذائية من البدع الصحية التي ساهمت الممثلات الشهيرات بنشرها وترويجها، إذ يقتضي هذا النظام من الأشخاص الذين يحملون مثلا دم من الفصيلة B أن يتجنبوا الذرة والقمح والدجاج والطماطم والفول السوداني والسمسم، كما يتطلب منهم تناول البيض والألبان منخفضة الدهون والخضروات الورقية الخضراء ولحم الماعز والضأن والغزال. وتحدد فصيلة الدم من قبل الأجداد، فعلى سبيل المثال، ينحدر أصحاب فصيلة الدم A من المزارعين لذا يجدر بهم تجنب اللحوم والألبان وإلتزام الخضروات، أما إن كنت من أصحاب فصيلة الدم B, فهذا يعني أن أسلافك كانوا من البدو ولذا يجدر بك تناول اللحوم الحمراء والأسماك.

في الحقيقة، يشير العلماء إلى عدم وجود أدلة علمية تشيد بذلك، إذا يمكن أن يتسبب عدم الحصول على الكميات الكافية من أي مجموعة غذائية بسوء التغذية، كما يرى الخبراء أن أي نظام يحرض على تقييد الكميات المستهلكة من مجموعة ما يهدد الصحة بخطر.