الموضوع: تمارين لتنمية قدرات الدماغ
تمارين لتنمية قدرات الدماغ
اثبتت الدراسات التي قام بها كل من دافيد هيوبل وتورستن فيزل والتي منحا من اجلها جائزة نوبل أن الخلايا العصبية الموجودة في المنطقة القشرية من الدماغ والمسؤولة عن الابصار لا يمكن أن تستثار إلا بواسطة عناصر مرئية محددة فهناك خلايا تستثار من العين اليمنى وأخرى تستثار من العين اليسرى كما أن هناك خلايا تفضل العمودية وأخرى تفضل الأجسام الأفقية وأخرى الاجسام المائلة وهكذا وأن كل الخلايا التي تستجيب لنوع معين من الأشكال تتجمع بجوار بعضها البعض داخل الدماغ ولذلك التدريب السابق ينشط خلايا ابصار العين اليمنى واليسرى والابعاد المختلفة لكل عين
اولاً : تمرين ابصار الاجسام المتحركة :
تشير الابحاث الى أن ابصار الاجسام المتحركة تشير الأبحاث الى أن ابصار الاجسام المتحركة يتأثر تأثرا شديدا بتقدم السن ولكونه مهما خاصة لألولئك الذين يتعاملون مع أجسام متحركة خاصة قائدي السيارات والطائرات لذا فإن من الضروري تحريض حاسة البصر لؤية الأجسام المتحركة والتمرين التالي يحقق هذه الغاية :
علق كرة أو أي جسم بخيط على ارتفاع 1,75 متر عن الارض ادفع بالكرة بكل قوتك لتتأرجح كنواس الساعة ثم اجلس وتابع حركتها بعينيك دون تحريك رأسك لمدة دقيقتين ثم انقل كرسيك الى مكان آخر اما الى الجانب أو الجهة المقابلة وكرر العملية لمدة دقيقتين ايضا فهذا التمرين يقوي القدرة على المتابعة البصرية للأجسام المتحركة مثلما يجري عند مشاهدة كرة التنس .
ثانياً :تمرين الكشف البصري ( التقصي ) :_
يعتبر هذا التمرين ضروريا للعديد من الفعاليات والاعمال كالمشاهدة الدقيقة للأشياء وتحديد مواقعها في الفراغ وتشغيل الآلات المختلفة والتمرين التالي يحقق هذه الغاية :
وأنت تنتظر دورك في عيادة طبيب أو صالون حلاقة بامكانك أن تمسك بأي ورقة مطبوعة أو مجلة أو جريدة ثم تحاول أن تضع اشارة بالقلم الرصاص على حرف معين من أحرف الأبجدية اينما وجدته في هذه المطبوعة أي ستتقصى الحروف حرفا حرفا لتتعرف على الحرف المطلوب وتضع تحته خط ومن التمارين التي تقوي القدرة على الكشف البصري لعبة الكلمات المتقاطعة ولعبة تجميع الصور المقصوصة ومحاولة تجميعا مرة أخرى
ثالثاً :تمرين للتخلص من الضجيج البصري:
ان القدرة على الإدراك رغم وجود التشويش يمكن أن تنمو وتزداد بالتدريب والمران ومن التمارين التي تقوي القدرة على الادراك والتمييز في مثل تلك الحالات التمرين التالي :
تأمل الأشكال الهندسية وحاول ان تجد فيها شكل مربع وضع حوله دائرة خلال أربع ثواني
تعد قوة الملاحظة من أهم القدرات العقلية فبواسطتها يستطيع الشخص أن يلاحظ ادق التفاصيل في شيء مر أمامه بسرعة كما أنها مكملة لباقي القدرات الهامة من التركيز والانتباه وسرعة التفكير وحسن التمييز بين الأشياء
ومن فضل الله علينا أنه يمكننا تنميتها عن طريق التدريب المستمر والممارسة الصحيحة لبعض الوقت مع بذل الجهد لأن المقابل الذي سنحصل عليه يستحق ذلك
