الموضوع: كيف تتخلص من التردد ؟
كيف تتخلص من التردد ؟
عادة ما يتملكنا التردد عندما نفكر في اتخاذ قرار مصيري، وهذا يتسبب في تعطيل اتخاذ مثل هذه القرارات، كما أنه يؤثر مع الوقت في الأمور اليومية البسيطة التي تتطلب حسماً، ومن أجل اكتساب الثقة اللازمة لاتخاذ القرارات علينا باتباع هذه النصائح :
1) اعرف السبب الذي يجعلك متردداً، وغالباً يكون ناتجاً من عدم التأكد، لأنك إذا كنت متأكداً من شيء دون تفكير فأنت بلا شك مخطئ فيه.
2) فكر في الاحتمالات الممكنة لاتخاذك قرار بعينة أو قرار آخر أو عدم اتخاذ قرار من الأساس، فأنت في الغالب تخاف من اتخاذ القرار الخاطئ، والحل الأمثل لذلك أن تتخيل حدوث هذا الخطأ ونتائجه، وتؤمن من داخلك بأن كل إنسان يجب أن يخطئ، وحينها عليك أن تتقبل خطأك أو تسخر منه كما يفعل كثيرون، وتذكر أن التردد يعني عدم الفعل، أي تأجيل كل شيء، وذلك الخطأ بعينه.
3) تمرن على التفكير واتخاذ القرارات، فنحن عندما نقول: اتخذ قراراً. فلا يعني هذا أن تلقي بنفسك في النار، ولكنك تكون في الغالب أمام خيارين أو ثلاثة، قم بالمقارنة بين سلبيات وإيجابيات القرارات ثم اختر الأصلح.
4) عندما تفكر لا تجعل التفكير يسيطر عليك ويضيع وقتك، قم بتحديد حد أقصى من الوقت لاتخاذ قرارك، حتى لا تطول منك مدة التفكير دون فعل.
5) بالنسبة للقرارات التي تتخذها خلال حياتك اليومية التي تتعلق بإمكانية الخروج مع الأصدقاء أو الذهاب إلى الحفلات أو غير ذلك، قم بتمرين نفسك على اتخاذ قرار في خلال 30 ثانية فقط كحد أقصى من طرح السؤال عليك، ومع الممارسة والتجربة ستستطيع اتخاذ القرارات الصحيحة.
6) اجبر نفسك على الانخراط في الأشياء الجديدة، فتعلم القيام بأعمال جديدة بالنسبة لك من شأنه أن يزيد ثقتك بنفسك ويعلمك أشياء جديدة، وبالتالي ينمو ذهنك ويستطيع اتخاذ القرارات الصحيحة.
7) كن دائما على ثقة بنفسك وتأكد أن لديك الموهبة الكامنة داخلك ولكن لن يجدها أحد غيرك.ش
اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان العصبي مناعته ضعيفة وقدرته على مقاومة الامراض... (مشاركات: 4)
السلام عليكم
اليكم بالمرفقات : كيف تتخلص من الحزن ؟
اتمنى لكم الاستفادة (مشاركات: 0)
ضعف الشخصية أمر بات يرافق العديد من الشباب، وهو وإن كان له خطورته إلا أنه في نفس الوقت له علاجه إذا عزم الشاب على ذلك، وسلك الطريق الموصلة إليه.
إن الناس بطبعهم لا يحبون ضعيف الشخصية، ذاك الرجل... (مشاركات: 2)
أفضل العادات التي يجب أن تتبعها في أيام الامتحانات
قال الشافعي .. ومن لم يذق مرّ التعلّم ساعة *** تجرع ذل الجهل طول حياته ومن فاته التعليم وقت شبابه *** فكبّر عليه أربعاً لوفاته تأتي الامتحانات... (مشاركات: 5)
علاج التردد والإحساس بالذنب
يؤكد علماء البرمجة اللغوية العصبية على أهمية أن تنظر لجميع
المشاكل التي تحدث معك على أنها قابلة للحل، بل يجب عليك أن
تستثمر أي مشكلة سليبة في حياتك لتجعل منها... (مشاركات: 5)
تهدف هذه الدورة التدريبية إلى تزويد المشاركين بالمعلومات والمهارات اللازمة لفهم كيفية إنشاء نظام للمشتريات الإلكترونية ثم تطوير المهارات التي يمكنهم استخدامها لإدارة النظام في مؤسستهم. كما أنه يزود المشاركين بالمهارات اللازمة للتفاوض بشأن العقود الإلكترونية مع الموردين باستخدام الاستراتيجيات للحصول على وضع مربح للجانبين.
صممت هذه الدورة التدريبية لتأهيل المشاركين على فهم برامج الرعاية Sponsorship للأحداث والفعاليات الرياضية وتتناول أنواع الرعاية المختلفة للأحداث والفعاليات الرياضية وتقدم نظرة شاملة على مفهوم الرعاية Sponsorship ، من اللحظة التي تفكر فيها الشركة في الرعاية، أو تخطط إحدى الكيانات لجذب الرعاة حتى التوقيع الرسمي على الاتفاق وتفعيله. كما سيتم شرح الاتجاهات العالمية في الرعاية، وكذلك قياس وإعداد مؤشرات الأداء الرئيسية (KPIs)، والتي تزداد أهميتها في صنع القرار وقياس الأداء اللاحق.
احصل الآن على شهادة دبلوم مدير الحسابات المعتمد CAM، والتي تهدف الى تزوديك بالمهارات المهنية اللازمة لشغل منصب مدير حسابات، حيث يتم التركيز في هذا البرنامج المتخصص على شرح الدورة المحاسبية بكل تفاصيلها والضرائب المطبقة في الشركات وتصميم دورة مستندية تتناسب مع نشاط الشركة، كما ستتعلم في هذا البرنامج كيفية تحليل القوائم المالية بشكل احترافي.
كورس تدريبي مخصص للعاملين في قسم الاستيوارد بالمطاعم والفنادق او الراغبين في العمل بهذا المجال، ويعد قسم الاستيوارد من اهم الاقسام في مجال الضيافة الذي يشمل المطاعم والفنادق، ويؤهل البرنامج المشاركين فيه على فهم المهام والمسئوليات الخاصة بالعاملين في قسم الاستيوارد، وكيفية تصميم وتخطيط منطقة الاستيوارد، والتعرف على الادوات والمعدات والتجهيزات الخاصة بالمطبخ والخدمة، والتعرف على معايير واجراءات النظافة والتطهير الفعالة، كذلك التعرف على انواع وطرق التنظيف والتطهير ومعايير اختيار المواد الكيميائية ومكافحة الآفات والحشرات والتخلص من القمامة.
أول برنامج استشاري تدريبي مكثف ومتخصص على شكل ورش تدريب عملي جماعي لإعداد وتطبيق منظومة سباهى (المعايير الوطنية السعودية) في جميع المنشئات الصحية من المستشفيات والمجمعات والمراكز الطبية المختلفة.