الموضوع: دراسة جديدة تكشف أن العمل قبل الساعة العاشرة صباحًا أشبه بعملية تعذيب
دراسة جديدة تكشف أن العمل قبل الساعة العاشرة صباحًا أشبه بعملية تعذيب
عندما رأيت هذه الدراسة علمتُ أنه عليّ أن أكتب مقالة عنها ولكن بالتأكيد قررت أن أكتبها بعد الساعة العاشرة صباحًا.
قدّم الدكتور بول كيلي وهو باحث في جامعة أوكسفورد إثباتًا طبيًا لم يقله حتى الآن أحد من العمّال: العمل قبل الساعة العاشرة أمر سيئ. وفي مقابلة أجريت مع كيلي أعلن : "قبل الخامسة والخمسين من العمر لا يتلاءم إيقاع ساعتنا البيولوجية مع برامج العمل التقليدية من الساعة التاسعة صباحًا حتى الخامسة مساءًا. نحن مجبرون على اتباعها، ولهذا الأمر أثر على أدائنا ومزاجنا وصحتنا العقلية".
بفضل هذه المعلومات استنتج كيلي أنه من الضروري أن يحدث تغيير شامل في طريقة عملنا، إذ ليس علينا أن نبدأ بالعمل في ساعة متأخرة فحسب بل على الأطفال أن يبدأوا الدوام المدرسي في ساعة متأخرة أيضًا. كشفت الدراسات أن الاطفال البالغين 10 سنوات لا يستطيعون التركيز بشكل صحيح على عملهم قبل الساعة الثامنة والنصف صباحًا وأن أفضل النتائج المدرسية تسجل حوالى الساعة الحادية عشرة قبل الظهر.
وأكد الدكتور كيلي أنه في حال تلقى الأطفال اختبارًا مدرسيًا شاملًا قبل الظهر بدلًا من الصباح يرتفع معدّلهم العام بنسبة 10% . ولكن بالطبع البدء في منتصف الفترة الصباحية لا يساعد الاطفال وحسب بل الكبار أيضاً.
وأكّد كيلي " بشكل عام يعاني الموظفون من نقص في النوم. نحن نعيش في مجتمع يفتقد إلى النوم. وهذا الأمر ضار بالجسم إلى أقصى الحدود إذ تؤذون الأجهزة الجسدية والفكرية. يعيش الكبد والقلب في نمط معيّن وأنتم تحرمون الجسم من ساعتين أو ثلاث من النوم يحتاج إليها للراحة. هذه مشكلة عالمية. إذًا نحن جميعًا نعاني منها بينما لسنا مجبرين على ذلك."
إذا نظرنا إلى الترابط بين جسم الإنسان والأرض ونور الشمس الطبيعي لا يمكننا أن نغيّر دورة الأربع وعشرين ساعة.
وتابع كيلي "البدء في ساعة متأخرة قد يؤثر على كافة مظاهر المجتمع من ضمنها السجون والمشافي. في هذه الأماكن يتم إيقاظ الناس بشكل عام لتقديم الطعام الذي لا يريدونه. لكنهم يصبحون مطيعين أكثر مع الوقت. النقص في النوم هو عذاب تام".
أثبتت الدراسات إلى أي مدى يمكن للنعاس أن يكون خطيرًا على الجسم إذ يرفع نسبة خطر الإصابة بسكتة دماغية وبسرطان القولون وسرطان الثدي وخطر الإصابة بالبدانة وخسارة الكتلة الدماغية وزيادة الانفعالات وخطر التقاط الإنفلونزا...
ينظر الدكتور كيلي إلى هذه النتائج بإيجابية: " بكل بساطة إن إعادة جدولة المواعيد يساعدكم على تحسين نوعية حياتكم. لدينا فرصة للقيام بشيء قد ينفع سبعة مليارات شخص على الأرض".
