الموضوع: تمارين لتنمية قدرات الدماغ
تمارين لتنمية قدرات الدماغ
اثبتت الدراسات التي قام بها كل من دافيد هيوبل وتورستن فيزل والتي منحا من اجلها جائزة نوبل أن الخلايا العصبية الموجودة في المنطقة القشرية من الدماغ والمسؤولة عن الابصار لا يمكن أن تستثار إلا بواسطة عناصر مرئية محددة فهناك خلايا تستثار من العين اليمنى وأخرى تستثار من العين اليسرى كما أن هناك خلايا تفضل العمودية وأخرى تفضل الأجسام الأفقية وأخرى الاجسام المائلة وهكذا وأن كل الخلايا التي تستجيب لنوع معين من الأشكال تتجمع بجوار بعضها البعض داخل الدماغ ولذلك التدريب السابق ينشط خلايا ابصار العين اليمنى واليسرى والابعاد المختلفة لكل عين
اولاً : تمرين ابصار الاجسام المتحركة :
تشير الابحاث الى أن ابصار الاجسام المتحركة تشير الأبحاث الى أن ابصار الاجسام المتحركة يتأثر تأثرا شديدا بتقدم السن ولكونه مهما خاصة لألولئك الذين يتعاملون مع أجسام متحركة خاصة قائدي السيارات والطائرات لذا فإن من الضروري تحريض حاسة البصر لؤية الأجسام المتحركة والتمرين التالي يحقق هذه الغاية :
علق كرة أو أي جسم بخيط على ارتفاع 1,75 متر عن الارض ادفع بالكرة بكل قوتك لتتأرجح كنواس الساعة ثم اجلس وتابع حركتها بعينيك دون تحريك رأسك لمدة دقيقتين ثم انقل كرسيك الى مكان آخر اما الى الجانب أو الجهة المقابلة وكرر العملية لمدة دقيقتين ايضا فهذا التمرين يقوي القدرة على المتابعة البصرية للأجسام المتحركة مثلما يجري عند مشاهدة كرة التنس .
ثانياً :تمرين الكشف البصري ( التقصي ) :_
يعتبر هذا التمرين ضروريا للعديد من الفعاليات والاعمال كالمشاهدة الدقيقة للأشياء وتحديد مواقعها في الفراغ وتشغيل الآلات المختلفة والتمرين التالي يحقق هذه الغاية :
وأنت تنتظر دورك في عيادة طبيب أو صالون حلاقة بامكانك أن تمسك بأي ورقة مطبوعة أو مجلة أو جريدة ثم تحاول أن تضع اشارة بالقلم الرصاص على حرف معين من أحرف الأبجدية اينما وجدته في هذه المطبوعة أي ستتقصى الحروف حرفا حرفا لتتعرف على الحرف المطلوب وتضع تحته خط ومن التمارين التي تقوي القدرة على الكشف البصري لعبة الكلمات المتقاطعة ولعبة تجميع الصور المقصوصة ومحاولة تجميعا مرة أخرى
ثالثاً :تمرين للتخلص من الضجيج البصري:
ان القدرة على الإدراك رغم وجود التشويش يمكن أن تنمو وتزداد بالتدريب والمران ومن التمارين التي تقوي القدرة على الادراك والتمييز في مثل تلك الحالات التمرين التالي :
تأمل الأشكال الهندسية وحاول ان تجد فيها شكل مربع وضع حوله دائرة خلال أربع ثواني
تعد قوة الملاحظة من أهم القدرات العقلية فبواسطتها يستطيع الشخص أن يلاحظ ادق التفاصيل في شيء مر أمامه بسرعة كما أنها مكملة لباقي القدرات الهامة من التركيز والانتباه وسرعة التفكير وحسن التمييز بين الأشياء
ومن فضل الله علينا أنه يمكننا تنميتها عن طريق التدريب المستمر والممارسة الصحيحة لبعض الوقت مع بذل الجهد لأن المقابل الذي سنحصل عليه يستحق ذلك
الطاقة البشرية هي الثروة الحقيقية لأي مجتمع، فالقدرات التنموية لأي بلد مرتبطة بما تمتلكه من طاقات بشرية مؤهلة، ومدربة ، وقادرة على التكيف، والتعامل مع أي جديد بكفاءة عالية، ووفقا لذلك وضع البرنامج... (مشاركات: 8)
