يمكن تقسيم الأهداف إلى ثلاثة أنواع رئيسية: 1.   تغيير الإتجاهات: (عندما تعتاد على البحث عن الشيء الجيد في كل موقف، فأنت تنمي موقفًا عقليًا إيجابيًا، وعندئذٍ لا يمكن إيقافك)