النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: خطوات فعالة لتنظيم الوقت

  1. #1
    الصورة الرمزية مدرب 2014
    مدرب 2014 غير متواجد حالياً مستشار
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    ارتيريا
    مجال العمل
    أعمال ادارية
    المشاركات
    375

    خطوات فعالة لتنظيم الوقت

    1 – لديك 24 ساعة :


    لديك في اليوم 24 ساعة، حدد الوقت الذي يحتاجه حاجاتك الجسمية، كلإستحمام، الأكل، والنوم الذي يفترض أن لا يتجاوز 8 ساعات ومن الأفضل أن تدرب نفسك على الإكتفاء بست ساعات كل يوم، والتدرب على الإستيقاظ والنوم باكرا، إذ كشفت دراسة أن النوم قبل منتصف الليل يعود بفائدة أكثر على الجسم، ودراسة أخرى كشفت أن دماغ الإنسان يعمل بشكل أفضل في الصباح الباكر، خصوصا في وقت الفجر.


    2 – حدد وقت للترفيه عن النفس :


    لا يعني تنظيم الوقت أن تمتنع عن قضاء وقت رائع في الترفيه عن النفس بممارسة الهوايات والأنشطة الشخصية، بل تساعدك في تخصيص وقت لذلك، بتحديد وقت لكل هواية في اليوم.


    3 – تحديد الأولويات :


    حدد أولويات حياتك المهنية، العائلية، الإجتماعية، الدراسية، حسب حالة كل شخص، واكتب أهدافك في الحياة، إذ لا فائدة من تنظيم الوقت إن لم تكن في حياتك أهداف تحلم بتحقيقها، وقم بتجزيئها على شكل مهام.


    4 – تحديد إطار زمني :


    حاول وضع وقت افتراضي لكل مهمة يجب أن تنجزها في كل يوم، وحاول ألا تعطي أغلب وقتك في مهمة واحدة، بل نوع قدر الإمكان لكي لا تشعر بالملل.


    5 – صنع جدول زمني :


    قم برسم جدول زمني شبيه بالجدول الزمني المدرسي، أو اختر الشكل الذي تريده شرط أن يكون واضحا، وفي ورقة كبيرة الحجم، توزع فيها أوقات اليوم، وتضع في كل خانة المهمة التي تريد إنجازها، ثم علق هذا الجدول في حائط، وقم بمراجعة هذا الجدول كل 3 أو 4 ساعات.


    6 – جدول زمني لأسبوع :


    حاول وضع جدول زمني لأسبوع، تقوم بتغييره مع الوقت والظروف، وسرعة انجاز المهام.


    7 – الأولويات قبل كل شيء :


    لا تخلط بين الأولويات، بحيث تعطي وقتك لمهمة ليست بأولوية ولا يبقى لك وقت لمهامك الأساسية، أو لا يكفيك الوقت لإنجاز المهمات ذات أولوية، حاول أن توفق بينها وتتعلم كيف تتدخل في أي حالة من هذه الحالات.


    8 – المرونة :


    من أهم الأمور لنجاح الجدول الزمني، هو المرونة، ففي حالة خصصت مدة من الوقت غير مناسبة لمهمة، عليك أن تقوم بتغيير الوقت وتخصيص الوقت المناسب لهذه المهمة.


    9 – مضيعات الوقت:


    حدد الأمور التي تضيع لك وقتك ككثرة مشاهدة التلفاز، الإنترنت، وغيرها، وحاول الإبتعاد عنها قدرالإمكان

  2. #2
    الصورة الرمزية Safetyman2322
    Safetyman2322 غير متواجد حالياً محترف
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    مسئول سلامة وصحة مهنية
    المشاركات
    51

    رد: خطوات فعالة لتنظيم الوقت

    ممتاز جداااا وشكرا على المعلومة

  3. #3
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    الجزائر
    مجال العمل
    طالب - دارس حر
    المشاركات
    25
    صفحة الفيس بوك
    صفحة الفيسبوك لـ امحمد الجزائري

    رد: خطوات فعالة لتنظيم الوقت

    شكرًا اخي الكريم خطوات من يتبعها يحس حتما بالتحكم في زمام وقته

موضوعات ذات علاقة
خطوات فعالة لإدارة وقت أفضل
- ابتعد عن المقاطعات الشخصية . عندما تؤدى عملك ، فإن آخر ما تحتاجه هى التدخلات الغير ضرورية . يحدث أكبر إنجاز عند ازدياد حماسك واندماجك بالعمل كلما اقتربت نحو... (مشاركات: 1)

خطوات إدارة الوقت
خطوات إدارة الوقت : أولا: فكر في أهدافك ثانيا: ضع خطة عمل ثالثا: راجع أدوارك في الحياة. رابعا: ضع أهدافا لكل دور من أدوار حياتك. خامسا: نظم أهدافك... (مشاركات: 2)

إرشادات سريعة لتنظيم إدارة الوقت
1. ضع الأهداف ... وحدد الأولويات 2. قم بإعداد قائمة بالأعمال اليومية المطلوبة 3. ابدأ أولا بالأعمال الأكثر أهمية ثم الأقل أهمية 4. عندما تتناول ورقة... (مشاركات: 0)

أحدث المرفقات