النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: الخطوات السبع لتطوير الذات والنفس

  1. #1
    الصورة الرمزية ahmed torky
    ahmed torky غير متواجد حالياً تحت التمرين
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    أعمال ادارية
    المشاركات
    2

    الخطوات السبع لتطوير الذات والنفس

    خطوات لتأكيد الذات والثقة بالنفس

    قد يستغرق الانسان وقتا طويلاً لاستعادة ثقته بنفسه، ومعظمنا يشعر بعدم الرضا في بعض مراحل حياته، فالاحباط لا يعني نهاية العالم.. بل على المرء ان يبدأ من جديد بعد كل عثرة كأداة، وأن يدرب نفسه على استعادة الثقة بالنفس من دون مواربة أو مبالغة.. وبذلك يمكنه ان يعبر عن مشاعره سواء كانت ايجابية أو سلبية وفق مبدأ مراجعة الذات بموضوعية ليتسنى له تجنب الهفوات والتعالي عن خلة المكابرة أو التشبث بالرأي.



    الثقة بالنفس تنبع من احساس الفرد بقدراته على مواجهة الصعاب والتحديات التي تعترضه في مسيرته الحياتية بصورة واقعية ومن دون قلق او رهبة، فمثل هذه التصرفات تكون نابعة من الذات وليس بتأثيرات خارجية والنقطة الأولى التي يجب ان نتعرف عليها في هذا السياق انعدام الثقة بالنفس وتأثيراتها السلبية:

    1-تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر الفرد بأن من حوله يستغلون ضعفه ويرصدون هفواته.

    2- الخوف والقلق من ان يصدر عن المرء أي تصرف مخالف للعادات والتقاليد يحاسب عليه بالتوبيخ والازدراء.

    3- احساس الانسان بضعفه ازاء تقديم أي شيء للآخرين وبأنه فاقد الحيلة ومستسلم لقدره.

    يمكن تعزيز الثقة بالنفس من خلال اكتشاف القوة الكامنة في داخلنا، وهناك سبع نصائح يمكن الاستعانة بها لتعزيز الثقة بالنفس


    1- اكتشف نفسك افتح عقلك للأشياء الجديدة وحاول تجربة الهوايات التي لم تفكر في ممارستها من قبل، فكلما ازدادت معرفتك ونمت مداركك شعرت بأنك أفضل مما كنت عليه من قبل.

    2- التفكير الايجابي.


    العقل هو البوصلة الارشادية لبناء الثقة بالنفس واتخاذ القرارات الصائبة في الاستجابة للمواقف والتصرفات السليمة ازاء الذات والآخرين. فقائمة الانجازات التي يتطلع المرء لتحقيقها سواء صغيرة كانت أو كبيرة يمكن ترجمتها الى أفكار وصور ومن ثم تحويلها الى مواقف، وبذلك يمكن تبديد كل المخاوف التي تراود المرء.

    3- التحدث بايجابية
    الإخلاد الى الراحة والتفكير بهدوء يريح النفس ويتيح للعقل التفكير بروية ازاء الكثير من القضايا الشائكة ووضع الحلول الايجابية لها.

    4- التصرف بحكمة
    انفتاح العقل على تقبل كل ما هو جديد من تجارب وهوايات من شأنه ان يرسخ الثقة بالنفس في مواجهة أية مواقف طارئة.

    5- معالجة الأمور الصعبة
    يجب العمل باستمرار على تأكيد الذات وعدم الانتقاص من القدرات الذاتية لتخطي العقبات وعدم الاستسلام لليأس.

    6- العيش بايجابية محاولة المرء ان يكون ايجابيا وفاعلاً في شتى مجالات العمل بداية الطريق الى النجاح والابداع.

    7- الحزم في اتخاذ القرارات

    عبارة «لا استطيع» يجب شطبها او استبدالها بآخر «ما الذي يمكن فعله» وبذلك يتبدد الخوف والتردد وتتحدد الأهداف لتخطي المخاوف المثبطة للعزائم.
    ملحوظه للأمانه : هذا الموضوع منقول من"منتدى المحاسبين العرب"
    ودمتـــــــــم سالمــــــــــــن

  2. الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ahmed torky على المشاركة المفيدة:


  3. #2
    الصورة الرمزية فارس النفيعي
    فارس النفيعي غير متواجد حالياً مشرف باب السلامة المهنية وتقليل الأخطار
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    المملكة العربية السعودية
    مجال العمل
    السلامة المهنية
    المشاركات
    3,173

    رد: الخطوات السبع لتطوير الذات والنفس

    رائع هذا الموضوع اخي احمد ...

