لتصبح سعيدا فى عملك يعتمد على عده أشياء مختلفه,مثل البيئه , الأفراد ونوع العمل.الخطوات التاليه إذا إتبعتها ستكون أسعد شخص فى عمله.


1. إختار أن تكون سعيدا :ــ
اجعل نفسك سعيدا في عملك
إن الشعور بالسعاده إختيار. هناك من يختار أن يكون حزينا وهناك من يحاول إسعاد نفسه ويحفزها بإقناع نفسه إن ما يضايقه أو الظروف الصعبه التى يمر بها مؤقته وستنتهى وإن هناك جوانب كثير فى عمله يحبها تسعده . يمكنك إعاده ترتيب الأولويات لتنهى ما لا تحبه فى عملك أولا وتتفرغ للجزء الذى تحبه بعد ذلك.قرر من الآن النظر بإيجابيه لعملك مهما حدث. الأمور تتغير وتنتهى بصوره أو بأخرى وتصبح من الماضى وهناك يوم جديد قادم.


2. كن مسئولا فى عملك :ــ
لا تكن سلبيا فى عملك. كثير من الأشخاص لا يسعدهم العمل لأنهم لا يشاركوا فيما يدور حولهم وبالتالى يشعروا بالملل. كن إيجابيا وشارك فى العمل بهمه ونشاط, والنتائج التى ستحصل عليها ستبعث فى قلبك السعاده لإنك أنجزت وبنجاح. مع توالى النتائج الجيده ستشعر بأهميتك وأهميه ما تقوم به فتشعر بالسعاده وتقبل على عملك.


3. إسأل عن التغذيه الراجعه :ــ
اجعل نفسك سعيدا في عملك
إسأل رئيسك فى العمل وزملائك عن رأيهم فيما أنجزته ,إذا كنت أديت عملك بإجاده, ستحصل على رد إيجابى يمتدح عملك مما يسعدك ويرفع معنوياتك ويحفزك للمزيد من النجاح فتسعى للإجاده حتى تصبح سمه فى شخصيتك مما يبعث فى نفسك السعاده .إجعل رد فعل زملائك ورؤسائك الإيجابى دافع لسعادتك فى العمل .


4. تعلم أن تقول لا :ــ
إن بعض الناس لا تعرف كيف أو متى تقول لا مما يؤدى إلى تحملهم مهمات مستحيله. التعامل مع المهمات الصعبه يشكل ضغطا عصبيا مما يجعلك غير سعيد فى عملك .تعلم كيف تقول لا حتى لرئيسك إذا كان ما يطلبه لا يدخل فى مواصفات وظيفتك. ذلك سيساعده هو أيضا على حسن توزيع العمل ,وإن غضب فى بادىء الأمر سيسعده صدقك ومعرفتك لقدراتك . لكن إحذر ان تستسهل كلمه لا لتتهرب من العمل ,سيؤدى ذلك لضيق زملائك منك وبالتالى لن تكون سعيدا وأنت مكروه لتكاسلك.


5. تأكد مما تسمعه:ــ
لا تصدق كل ما يقال من ثرثره . لا تأخذ أى إجراء قبل أن تتأكد . الكلام المنقول يضاف إليه الكثير عند إنتقاله من شخص لآخر.التأنى سيعطى من حولك إنطباع إنك شخص عاقل ومتزن وسيلتفوا حولك ولن يصدقوا أى شىء يقال بسهوله. إختار كلماتك بعنايه حتى لا يسهل تحريفها او الإضافه إليها. قد تكون أنت كتوم وأهل للثقه ولكنك لا تضمن غير نفسك فلا تثرثر مع أى زميل لتحافظ على إحترامك وسعادتك بينهم. حتى تحافظ على سعادتك فى العمل وحب وإحترام الجميع وثقتهم فيك,


تجنب الآتى تماما:ـ

  • الصوت العالى فى المكالمات التليفونيه أثناء العمل.


  • الحضور المتأخر عن الإجتماعات.


  • التلصص على كومبيوتر الزملاء.


  • أخذ الأدوات المكتبيه من الزملاء دون إستئذان.


  • إغفال كلمه "شكرا , إذا سمحت , من فضلك ", عند طلب شىء من أحد.


  • وضع روائح ثقيله, أو إنبعاث روائح كريهه منك.


  • مضغ اللبان بصوت عال, وفتح الفم عند مضغه.


  • أخذ شىء وعدم رده إلى مكانه بعد إستخدامه.


  • التكلم عن شخص فى غيابه بما يسىء.


  • أن تطلب من أحد الكذب من أجلك.


  • لوم شخص آخر عن خطأ إرتكبته أنت.


  • تنسب النجاح لنفسك فى عمل لم تقم به.


  • محاوله إجبار أحد على تغيير آراؤه السياسيه أومعتقداته الدينيه.


  • الإطلاع على بريد شخص فى غيابه.


  • إرسال رساله اليكترونيه أو بالتليفون خارجه عن الأدب .


  • التدخين وسط الزملاء فى مكان العمل.


  • التعالى على الزملاء والسخريه منهم.


  • نقل ما يدور بين الزملاء للرئيس لتحقيق مصلحه شخصيه.


  • مقاطعه الزملاء أثناء الحديث أو إبداء الرأى فى موضوع يتعلق بالعمل.