صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
النتائج 11 إلى 13 من 13

الموضوع: حارب هذا الوباء ( الملل السريع )

  1. #1
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    استفتاء حارب هذا الوباء ( الملل السريع )

    التعريف:
    هي حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بعدم الاستقرار الداخلي، وحالة الملل هذه تصيب أكثر الناس وهي ليست محددة بعمر معيّن ، وهي ليست حالة مرضيّة ، لكنّها تعبير عن وضع نفسي قلق مما يسبب له الضيق ، والنظرة التشاؤمية للحياة.
    وذلك نتيجة لعدة أسباب لم يعالجها.

    الأسباب:
    1. تكرار نفس الروتين و نفس الأعمال اليوميه بنفس الصورة كل يوم و على نفس الفترات.
    2. ابتلاؤه ببعض المصائب المتتابعة في نفسه أو أهله أو أحد أقربائه.
    3. معيشته مع بعض الأشخاص الذين يتسلل إليهم الملل بسرعة.
    4. الفراغ.
    5. عدم وضوح الهدف من الحياة .

    6. الإحباط والفشل في تحقيق بعض ما كان يتمناه.
    7. وجود بعض الخلافات الطبيعية في الحياة بينه وبين من يعايشهم.
    8.البعد عن الحياة الاجتماعية.
    9.النفس <<إذا كلّت ملّت>> . فالنفس التي خلقها الله وأكرمها تحتاج إلى ترفيه.

    العلاج:
    -اترك الشيء الذي مللت منه لفترة ثمّ عد إليه بعد حين ، ستجده اكتسب تألقاً ونضارة جديدة .
    - نَوِّع في أساليب التعامل مع الأشياء والأشخاص .. لا تستخدم نفس الكلمات.. جدّد في التعبير .. واستخدم الدعابة.
    -تغيير الجو،وذلك بالإلتقاء مع بعض الأصدقاء، والنزهة إلى بعض الأماكن الجميلة.أي كسر الروتين.
    -التعامل بشكل صحيح مع الوقت.
    - أن تخصص بعض الوقت لتستريح بمفردك أو تفكر في أشياء طريفة ممتعة.

    -ادخل تحسينات ولوطفيفة على الأشياء والبرامج والنشاطات .. تجد أنّها تكتسي حلّة جديدة ، فتغيير نظام الغرفة بين آونة وأخرى يضفي عليها حيوية جديدة .
    -ابحث عن الإيجابيات الأخرى ، فقد تكون هناك أكثر من إيجابية واحدة في الشيء الذي مللت منه .
    - تبديل العمل بعمل جديد.

    -قراءة سير عظماء الأمة عبر العصور، ونظرتهم التفاؤلية للحياة في أحلك الظروف.
    -مصاحبة أشخاص عمليين جادين ناجحين.
    - تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.
    -حاول ادخال اشياء او اشخاص او احداث جديدة الى حياتك.
    -إتصل بصديقك ،وغالبا ما يمتلك الأصدقاء الحلول لأصدقائهم ،و دردشه سريعه بينكم ستعطيك أفكارا ممتازه.
    -مارس الرياضة .
    -اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً ،و تعرّف على ما أنجزوه، وتحدّث عن إنجازاتك.
    -مارس هواية و لو بسيطة (حل كلمات متقاطعة أو الغازأو إعداد ##### خفيفة لأفراد العائلة....).
    -قم بتطوير اهتمامات جديدة على الانترنت مثل تصميم الصفحات الالكترونية، تعلم برامج جديدة.
    -قراءة القرآن عملا بقوله تعالى *" ألا بذكر الله تطمئنّ القلوب "*

    <<====== و نذكرك======>>

    أن النظرة المتفائلة إلى الحياة تساعد جهاز المناعة في الجسم على مقاومة الأمراض .







    .
    مشاركتك تزيد تقيمك وتقدر بها أعضاء المنتدي




    Our relationship with God must be perfect
    هذا ديننا www.islam-guide.com
    عليك بطريق الحق و لا تستوحش لقلة السالكين و إياك و طريق الباطل و لا تغتر بكثرة الهالكين

    ياقارئ خطي لا تبكي على موتــــي فاليوم أنا معك وغداً في التراب
    و يا ماراً على قبري لا تعجب من أمري بالأمس كنت معك وغداً أنت معي
    أمـــوت و يـبـقـى كـل مـا كـتـبـتـــه ذكــرى فيـاليت كـل من قـرأ خطـي دعالي



  2. #11
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    رد: حارب هذا الوباء ( الملل السريع )

    بارك لكي يا غالية
    ودائما كلامك معطر بالدعاء
    أمييييييين .. أمييين
    اللهم إستعملنا ولا تستبدلنا
    وأهدنا وهدي بنا وأجعلنا سببا لمن إهتدي

  3. #12
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    جرينادا
    مجال العمل
    مديرة إستيراد وتصدير
    المشاركات
    70

    رد: حارب هذا الوباء ( الملل السريع )

    الله يبارك فيك يا استاذ علاء
    وياريت رقم تليفونك
    للاستشارت الهامة في العمل

  4. #13
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    رد: حارب هذا الوباء ( الملل السريع )

    [[/B]

    وبارك الله فيكي ..أختنا .الثلج الناري

    وأرجو مراسلتي برساله خاصة بها بعض النقاط الخاصة بانواع الإستشارة

    وأرجو من الله أن أكون أهل ثقة في ذلك

    بل ويمكن أن تستعيني بباقي الأخوة الكرااام والأساتذه الأفاضل بالمنتدي فهم أفضل مني بمراحل..

    فأنا أقل من ذلك

    عموماً أنتظر رسالتك

    حفظكي الله.

صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
موضوعات ذات علاقة
المهارات الذكية للتذكر السريع والحفظ المتقن
تعود أيام الدراسة من جديد، ونعود للاهتمام بما يساعد أولادنا على الاستذكار والتفوق. ومن جديد نبحث عما يشد أولادنا إلى الكتاب وما فيه. وغايتنا الأهم أن نغرس فيهم... (مشاركات: 12)

قد يكون الملل مفيدا
قد يكون الملل مفيدا كثيرون منا يوجد في حياتهم العديد من الدوافع ناهيك عن المسئوليات لدرجة انه يستحيل علينا ان نظل جالسين دون فعل شئ ولا حتى لدقائق معدودة... (مشاركات: 8)

المشي السريع يحسن المزاج
أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن ممارسة المشي السريع يومياً يعتبر تدبيرا وقائيا ممتازا لحماية الجسم من قائمة طويلة من الأمراض والإشكالات الصحية كأمراض السكري... (مشاركات: 6)

دروة الذاكرة الذكية والحفظ السريع
بسم الرحمن الرحيم السلام عليكم ..وبعد في دورة ممتازة جداً وبسعر رمزي لجميع الفئات وهي (دورة الذاكرة الذكية والحفظ السريع ) للدكتور: منتصر الرغبان · ... (مشاركات: 0)

طريقك الى الثراء السريع
أتى لزيارتي صباح أمس وقال: - ألم تنهض من فراشك بعد. - الطقس بارد، ولا توجد لدي مدفأة.. - اشرب شاياً ساخناً. - قطعوا الغاز عني، لا سكر ولا شاي حتى. -... (مشاركات: 0)

أحدث المرفقات