وأنتم، سؤالنا لكم من آي فراشة : هل تودّون التمتّع بفرصة البدء بالعمل في ساعة متأخرة من النهار؟
يبدو أن ما حدث للاتحاد السوفييتي في ثمانينيات القرن الماضي يتكرر هذه الأيام مع روسيا، وأن انهيار الاتحاد وتفكك دويلاته بسرعة البرق سيتكرر مع روسيا وريثة الإمبراطورية الشيوعية، وأن كلمة السر في... (مشاركات: 0)
https://www.hrdiscussion.com/imgcache/20407.imgcacheكشف تقرير صادر عن وزارة العمل السعودية عن تسجيل مكاتب العمل أكثر من 500 ألف بلاغ تغيب للعمالة الوافدة، بنسبة مثلت 7% على مستوى المملكة خلال العام... (مشاركات: 0)
العاصمة – الجزيرة أونلاين
أكدت دراسة للصحة العقلية أجريت على الجنود الأمريكيين، أن الكثير من الجنود يعانون من شكل من أشكال من المرض العقلي، وأن نسبة هؤلاء المضطربين أعلى بين الجنود منها... (مشاركات: 0)
تلقت وزارة العمل معلومات تؤكد أن برنامج «نطاقات» تسبب في توظيف السعوديين برواتب دون تمكينهم من العمل بهدف تحقيق متطلبات البرنامج الأمر الذي قد يسهم في ارتدادات اجتماعية سلبية، خاصة أن موظفي مكاتب... (مشاركات: 0)
دراسة عن الموارد البشرية في الشرق الأوسط لشركة "إرنست ويونغ"
كشفت شركة "إرنست ويونغ" أكبر الشركات المتخصصة في مجال التدقيق واستشارات الأعمال في الشرق الأوسط عن نتائج دراسة إقليمية قامت بها حول... (مشاركات: 37)
برنامج تدريبي يقدم المفاهيم والادوات والتقنيات المستخدمة في الخدمات الادارية الاستشارية التي يقدمها مستشار الجودة الادارية من حيث دراسة المنظمة وتحديد مشكلاتها وتقديم التوصيات المناسبة لحل هذه المشكلات.
دبلومة الإرشاد النفسي تقدم لك الإرشاد والمساعدة للعيش بصحة نفسية جيدة وذلك من خلال التركيز على مفهوم الصحة النفسية ومؤشرات ودلالات الصحة النفسية ومظاهر الصحة النفسية وما هي الأسباب التي تهدد صحتنا النفسية وما هي خصائص الشخصية المتمتعة بالصحة النفسية ثم ينتقل البرنامج الى شرح الفرق بين الإرشاد النفسي والعلاج النفسي وفنيات الإرشاد النفسي والأسس العامة التي تقوم عليها العملية الإرشادية. ويقدم البرنامج تعريفاً بأنماط الشخصيات وكيفية التعامل مع كل نمط ثم ينتقل الى شرح اضطرابات الصحة النفسية كالقلق والخوف المرضي والهستيريا والوسواس القهري والأمراض السيكوسوماتية والاضطرابات الوجدانية واضطرابات النوم و اضطرابات الطعام واضطرابات الإخراج ثم يناقش موضوع الحاجة والحافز وإشباع الحاجات النفسية
احدث برنامج تدريبي تم تصميمه خصيصا لتزويد المشاركين بأساسيات التحليل المالي للقوائم المالية، بالاضافة الى تعريفهم بكيفية استخدام نتائج التحليل في تقييم الاداء المالي للشركات، والقاء الضوء على التطبيقات الالكترونية المستخدمة في عمليات التحليل المالي
برنامج تدريبي متخصص ينمي مهاراتك في مجال تجهيز وادارة وتشغيل مراكز اللياقة البدنية والاندية الصحية الجيم، حيث ستتعلم من خلاله المهارات الادارية والمالية والتسويقية التي تلزمك لادارة وتشغيل هذا المشروع المتميز
صمم هذا البرنامج التدريبي لتأهيل الاشخاص الراغبين في العمل في مجال التحليل الرياضي والتعليق الرياضي في مجال كرة القدم. يتم من خلاله تزويد المتدربين بالخلفية العلمية التي يقوم عليها التحليل الرياضي وكذلك الخبرة الفنية اللازمة للنجاح في هذا التخصص