[ الثقة بالنفس ]



بداية/

(اقتبس ) ما هي الثقة بالنفس؟
احترام الذات والشعور بالايجابيه والقدره على الفعل , شعور بالارتياح والاطمئنان والقدره على تحقيق الاهداف





لاحظ ,,"سجل ,," انطلق ,,


لاحظ "
من حولك , تصرفاتهم , اقوالهم , نبراتهم نقاشاتهم , وحركه اجسادهم .


سجل"
احفظها و قارنها مع طريقتك , وجرب التدريب مع نفسك .


انطلق /"
ابدأ بـ بالتطبيق مع من حووولك وابدا بالبعيد فـ القدره عالتغيير معهم اكبر .




(اعط نفسك بعضا من الحريه)
فكر في الكلمه ومن ثم اطرحها , انت قد تكون الافضل فـ اجعل لـ نفسك مساحه اكبر .


(عند الاجتماعات , رتب لموضوع معين , وكن انت من يديره )
لا يصيبك الاحباط ان فشلت بالمره الاولى , فـ الفشل علامه لمواضع الخطأ التي ممكن تداركها مع الايام .


( تجاذب المواضيع المشتركه )
من ملاحظاتك فـ أنت على علم باهتمامات من حولك , حاول اعطائهم المجال للحديث عنه واظهر التفاعل والاهتمام لهم.


(اعط نفسك بعضا من الراحه )
اذا احسست بالارتباك وعدم القدره على المواصله , اخرج من الموقف .


(اعتن بـ نفسك )

المظهر الخارجي لا يوجدمن يقلل من اهميته بالموضوع , فـ اعتني بالمظهر الجيد , ولا تنسى ان الصحه الجيده اهم .



(لا تجهد نفسك )
اعرف امكانياتك وسر عليها وطورها , ولا تطلب امكانيات اكبر تتحطم بنهايتها .



(قوة الصبر )
بعد قراءه هذا الموضوع , لديك العزيمه للتغيير ,, فـ اذا يجب ان تتحلى بالصبر والاصرار للوصول الي مطلبك .




وأخيرا /
لا تتصنع الطريقه , ولكن تعلم ماهي الافضل التي تتناسب معك.