النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: إبدأ يومك بالماء الممزوج بعصير نصف ليمونة..

العرض المتطور

#1
نبذه عن الكاتب
 
البلد
الكاميرون
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
543

إبدأ يومك بالماء الممزوج بعصير نصف ليمونة..

  • إبدأ يومك بالماء: يوصي الخبراء بشرب كأس كبير من الماء الممزوج بعصير نصف ليمونة كل صباح، حيث يعمل الليمون على ترطيب الجسم والجهاز الهضمي ويعزز وظيفة الجهاز الهضمي مما يساعد على التخلص من الفضلات وإخراجها من الجسم.

  • إشرب الكثير من الشاي: علاوة على أنه غني جدا بمضادات الأكسدة، حيث يعمل الشاي "خاصة شاي الأعشاب" على ترطيب الجسم جيدا ويشعرك بالشبع لمدة طويلة. لذا ضع بإعتبارك أن الكافيين الموجود في الشاي مختلف عن الكافيين الموجود في القهوة فهو أقل ضررا وتأثيرا على وظائف أجهزة الجسم، فضلا عن أن الكافيين الموجود في الشاي ينشطك ويخلصك من الكسل والنعاس دون أن يسبب لك التوتر.

  • تنفس بعمق: يعتبر التنفس العميق بإستنشاق الأوكسجين عبر الأنف مع نفخ البطن وإخراج ثاني أكسيد الكربون عبر الفم أمر مفيد جدا في تطهير الجسم من السموم وتحسين وظائفه الأساسية وتنشيط الدورة الدموية.

#2
الصورة الرمزية wela2012
wela2012 غير متواجد حالياً تحت التمرين
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
محاماه وقانون
المشاركات
2

رد: إبدأ يومك بالماء الممزوج بعصير نصف ليمونة..

شكرا على المعلومه الفيده وجزاك الله خيرا على هذا الدعاء الجميل

إقرأ أيضا...
لا تملأ الكوب بالماء

لا تملأ الاكواب بالماء يحكى أنه حدثت مجاعة بقرية فطلب الوالي من أهل القرية طلبًا غريبًا في محاولة منه لمواجهة خطر القحط والجوع , وأخبرهم بأنه سيضع قِدرًا كبيرًا في وسط القرية .. وأن على كل رجل... (مشاركات: 5)


إبدأ بالأهم ولو كان صعباً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعضاء وزوار المنتدى الكرام بعد التحية أقدم لكم كتاب : إبدأ بالأهم ولو كان صعباً . تأليف : برايان تريسي ( خبير أعمال لم يكمل مرحلته الثانوية ) (مشاركات: 2)


لا تملأ الكوب بالماء

لا تملأ الكوب بالماء يحكى أنه حدثت مجاعة بقرية....فطلب الحاكم من أهل القرية طلبًا غريبًا في محاولة منه لمواجهة خطر القحط والجوع وأخبرهم بأنه سيضع قِدرًا كبيرًا في وسط القرية وأن على كل رجل وامرأة... (مشاركات: 1)


لا تملأ الاكواب بالماء

يحكى أنه حدثت مجاعة بقرية.... فطلب الوالي من أهل القرية طلبًا غريبًا في محاولة منه لمواجهة خطر القحط والجوع...وأخبرهم بأنه سيضع قِدرًا كبيرًا في وسط القرية. وأن على كل رجل وامرأة أن يضع في القِدر... (مشاركات: 6)


لا تملأ الأكواب بالماء

لا تملأ الاكواب بالماء يحكى أنه حدثت مجاعة بقرية…. فطلب الوالي من أهل القرية طلبًا غريبًا في محاولة منه لمواجهةخطر القحط والجوع…وأخبرهم بأنه سيضع قِدرًا كبيرًا في وسط القرية. (مشاركات: 1)


دورات تدريبية نرشحها لك

دورة الاساليب الحديثة لادارة ضغوط العمل وتقليل اثارها

يهدف هذا البرنامج الى تأهيل المشاركين على تشخيص ضغوط العمل وتحديد مسبباتها الداخلية والخارجية واستخدام الادوات والطرق العلمية في تخفيضها وتلاشي اثارها السلبية على بيئة العمل


دورة القيادة الإدارية في مجال الضيافة والخدمات الفندقية

برنامج تدريبي يساعد المشاركين على تنمية المهارات القيادية في مجال الضيافة وادارة الفنادق، ورفع مستوى اداءهم في مختلف المستويات التنظيمية


دبلوم الأمن السيبراني للأطفال والطلاب CKTD

دبلومة CKTD هي أول دورة تدريبية من نوعها تم تصميمها خصيصا لفئة الطلاب والأطفال تستهدف شرح مفهوم أمن المعلومات والامن السيبراني وكيفية حماية الاطفال والطلاب من البرامج الخبيثة والاختراق ومواجهة المخاطر وتمكينهم من حماية اجهزتهم (الكمبيوتر والموبايل) بهدف حماية هذه الفئة من الوقوع ضحايا للجرائم الالكترونية مثل جرائم الابتزاز الالكتروني والتنمر الالكتروني وغيرها.


دبلوم ريادة الاعمال وحاضنات الاعمال للمشاريع الناشئة

دبلوم تدريبي متخصص يتناول التفكير الاستراتيجي لرائد الاعمال ومهارات تطوير ذاتية لريادة وحاضنات الاعمال واستكشاف الفرص للمشاريع الناشئة ودورة حياة المشروعات و الادارة المالية ودراسات الجدوى لمشاريع ريادة وحاضنات ومسرعات الاعمال والحوكمة وإدارة المخاطر في حاضنات الاعمال والمشاريع الناشئة.


دورة تأهيل مدير المنتج - Product Manager

برنامج تدريبي يؤهلك لجميع المهام الوظيفية المنوطة لوظيفة مدير المنتج، حيث يتم شرح متطلبات وظيفة مدير المنتج وعملية تحليل البيانات وتطوير المنتجات وتسعير المنتجات وادارة مصادر التوريد


أحدث الملفات والنماذج