يتحدث الكتاب عن التجربة الماليزية في الرقي بالتعليم والتدريب التقني والمهني باعتباره المسئول الأول عن تلبية إحتياجات التنمية مقارنة بالمملكة العربية السعودية
الكتاب في المرفقات (مشاركات: 4)
تعلم كيف تسترخي في مكان عملك
كيف تسترخي فى مكان عملك؟
- الحصول أو إيجاد الوقت للاسترخاء أثناء وقت العمل الذى نتعرض فيـــــه للضغوط قد يكون أمراً صعباً لدى البعض. لكن هذا التمرين... (مشاركات: 5)
*اسم مركز التدريب* المركز القومي لتنمية قدرات هيئة التدريس والقيادات *اسم المدير المسئول* السيد الأستاذ الدكتور/ سمير رياض هلال *رقم جوال المدير المسئول* 0102588726/00202 *البريد الالكتروني* ... (مشاركات: 0)
يعتقد فريق من العلماء بالولايات المتحدة أن استخدام شبكة الإنترنت ينشط الدماغ، على الأقل لدى الأشخاص متوسطي العمر أو المسنين.
ووجد الفريق العلمي التابع لجامعة كاليفورنيا لوس أنجلس أن تصفح مواقع... (مشاركات: 1)
برنامج تدريبي يشرح متطلبات الأيزو ISO 27001 وكيفية تحديد توقعات اصحاب المصلحة من حيث أمن المعلومات في الشركة وفهم نظام التوثيق لأيزو ISO 27001 وكيفية تحديد المخاطر التي تُهدّد معلومات الشركة وتنفيذ جميع الضوابط وطرق معالجة المخاطر الأخرى وإجراء تحسين مستمر لجعل نظام إدارة أمن المعلومات بأكمله يعمل بشكل أفضل
برنامج تدريبي متخصص يتناول الاوراق المالية الرئيسية والمشتقة ضمن عدد من الموضوعات التدريبية التي تبدأ بالعقود الآجلة وتحديد سعر العقود الاجلة والمستقبليات وكيفية التعامل في العقود المستقبلية والخيارات وانواعها و أنواع الاستراتيجيات للخيارات.
اذا كنت احد العاملين في مجال السلامة والصحة المهنية، وتعاني من فهم واستيعاب مصطلحات اللغة الانجليزية في هذا المجال، فإننا نقدم لك هذا البرنامج التدريبي لتعلم التحدث باللغة الانجليزية في مجال السلامة والصحة المهنية، ويهدف هذا البرنامج التدريبي لتنمية مهارة الاستماع الى المتحدث الاصلي للغة ومهارة النطق الصحيح كالمتحدث الاصلي للغة والالمام بمصطلحات السلامة والصحة المهنية واحتراف كتابة التقارير باللغة الانجليزية
برنامج تدريبي متخصص في ادارة المؤسسات الخاصة بتدريب ومنافسات الخيول يتناول الجوانب الادارية والاشرافية المؤهلة للعمل في هذه المؤسسات وكذلك موضوعات تتعلق بصحية الخيول وادارة تنظيم سباقات الخيول وتصميم برامج تعلم خيول السباق ومهارات التواصل مع مالكي الخيول ومدربيها واعداد وتنظيم السجلات والملفات الادراية لهذا النشاط
صممت هذه الدورة التدريبية لتأهيل المشاركين على فهم برامج الرعاية Sponsorship للأحداث والفعاليات الرياضية وتتناول أنواع الرعاية المختلفة للأحداث والفعاليات الرياضية وتقدم نظرة شاملة على مفهوم الرعاية Sponsorship ، من اللحظة التي تفكر فيها الشركة في الرعاية، أو تخطط إحدى الكيانات لجذب الرعاة حتى التوقيع الرسمي على الاتفاق وتفعيله. كما سيتم شرح الاتجاهات العالمية في الرعاية، وكذلك قياس وإعداد مؤشرات الأداء الرئيسية (KPIs)، والتي تزداد أهميتها في صنع القرار وقياس الأداء اللاحق.