صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
النتائج 11 إلى 18 من 18

الموضوع: ما هو التحفيز الذاتي؟

  1. افتراضي ما هو التحفيز الذاتي؟

    ما هو التحفيز الذاتي؟
    يُقصد به شحن وتقوية مشاعرك وأحاسيسك الداخلية التي تقودك إلى تحقيق أهدافك أو تسهل عليك القيام بها


    من يساعدك في التحفيز الذاتي؟

    كما يوحي لفظ ( تحفيز ذاتي ) فإنك أنت الذي تقوم بعملية التحفيز ولا يُساعدك أحد ، وعملية التحفيز الذاتي هي من أقوى عمليات التشجيع لنفسك وتدخل في دائرة برمجة عقلك الباطن على أمور بمقدورها أن تجعلك الشخص الأكثر نشاطاً وإنتاجية ومعرفة ، كما أنها ترفع من فهمك لذاتك وتقديرك لها .


    لماذا تحفز نفسك؟

    -عندما تشعر بانخفاض طاقتك أو بأن نشاطك البدني أو النفسي قل ولم يعد له الأثر في تحقيق أهدافك

    -عندما تراودك مشاعربأنه لا داعي ولا جدوى من تحقيق أهدافك

    -تحفزنفسك كي تشجعها لمضاعفة مجهودك والاسراع في تحقيق أهدافك

    -عندما تريد الاقدام على أي خطوة ترى أنها ناجحة وصاحبك إحساس بعدم قدرتك على القيام بها



    عناصر التحفيز الذاتي :


    1- الاعداد والتحضير
    يجب أن تكون قد أعددت خطة وحضرت لأهداف استراتيجية لحياتك لأنك تحفز نفسك كي تقوم بخطوات عملية لتحقيق أهدافك .


    2- التدريب

    -يجب أن تتدرب على كيفية تحقيق الأهداف عنطريق تقسيمها إلى أهداف بعيدة المدى وأهداف قريبة المدى ، ثم تقوم بتجزئتها وتوزيعها على سلم زمني حسب الأولويات ثم تقوم بشطب كل انجاز أو هدف قمت بتحقيقه.

    -ستركز تحفيزك على هدف محدد في وقت محدد حسب الجدول المعد حول الاهداف ، ستتدرب معا لتكرار انجاز الاهداف.

    - كل انجاز اوهدف تحققه سيحفزك ويدفعك إلى تحقيق المزيد



    3- المرونة

    -يجب أن تتحلى بالمرونة في وضع الأهداف والتعامل مع خططك ، ستجد أن هناك أهدافا لم تتحقق بسبب ظروف خارجية قاهرة

    -اجعل لديك خطط بديلة وركّز تحفيزك عليها

    4- المتعة

    لكي تحفز نفسك للقيام بمجهود ما أو البدء في خطوة محددة عليك بأن تقوم بشئ يجلب المتعة لك ويعطيك قدر من الطاقة والانطلاقة نحو تحقيق هدفك .



    ماذا لو لم يتم تحفيزك من الآخرين؟!؟

    - لا تبرمج عقلك الباطن على أن يستجيب لردات الفعل الخارجية ، رأي الآخرين عنك ليس بالضرورة رأيك عن نفسك مئة بالمائة ، أنت أعلم بنفسك لذلك حفزها بطريقتك تحفيزاً ذاتياً .

    -التحفيز من البيئة الخارجية تأثيره أقل من التحفيز الداخلي ، وهو متغير غير ثابت ، وقد يكون محفوفا بانواع من النفاق بل ربما تحرم من التحفيز من الآخرين ..فهل ستنتظر شخصا ما يأتي ليبعث فيك روح النشاط كيتحقق أهدافك ، إذن البداية من الداخل ...



    كيف تحفز نفسك؟

    -عن طريق الألفاظ والكلمات والأقوال التشجيعية لنفسك، حيث تبرمج عقلك الباطن بمجرد الاعتقاد بها وتكرارها ، ستجد أنها تقوي الدافعية لديك .

    -عن طريق مكافئة نفسك عند أي نجاح أو مجهود يستحق الاطراء بأن تشتري لنفسك هدية ( كتاب – الذهاب لرحلة - ..... )

    - عن طريق تعلم الجديد وتحقيق نتائج وانجازاتك ستتكلم عنك وستثني عليك في غيابك وحضورك

    أَسأل اللهَ عز وجل أن يهدي بهذه التبصرةِ خلقاً كثيراً من عباده، وأن يجعل فيها عوناً لعباده الصالحين المشتاقين، وأن يُثقل بفضله ورحمته بها يوم الحساب ميزاني، وأن يجعلها من الأعمال التي لا ينقطع عني نفعها بعد أن أدرج في أكفاني، وأنا سائلٌ أخاً/أختاً انتفع بشيء مما فيها أن يدعو لي ولوالدي وللمسلمين أجمعين، وعلى رب العالمين اعتمادي وإليه تفويضي واستنادي.



    "وحسبي الله ونعم الوكيل ولا حول ولا قوة إلاِّ بالله العزيز الحكيم"

  2. #11
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    المشاركات
    57

    افتراضي رد: ما هو التحفيز الذاتي؟

    شكرا استاذ احمد لطرح كهذا ولكل جهد تبذله
    وفقك الله وأسعدك

  3. #12
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    المشاركات
    4

    افتراضي رد: ما هو التحفيز الذاتي؟

    رااائع جدا
    بارك الله فيكم

  4. #13
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    المشاركات
    1

    افتراضي رد: ما هو التحفيز الذاتي؟

    الله يزيدكم من علمهههههههههههههههههههه

  5. #14
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    المشاركات
    2

    افتراضي رد: ما هو التحفيز الذاتي؟

    جميل جدا بس اتمناء من المنتداء انا يكون روابط مباشرة لتحميل الكتب ومشكورررررررررررررررررررر رررا جدا على المنتدا الرائع

  6. #15
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    المشاركات
    377

    افتراضي رد: ما هو التحفيز الذاتي؟

    بارك الله فيك وجزاك الله خير

  7. #16

    افتراضي رد: ما هو التحفيز الذاتي؟

    موضوع رائع ..
    جزاكم الله خير ..

  8. #17
    الصورة الرمزية فارس النفيعي
    فارس النفيعي غير متواجد حالياً مشرف باب السلامة المهنية وتقليل الأخطار
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    المشاركات
    3,160

    افتراضي رد: ما هو التحفيز الذاتي؟

    بصراحة موضوع قيم لم اطلع عليه الا الآن ...

    جزاك الله خيرا اخي محمد ..

  9. #18
    تاريخ التسجيل
    May 2012
    المشاركات
    1

    افتراضي رد: ما هو التحفيز الذاتي؟

    استاذ احمد ... اشكرك لك هذا الجهد الطيب
    عندي سؤال حول كيفية برمجة العقل الباطن من اجل تفعيل التحفيز الذاتي؟
    هل هناك كلمات معينة يمكن ان نرددها ... او شي نتذكره؟
    ارجو الافادة ماامكن...

صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12