الموضوع: ممارسة التمارين وعلاقتها بإرتفاع ضغط الدم والسكري
ممارسة التمارين وعلاقتها بإرتفاع ضغط الدم والسكري
ممارسة التمارين وعلاقتها بإرتقاع ضغط الدم و السكري:
تكثر الإصابة بإرتفاق ضغط الدم بين مرضى السكري فهو يصيب أكثر من 50% من المرضى. فإرتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لتطوير مرض الأوعية الدموية الدقيقة لدى مرضى السكري. كما أن أخطار أمراض القلب والإوعية الدموية تزداد لدى مرضى السكري الذين يزيد ضغط دمهم عن 130/80 ملم زئبق.
كما أن طرق العلاج والتحكم بإرتفاع ضغط الدم يختلف من شخص لآخر. وقد يعزى إرتفاع ضغط الدم لأسباب ثانوية ولذا يجب إستبعاد جميع الإحتمالات للوصول إلى خطة العلاج المناسبة وتساعد ممارسة التمارين في تخفيض ضغط الدم المرتفع الذي يؤدي إلى حصول نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
ومن التدابير الوقائية الأولية الأخرى التي تتخذ للتحكم بإرتفاع ضغط الدم لدى مرضى السكري المحافظة على الوزن والإقلاع عن التدخين وتقليل كمية الملح في النظام الغذائي.
التمارين الرياضية والكولسترول...
يتبادر إلى مسامعنا في كثير من الأحيان أن التمارين الرياضية هي مفتاح الحصول على صحة جيدة سليمة وعلى عمر أطول، ولكن هل تساءلت عزيزي القارئ.. عن السبب الذي يدعو جميع... (مشاركات: 0)
الممارسة الأولى وهي وضع نموذج للأداء، وتتضمن شقين هامين:
أظهر صوتك من خلال التعبير عن قيمك ومبادئك.
كن قدوة عن طريق ربط الأفعال بالقيم المشتركة.
أولًا ـ أظهر صوتك القيادي:
ويسرد لنا ماكس دي بري... (مشاركات: 0)
السلام عليكم دون اطالة اليكم هذه المعلومات البسيطة حول كيفية ممارسة النفوذ على تعديل سلوك العامل (مشاركات: 3)
ممارسة التواضع
ان التواضع والسلام الداخلي متلازمان فكلما تخليت عن اثبات ذاتك امام الاخرين كلما كان من السهولة ان تشعر بالسلام الداخلي.
ان اثبات ذاتك يعتبر عيبا خطيرا يستنفذ منك طاقة هائلة لكي... (مشاركات: 1)
https://www.hrdiscussion.com/imgcache/5659.imgcache
وللتعرف على المدرب
يرجى زيارة موقع اليويتوب
عبر الرابط التالي
https://www.youtube.com/watch?v=KqlXM1ONJO0
... (مشاركات: 0)
يؤهلك هذا البرنامج التدريبي الفريد والمتميز على فهم ماهية مؤشرات الاداء المالي الرئيسية Financial KPI's واستخداماتها في الادارة المالية لشركتك أو مشروعك
برنامج تدريبي متخصص يهدف لمساعدة مديري الانتاج في المنشآت الصناعية للتعرف على الفرق بين ادارة العمليات والانتاج والصيانة، والتركيز على شرح مودل SIPOC، وكيفية معرفة حجم الطلب على الانتاج وما هي ادوات التخطيط الزمني للانتاج، وذلك يتعلم المشاركين تخطيط الاحتياجات الخاصة بالخامات والمكونات والتعرف على ادوات الانتاج الرشيق واهم مؤشرات قياس الاداء والكفاءة.
برنامج تدريبي يتناول موضوع حل المشكلات واتخاذ القرارات ويعرف ما هي المشكلة والفرق بين المشكلة الجذرية والعرض واسباب المشكلات وانماط التفكير التي تتسبب في خلق المشكلات وطرق تحليل المشكلات وفهم اسبابها وادوات التحليل المستخدمة وعملية اتخاذ القرارات وتنفيذ القرارات.
كورس تدريبي فريد يتم فيه الشرح المتعمق لتنظيم وتخطيط احتفالية الزواج من البداية حتى النهاية وتنسيق وتصميم ديكور قاعة الافراح بما يتناسب مع اذواق العملاء المختلفة ويحقق الاستغلال الانسب للقاعة ومكوناتها
برنامج يتناول شرح اساسيات التغذية وعلاقتها بالمناعة والجهاز المناعي والاغذية والعناصر التي تؤثر على الاستجابة المناعية والنظام الغذائي المضاد للالتهاب وتأثير السمنة والنحافة على الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض الفيروسية وأهم الامراض المناعية و التدخل الغذائي الصحيح والتحاليل المناعية والتغذية لمرضى الايدز ومرضى كورونا