النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: إبدأ يومك بالماء الممزوج بعصير نصف ليمونة..

#1
نبذه عن الكاتب
 
البلد
الكاميرون
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
543

إبدأ يومك بالماء الممزوج بعصير نصف ليمونة..

  • إبدأ يومك بالماء: يوصي الخبراء بشرب كأس كبير من الماء الممزوج بعصير نصف ليمونة كل صباح، حيث يعمل الليمون على ترطيب الجسم والجهاز الهضمي ويعزز وظيفة الجهاز الهضمي مما يساعد على التخلص من الفضلات وإخراجها من الجسم.

  • إشرب الكثير من الشاي: علاوة على أنه غني جدا بمضادات الأكسدة، حيث يعمل الشاي "خاصة شاي الأعشاب" على ترطيب الجسم جيدا ويشعرك بالشبع لمدة طويلة. لذا ضع بإعتبارك أن الكافيين الموجود في الشاي مختلف عن الكافيين الموجود في القهوة فهو أقل ضررا وتأثيرا على وظائف أجهزة الجسم، فضلا عن أن الكافيين الموجود في الشاي ينشطك ويخلصك من الكسل والنعاس دون أن يسبب لك التوتر.

  • تنفس بعمق: يعتبر التنفس العميق بإستنشاق الأوكسجين عبر الأنف مع نفخ البطن وإخراج ثاني أكسيد الكربون عبر الفم أمر مفيد جدا في تطهير الجسم من السموم وتحسين وظائفه الأساسية وتنشيط الدورة الدموية.

#2
الصورة الرمزية wela2012
wela2012 غير متواجد حالياً تحت التمرين
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
محاماه وقانون
المشاركات
2

رد: إبدأ يومك بالماء الممزوج بعصير نصف ليمونة..

شكرا على المعلومه الفيده وجزاك الله خيرا على هذا الدعاء الجميل

إقرأ أيضا...
لا تملأ الكوب بالماء

لا تملأ الاكواب بالماء يحكى أنه حدثت مجاعة بقرية فطلب الوالي من أهل القرية طلبًا غريبًا في محاولة منه لمواجهة خطر القحط والجوع , وأخبرهم بأنه سيضع قِدرًا كبيرًا في وسط القرية .. وأن على كل رجل... (مشاركات: 5)


إبدأ بالأهم ولو كان صعباً

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعضاء وزوار المنتدى الكرام بعد التحية أقدم لكم كتاب : إبدأ بالأهم ولو كان صعباً . تأليف : برايان تريسي ( خبير أعمال لم يكمل مرحلته الثانوية ) (مشاركات: 2)


لا تملأ الكوب بالماء

لا تملأ الكوب بالماء يحكى أنه حدثت مجاعة بقرية....فطلب الحاكم من أهل القرية طلبًا غريبًا في محاولة منه لمواجهة خطر القحط والجوع وأخبرهم بأنه سيضع قِدرًا كبيرًا في وسط القرية وأن على كل رجل وامرأة... (مشاركات: 1)


لا تملأ الاكواب بالماء

يحكى أنه حدثت مجاعة بقرية.... فطلب الوالي من أهل القرية طلبًا غريبًا في محاولة منه لمواجهة خطر القحط والجوع...وأخبرهم بأنه سيضع قِدرًا كبيرًا في وسط القرية. وأن على كل رجل وامرأة أن يضع في القِدر... (مشاركات: 6)


لا تملأ الأكواب بالماء

لا تملأ الاكواب بالماء يحكى أنه حدثت مجاعة بقرية…. فطلب الوالي من أهل القرية طلبًا غريبًا في محاولة منه لمواجهةخطر القحط والجوع…وأخبرهم بأنه سيضع قِدرًا كبيرًا في وسط القرية. (مشاركات: 1)


دورات تدريبية نرشحها لك

دبلومة تصميم المجوهرات باستخدام برامج التصميم 2D & 3D

برنامج تدريبي يؤهلك لاستخدام برامج التصميم 2D و 3D في انجاز تصميماتك للمجوهرات يتناول اساليب رسم المجوهرات وتحويل الاسكتشات الى تصميمات احترافية باستخدام برامج متخصصة مثل برنامج الراينو و Adobe Photoshop / Adobe illustrator


دبلوم المراقبة الداخلية والتدقيق المحاسبي

احصل على شهادة دبلوم المراقبة الداخلية والتدقيق المحاسبي في الاستثمار والشركات التجارية، وهي تعد من اهم الشهادات في مجال التدقيق المالي والمحاسبي، حيث تؤهلك الدراسة في هذا البرنامج التدريبي الاونلاين على فهم الرقابة الداخلية ومعرفة اهميتها وشروطها والتعرف على نظم المراقبة الداخلية واجراءاتها، وايضا تقييم نظام المراقبة الداخلية.


دبلوم كبير المراجعين للمواصفة ISO 21001 ادارة المؤسسات التعليمية

برنامج اعداد كبير مراجعين نظام ادارة المؤسسات التعليمية ISO 21001 يتناول مفاهيم ومبادئ المواصفة ISO 21001 ومبادئ مراجعة نظام الجودة ومراحل اجراء المراجعة وتحديد وقياس كفاءة المراجعين.


كورس مهارات التفاوض والاقناع

أيًا كان مجال عملك أو دراستك فأنت تحتاج لتعلم مهارات التفاوض والاقناع في حياتك بشكل عام، وبشكل خاص إذا كنت تعمل في مجال المبيعات أو خدمة العملاء أو أي مجال تتواصل فيه مع العملاء بشكل مباشر، فأنت بحاجة لاكتساب مهارات التفاوض والاقناع، لكسب ثقة العملاء وتحقيق أهداف عملك بسهولة. في هذا الكورس ستتعلم مهارات التفاوض الفعال، وكيفية التصرف في المواقف التي تحتاج تفاوض، كما ستتعلم أيضًا طرق وأساليب الاقناع، من خلال الشرح النظري والعملي لاكتساب هذه المهارات والتدرب عليها.


دبلوم الحوكمة في الفنادق والمطاعم ومؤسسات الضيافة

برنامج يتناول موضوع الحوكمة والاطراف الرئيسية لنظام الحوكمة ومحاربة الفساد في مؤسسات الضيافة باستخدام الحوكمة ومقاييس ومؤشرات الحوكمة والمصادر الطوعية والإلزامية التي تحث مؤسسات الضيافة على تطبيق نظام الحوكمة والمراجعة والرقابة وإدارة المخاطر ودور الحوكمة في رفع من الكفاءة التشغيلية وجودة الأعمال وتطوير النظم الرقابية وإرساء مفاهيم وقواعد الحوكمة والمساءلة واستدامة ومسئولية مؤسسات صناعة الضيافة والشفافية والإفصاح


أحدث الملفات والنماذج