النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان .......

  1. #1
    الصورة الرمزية ميس سمر
    ميس سمر غير متواجد حالياً مبدع
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    ارتيريا
    مجال العمل
    أعمال ادارية
    المشاركات
    218

    كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان .......

    كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان ..........

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ********************************


    سيطري على ما يقلقك قبل ان يقتلك

    اقبلي برزقك كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان .......
    قد تفكرين انك لو ربحت الجائزة الكبرى فستكونين قادرة على حل الكثير من مشاكلك الماديه ,, ولكنك لم تربحيها , إذا عليك ان تتعلمي كيف تقبلي بما لديك وتخططين لذلك . والأسوأ من هذا ان الكثيرين يعتقدون ان السعادة تكون في امتلاك بيت كبير ذي حديقة واسعة وسيارة فخمة , لكن هل فكرت ِ ان وجود هذه المبالغ المالية معك ِ قد تزيد من الضغوط الي تعيشينها , ومن المعروف انه يسهل عليك حياتك الا انه لن يمنحك الراحة الداخلية

    تقبلي ما لديك كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان .......
    ما في يدك يختلف عما في يد غيرك , ولن تحصلي على ما ليس لك ِ .. عليك ِ ان تتعلمي ان ما لديك وان كان لا يعجبك ِ فيه مميزات , وما في يد غيرك وان كان يعجبك , لا يخلو من عيوب .



    لا تســألي أبدا ً هذا الســؤال كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان .......
    لا تقولي ابدا عندما تواجهك أي مشكلة : لماذا انا ؟ فالحياة فيها الكثير من المنغصات التي تمر عليك ِ وعلى غيرك وليس فقط انت ِ .



    فكري بشكل إيجابي
    هذا يعني ان تنظري الى النصف الممتلئ من الكأس , فالتفكير السلبي من شأنه ان يسمم حياتك ويدمر ثقتك بنفسك بعكس الايجابي الذي سيحسن حياتك بشكل كبير , الا انه ليس من السهل تغيير تفكيرك بمجرد ان تتخذي قرارا ً بذلك , لذا يجب ان تتدربي على هذا النوع من التفكير .



    لا تقلقي لما لم يحصل بعد كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان .......
    فإن كنت ستفعلين ذلك فلن تخرجي ابدا من المنزل , فما قدره الله ان يحدث سيحدث , فلم القلق قبل وبعد الحدث اذن ؟ وان لا قدر الله وحدث شيء فحاربي وقاومي ولا تستسلمي ابدا فالحياة للاقوياء ..



    الوقت كالسيف فلا تدعيه يقطعك
    ان كانت حياتك كلها تسير وفقا ً لترتيب محدد وساعات معينة فانت فعلا ً بحاجة الى بعض الرحة , فان تعيشي خائفة دائما من التأخير امر لا يطاق قد ينتهي بك إلى الشدة .. تدربي على ان تعيشي حياتك من دون ساعة ليوم واحد او نصف يوم بحيث لا تقلقين ابا على أي تأخير قد يحدث , ستجدين نفسك شيئا فشيئا قادرة على ان تنجزي اعمالك في الوقت المحدد من دون قلق .



    لا تلومي نفسك كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان .......
    الكثير منا يلوم نفسه عند حدوث بعض الاحداث السيئة , خاصة ان كان له ضلع مباشر فيها ,
    فكري انه من الجيد ان يراجع المرء حساباته لكي لا يكرر الخطأ ذاته ولكن ايضا قد تكون هناك اسباب اخرى لما حدث وان لم يكن فقد تعلمتِ من خطأك .



    عيشي حاضرك كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان .......
    ومستقبلك ... وانسي ما اقترفتيه في الماضي من اخطاء , فالجميع يخطئ , فلا تجعلي تلك الاخطاء الا وسيلة لتتعلمي منها , وليست صندوقا تعيشين فيه .
    تجنبي ان تقولي لنفسك : (( لو انني لم )) ولا تفكري بما كان يمكن ان يحدث لو لم تقومي بهذا العمل او لو قمت بذاك ..



    اصنعي التغيير كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان .......
    لا تنتظري من العالم والظروف من حولك ان تتغير , بل تغير انت لتتأقلمي معها واجعلي من اهدافك حقيقة .



    سيطري على ردت أفعالك كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان .......
    هل سبق ان بالغت في ردة فعلك تجاه زوجك مثلا بسبب توتره ؟ وهل سبق ان وعدت نفسك ان لا تثوري بوجه ابنك عندما يحاول التعبير عن شيء ما بطريقة خاطئة ؟ ان السيطرة على ردات الفعل ليست سهلة الا اذا وعدت نفسك بأن لا تجعلي توتر الاخرين يشعرك بالتوتر , حاولي ان تستمتعي الى ما يود زوجك او ابنك مثلا قوله بدلا من التركيز على طريقة التعبير التي يمكنك التحدث عنها لا حقا ً .