    فشكرا لك على هذا النقل الذي افدني كثيرا ..

    جزاك الله خيرا .. وبارك فيك .. وننتظر جديدك ..

  4. #3
    الصورة الرمزية علي أسامة
    علي أسامة غير متواجد حالياً مستشار
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    سوريا
    مجال العمل
    هندسة
    المشاركات
    309

    رد: الخطوات السبع لتطوير الذات والنفس

    شكراً أخ أحمد على الموضوع المفيد

  5. #4
    الصورة الرمزية elfarkh
    elfarkh غير متواجد حالياً مستشار
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    موارد بشرية
    المشاركات
    655
    صفحة الفيس بوك
    صفحة الفيسبوك لـ elfarkh

    رد: الخطوات السبع لتطوير الذات والنفس

    جزاك الله خيرا اخي الكريم على هذا الموضوع
    عيش بالإيمان عيش بالحب عيش بالنجاح عيش بالكفاح عيش بالأمل وقدر قيمة الحياة

  6. #5
    الصورة الرمزية mooty
    mooty غير متواجد حالياً محترف
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    تجارة ومحاسبة
    المشاركات
    93

    رد: الخطوات السبع لتطوير الذات والنفس

    فعلا موضوع شيق ومفيد جدااا

  7. #6
    الصورة الرمزية thekra
    thekra غير متواجد حالياً تحت التمرين
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    فلسطين
    مجال العمل
    أعمال ادارية
    المشاركات
    3
    صفحة الفيس بوك
    صفحة الفيسبوك لـ thekra

    رد: الخطوات السبع لتطوير الذات والنفس

    على الانسان دائما ان يكون الفشل له في تجربة هي بداية للوصول لما يطمح ولا يعني الاخفاق هو الفشل بل المحاولة وعدم الياس
    ضع دائما اهدافا لحياتك وحاول تحقيقها ولا تسعى لتحقيق اهداف وضعها الاخرين
    كن مبادرا دائما ولا تنفذ ما يطلبه منك الاخرون فهذا يجعل منك شخصا واثق من نفسه وله تاثيرا ايجابيا بالاخرين
    كن حازما وقت الحزم لينا وقت اللين
    ودائما عامل الناس كما تحب ان يعاملوك

  8. #7
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    السودان
    مجال العمل
    مهندس زراعى _ مرشد تنموى
    المشاركات
    121
    صفحة الفيس بوك
    صفحة الفيسبوك لـ الطيب احمد

    رد: الخطوات السبع لتطوير الذات والنفس

    تحية واحترام اخى الكريم
    موضوع مهم ومفيد جدا جزاك الله عنا الف خير وجعلنا الله بان نطبقه فى حياتنا باذن الله
    [وياصاحى ليس السر فى السنوات لكنها

    فى المرء كيف يعيشها فى يغظة ام فى عميق ثبات

  9. #8
    الصورة الرمزية golden sun
    golden sun غير متواجد حالياً مبدع
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    أعمال ادارية
    المشاركات
    131

    رد: الخطوات السبع لتطوير الذات والنفس

    جزاكم الله خير

    مستر

    احمد


    وبارك الله لكم وبكم

موضوعات ذات علاقة
الخطوات الذكية في الإشراف الإيجابي
الجزء الأول : 19 خطة للقيادة الناجحة : - حافظ على علاقات طيبة مع رئيسيك في العمل . - تحلَّ بالصفات التي تريد من موظفيك أن يظهروها أمامك . - ليكن ما تطلبه... (مشاركات: 5)

كلمات ...من صنع المعجزات ... لتطوير الذات
كلمات غالية.... إجعلها في قلبك وعقلك كلمات تكتب بماء العيون من أقوال الرسول صلي الله علية وسلم... (مشاركات: 9)

عشرة نصائح لتطوير الذات
عشرة نصائح لتطوير الذات النصيحة الاولى: جدد حياتك.. ونوع أساليب معيشتك,وغير من الروتين الذي تعيشه.. النصيحة الثانية: اذا اردت العسل..فلا تحطم خلية... (مشاركات: 1)

ارشح منتديات مهارتي لتطوير الذات على العنوان
بالطب الصيني علاج جلطة دماغية و شلل الدماغ للاطفال و ضمور المخ - منتديات مهارتي (مشاركات: 0)

نصائح مفيدة لتطوير الذات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لتكون ناجح في حياتك ولتكسب أقرب الناس إليك اتبع النصائح التالية :- 1/ لا تنفعل فأن الانفعال يطفئ مصباح العقل 2/ لا... (مشاركات: 5)

أحدث المرفقات