الموضوع: كيف تتخلص من التردد ؟
	
  
    
      
	
	
		
			
	
		
		
		
		
			
 كيف تتخلص من التردد ؟
		
		
				
					
					
				
				
					
				
		
			
	عادة ما يتملكنا التردد  عندما نفكر في اتخاذ قرار مصيري، وهذا يتسبب في تعطيل اتخاذ مثل هذه  القرارات، كما أنه يؤثر مع الوقت في الأمور اليومية البسيطة التي تتطلب  حسماً، ومن أجل اكتساب الثقة اللازمة لاتخاذ القرارات  علينا باتباع هذه النصائح :   
1) اعرف السبب الذي يجعلك متردداً، وغالباً يكون ناتجاً من عدم التأكد، لأنك  إذا كنت متأكداً من شيء دون تفكير فأنت بلا شك مخطئ فيه. 
2) فكر في الاحتمالات الممكنة لاتخاذك قرار بعينة أو قرار آخر أو عدم اتخاذ  قرار من الأساس، فأنت في الغالب تخاف من اتخاذ القرار الخاطئ، والحل الأمثل  لذلك أن تتخيل حدوث هذا الخطأ ونتائجه، وتؤمن من داخلك بأن كل إنسان يجب  أن يخطئ، وحينها عليك أن تتقبل خطأك أو تسخر منه كما يفعل كثيرون، وتذكر أن  التردد يعني عدم الفعل، أي تأجيل كل شيء، وذلك الخطأ بعينه.   
3) تمرن على التفكير واتخاذ القرارات، فنحن عندما نقول: اتخذ قراراً. فلا  يعني هذا أن تلقي بنفسك في النار، ولكنك تكون في الغالب أمام خيارين أو  ثلاثة، قم بالمقارنة بين سلبيات وإيجابيات القرارات ثم اختر الأصلح.   
4) عندما تفكر لا تجعل التفكير يسيطر عليك ويضيع وقتك، قم بتحديد حد أقصى من  الوقت لاتخاذ قرارك، حتى لا تطول منك مدة التفكير دون فعل.  
5) بالنسبة للقرارات التي تتخذها خلال حياتك اليومية التي تتعلق بإمكانية  الخروج مع الأصدقاء أو الذهاب إلى الحفلات أو غير ذلك، قم بتمرين نفسك على  اتخاذ قرار في خلال 30 ثانية فقط كحد أقصى من طرح السؤال عليك، ومع  الممارسة والتجربة ستستطيع اتخاذ القرارات الصحيحة.  
6) اجبر نفسك على الانخراط في الأشياء الجديدة، فتعلم القيام بأعمال جديدة  بالنسبة لك من شأنه أن يزيد ثقتك بنفسك ويعلمك أشياء جديدة، وبالتالي ينمو  ذهنك ويستطيع اتخاذ القرارات الصحيحة.  
7) كن دائما على ثقة بنفسك وتأكد أن لديك الموهبة الكامنة داخلك ولكن لن  يجدها أحد غيرك.ش
			 
			
		 
			
                        	
		         
			
			
		 
	 
	
	
 
		 
                
		
	
 
	
	
   
اجمعت  معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه  لأمراض نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان  الانسان العصبي مناعته ضعيفة وقدرته على مقاومة الامراض... (مشاركات: 4)
السلام عليكم 
 
اليكم بالمرفقات : كيف تتخلص من الحزن ؟ 
 
اتمنى لكم الاستفادة (مشاركات: 0)
ضعف الشخصية أمر بات يرافق العديد من الشباب، وهو وإن كان له خطورته إلا أنه في نفس الوقت له علاجه إذا عزم الشاب على ذلك، وسلك الطريق الموصلة إليه.  
 
إن الناس بطبعهم لا يحبون ضعيف الشخصية، ذاك الرجل... (مشاركات: 2)
أفضل العادات التي يجب أن تتبعها في أيام الامتحانات 
 
قال الشافعي .. ومن لم يذق مرّ التعلّم ساعة *** تجرع ذل الجهل طول حياته ومن فاته التعليم وقت شبابه *** فكبّر عليه أربعاً لوفاته تأتي الامتحانات... (مشاركات: 5)
علاج التردد والإحساس بالذنب 
 
يؤكد علماء البرمجة اللغوية العصبية على أهمية أن تنظر لجميع  
 
المشاكل التي تحدث معك على أنها قابلة للحل، بل يجب عليك أن  
 
تستثمر أي مشكلة سليبة في حياتك لتجعل منها... (مشاركات: 5)
 
 
تشرح هذه الدورة الاطار القانوني والتشريعي للمشتريات الحكومية واجراءات الشراء الحكومي واعداد طلبات العروض والمناقصات وادارة العقود الحكومية والتوطين والمحتوى المحلي و تقييم العروض والموردين وافضل الممارسات في المشتريات الحكومية بهدف تعزيز الكفاءة وترشيد الإنفاق.
 
بحصولك على هذا الدبلوم التدريبي ستكون مؤهلا تماما للقيام بالمهام الوظيفية الكاملة لوظيفة كبير المراجعين لمواصفة الأيزو 9001، هذا بالاضافة الى تعرفك على جميع انواع مراجعات الجودة ووسائل وتقنيات المراجعة واطلاعك على مهام رئيس فريق المراجعين وآلية التخطيط لعملية لمراجعة والتعرف على الاجراءات التصحيحية والعديد من الموضوعات المتعلقة بالجودة.
 
برنامج تدريبي يهتم بتعريف الابحاث التسويقية والخطوات الستة المنفصلة لعمليات أبحاث السوق وتصميم الاستبيان وقواعد مهمة لإجراء مقابلة بحثية وأنواع أبحاث / طرق التسويق وأدوات جمع البيانات ولوحة القيادة والتقرير والاستنتاجات والتوصيات ومثال عملي على المشروع والاتجاه الجديد في أبحاث التسويق والمشروع العملي الفردي والجماعي ومناقشة المشاريع وتقديم النتائج
 
برنامج تدريبي يشرح نموذج ChatGPT وكيف يعمل وكيف يتم تدريب النموذج على المهام المختلفة ويشرح تصميم واجهة المستخدم وتطبيقات ChatGPT في مجموعة متنوعة من المجالات وفي نهاية البرنامج يقوم المتدربون بإنشاء مشروع عملي باستخدام ChatGPT
 
برنامج تدريبي لاعداد دراسة الجدوى للمشروع يتناول مراحل اعداد دراسة الجدوى ويعتمد على الحالات العملية في تأهيل المشاركين على اعداد دراسات الجدوى في مجالات مختلفة