الطاقة البشرية هي الثروة الحقيقية لأي مجتمع، فالقدرات التنموية لأي بلد مرتبطة بما تمتلكه من طاقات بشرية مؤهلة، ومدربة ، وقادرة على التكيف، والتعامل مع أي جديد بكفاءة عالية، ووفقا لذلك وضع البرنامج... (مشاركات: 8)
يتحدث الكتاب عن التجربة الماليزية في الرقي بالتعليم والتدريب التقني والمهني باعتباره المسئول الأول عن تلبية إحتياجات التنمية مقارنة بالمملكة العربية السعودية
الكتاب في المرفقات (مشاركات: 4)
تعلم كيف تسترخي في مكان عملك
كيف تسترخي فى مكان عملك؟
- الحصول أو إيجاد الوقت للاسترخاء أثناء وقت العمل الذى نتعرض فيـــــه للضغوط قد يكون أمراً صعباً لدى البعض. لكن هذا التمرين... (مشاركات: 5)
*اسم مركز التدريب* المركز القومي لتنمية قدرات هيئة التدريس والقيادات *اسم المدير المسئول* السيد الأستاذ الدكتور/ سمير رياض هلال *رقم جوال المدير المسئول* 0102588726/00202 *البريد الالكتروني* ... (مشاركات: 0)
يعتقد فريق من العلماء بالولايات المتحدة أن استخدام شبكة الإنترنت ينشط الدماغ، على الأقل لدى الأشخاص متوسطي العمر أو المسنين.
ووجد الفريق العلمي التابع لجامعة كاليفورنيا لوس أنجلس أن تصفح مواقع... (مشاركات: 1)
برنامج تدريبي متخصص في تصميم اللاندسكيب والحدائق العامة والخاصة - Landscape Design - يتناول موضوعات مقدمة الى اللاندسكيب وتصميم الحدائق وأساسيات تصميم اللاندسكيب وأدوات تصميم اللاندسكيب والخطوات العملية لتصميم اللاندسكيب وانهاء التصميم وادارة العملية التصميمية بين المصمم والعميل بشكل احترافي متقدم عن طريق امثلة من المشاريع علي ارض الواقع والتدريب على استخدام الاوتوكاد AUTOCAD في اخراج التصميم
برنامج "مدير الموارد البشرية المعتمد" (CRHM) هو برنامج تدريبي متقدم يهدف إلى تطوير مهارات إدارة الموارد البشرية بشكل استراتيجي وفعال. يركز البرنامج على تزويد المشاركين بالأدوات والمعارف اللازمة لتصميم سياسات مبتكرة، تحسين بيئة العمل، وتحقيق الأهداف التنظيمية. باستخدام منهجية تدمج بين النظرية والتطبيق، يُعد البرنامج خطوة نحو التميز المهني في مجال الموارد البشرية.
دبلوم تدريبي متطور يشرح المهارات الشخصية ودورها في نجاح الانسان في عمله وفي حياته الاجتماعية يعتمد على التطبيقات العملية وتدريبات الممارسة العملية لاكساب المشاركين هذه المهارات الهامة.
برنامج تدريبي يؤهل المشاركين لاستخدام اللغة الانجليزية في المجال الصحفي والاعلامي بدقة وبأسلوب محترف. ويساعدهم في فهم المصطلحات والتعبيرات الشائعة واستخدامها في كتابة الاخبار والتقارير والمقالات الصحفية واجراء المقابلات الصحفية والتواصل باللغة الانجليزية والاستماع الفعّال للمواد الصوتية والمرئية باللغة الإنجليزية
تمر الإدارة الإستراتيجية بتحول ديناميكي. فلقد ثبت أن معظم الخطط الإستراتيجية تفشل في تحقيق أهدافها الإستراتيجية بسبب التغيرات المضطربة الموجودة في السوق العالمية اليوم. و نظرًا لأن معظم حالات الفشل في العملية الاستراتيجية تحدث في مرحلة التنفيذ، فمن المهم أن يتعلم المديرون على جميع المستويات كيفية تحقيق أهدافهم الاستراتيجية من خلال موظفيهم.