    عبري عن مشاعرك كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان .......
    من الضروري جدا ان تعبري عن مشاعرك , خاصة الحزينة منها , فلا ضير ان يكون هناك انسان تثقين به كوالدتك او صديقة متأكدة من اخلاصها او زوجك لتبثي كل احزانك عندما تحتاجين فعلا الى ذلك .



    عيشي بصحة كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان .......
    هل تنكرين ان حياتك اصبحت سلسلة من الضغوط , فأنت لم تبدئي بالطبخ بعد والساعة تعدت الحادة عشرة وطفلك يبدأ بالصراخ ورنين الهاتف يتعالى , بعد الانتهاء من كل ذلك تهرعين لـصنع كوب من القهوة قد يكون الثاني في ذالك الصباح ... انت تسمين جسمك من دون ان تعرفي مقدار ما يسببه لك من ضرر .. لذلك ابدئي منذ الان بتخفيف مثل تلك المشروبات واستبدليها بالماء والعصائر .

    م ن ق و ل
    التنمية البشرية
    التعديل الأخير تم بواسطة علاء الزئبق ; 27/5/2010 الساعة 08:04

  2. #2
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    رد: كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان .......

    جميل ...للعبرة والعظة ...لكل نساااء ورجااال منتدانا ( بيتنا الكبيـــــــــــر)
    التعديل الأخير تم بواسطة علاء الزئبق ; 27/5/2010 الساعة 15:17
    مشاركتك تزيد تقيمك وتقدر بها أعضاء المنتدي




    Our relationship with God must be perfect
    هذا ديننا www.islam-guide.com
    عليك بطريق الحق و لا تستوحش لقلة السالكين و إياك و طريق الباطل و لا تغتر بكثرة الهالكين

    ياقارئ خطي لا تبكي على موتــــي فاليوم أنا معك وغداً في التراب
    و يا ماراً على قبري لا تعجب من أمري بالأمس كنت معك وغداً أنت معي
    أمـــوت و يـبـقـى كـل مـا كـتـبـتـــه ذكــرى فيـاليت كـل من قـرأ خطـي دعالي



  3. #3
    الصورة الرمزية محمد أحمد إسماعيل
    محمد أحمد إسماعيل غير متواجد حالياً المشرف العام
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    أعمال ادارية
    المشاركات
    7,515
    صفحة الفيس بوك
    صفحة الفيسبوك لـ محمد أحمد إسماعيل

    رد: كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان .......

    وللرجال ايضا أخي علاء
    فهي نصائح غالية نشكر الأخت سمر عليها
    استشارات :
    - الهياكل التنظيمية
    - الوصف الوظيفي
    - اللوائح الداخلية للموارد البشرية
    https://www.facebook.com/Arab.HRM
    https://twitter.com/edara_arabia

  4. #4
    الصورة الرمزية rania_7/4
    rania_7/4 غير متواجد حالياً محترف
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    موارد بشرية
    المشاركات
    57

    رد: كيف تسيطري على ما يقلقك قبل ان .......

    thankssssssssssssssssssssssssssssssssss

موضوعات ذات علاقة
في المرة القادمة عندما تخوض غمار الجدال قبل ان تدافع عن موقفك حاول اولاُ إن كان بمقدورك ان ترى وجهة نظر الطرف الاخر
في المرة القادمة عندما تخوض غمار الجدال قبل ان تدافع عن موقفك حاول اولاُ إن كان بمقدورك ان ترى وجهة نظر الطرف الاخر من الامور المثيرة للاهتمام ان تدرك انه... (مشاركات: 9)

خذ نفسا قبل ان تتكلم
خذ نفسا قبل ان تتكلم هذه الطريقة البسيطة لها نتائج ملموسة مع كل من جربها فمن نتائجها المباشرة الصبر والتوقع ومن نتائجها الاخرى ايضا الحصول على الامتنان... (مشاركات: 0)

كيف تعثر على ما تريد؟ بحث
جوهر البحث أن لديك أسئلة، تحاول الإجابة عنها. وهو مهارة ضرورية لك في الدراسة وفي العمل، وفي كل جوانب حياتك. وأول خطوة في البحث هي أن تحدد بدقة الأسئلة التي... (مشاركات: 0)

ما اجما ان يبكي الانسان و البسمة على شفتيه وان يضحك والدمعة في عينيه
أعلم انك انسان من حقك ان تبتسم ومن حقك ان تظل عيناك جافة من دموع انزلتها دنيا حقيرة و غربة بالرحمة فقيرة... لماذا جعلت الهموم والاحزان تتجرا على انزال دمعتك ... (مشاركات: 4)

سؤال لم تطرحه على نفسك من قبل - كيف انتقل الانسان الى قارة أمريكا
هذا موضوع الساعة في هذه الأيام وهو موضوع نقاش وحوار. ومع أن السؤال يبدو بسيطاً إلاّ أن الهدف والغاية من توجيهه ليس ‏بسيطاً، ذلك لأنهم يحاولون أن يقولوا لنا: ... (مشاركات: 0)

أحدث المرفقات