الموضوع: تمارين لتنمية قدرات الدماغ
تمارين لتنمية قدرات الدماغ
اثبتت الدراسات التي قام بها كل من دافيد هيوبل وتورستن فيزل والتي منحا من اجلها جائزة نوبل أن الخلايا العصبية الموجودة في المنطقة القشرية من الدماغ والمسؤولة عن الابصار لا يمكن أن تستثار إلا بواسطة عناصر مرئية محددة فهناك خلايا تستثار من العين اليمنى وأخرى تستثار من العين اليسرى كما أن هناك خلايا تفضل العمودية وأخرى تفضل الأجسام الأفقية وأخرى الاجسام المائلة وهكذا وأن كل الخلايا التي تستجيب لنوع معين من الأشكال تتجمع بجوار بعضها البعض داخل الدماغ ولذلك التدريب السابق ينشط خلايا ابصار العين اليمنى واليسرى والابعاد المختلفة لكل عين
اولاً : تمرين ابصار الاجسام المتحركة :
تشير الابحاث الى أن ابصار الاجسام المتحركة تشير الأبحاث الى أن ابصار الاجسام المتحركة يتأثر تأثرا شديدا بتقدم السن ولكونه مهما خاصة لألولئك الذين يتعاملون مع أجسام متحركة خاصة قائدي السيارات والطائرات لذا فإن من الضروري تحريض حاسة البصر لؤية الأجسام المتحركة والتمرين التالي يحقق هذه الغاية :
علق كرة أو أي جسم بخيط على ارتفاع 1,75 متر عن الارض ادفع بالكرة بكل قوتك لتتأرجح كنواس الساعة ثم اجلس وتابع حركتها بعينيك دون تحريك رأسك لمدة دقيقتين ثم انقل كرسيك الى مكان آخر اما الى الجانب أو الجهة المقابلة وكرر العملية لمدة دقيقتين ايضا فهذا التمرين يقوي القدرة على المتابعة البصرية للأجسام المتحركة مثلما يجري عند مشاهدة كرة التنس .
ثانياً :تمرين الكشف البصري ( التقصي ) :_
يعتبر هذا التمرين ضروريا للعديد من الفعاليات والاعمال كالمشاهدة الدقيقة للأشياء وتحديد مواقعها في الفراغ وتشغيل الآلات المختلفة والتمرين التالي يحقق هذه الغاية :
وأنت تنتظر دورك في عيادة طبيب أو صالون حلاقة بامكانك أن تمسك بأي ورقة مطبوعة أو مجلة أو جريدة ثم تحاول أن تضع اشارة بالقلم الرصاص على حرف معين من أحرف الأبجدية اينما وجدته في هذه المطبوعة أي ستتقصى الحروف حرفا حرفا لتتعرف على الحرف المطلوب وتضع تحته خط ومن التمارين التي تقوي القدرة على الكشف البصري لعبة الكلمات المتقاطعة ولعبة تجميع الصور المقصوصة ومحاولة تجميعا مرة أخرى
ثالثاً :تمرين للتخلص من الضجيج البصري:
ان القدرة على الإدراك رغم وجود التشويش يمكن أن تنمو وتزداد بالتدريب والمران ومن التمارين التي تقوي القدرة على الادراك والتمييز في مثل تلك الحالات التمرين التالي :
تأمل الأشكال الهندسية وحاول ان تجد فيها شكل مربع وضع حوله دائرة خلال أربع ثواني
تعد قوة الملاحظة من أهم القدرات العقلية فبواسطتها يستطيع الشخص أن يلاحظ ادق التفاصيل في شيء مر أمامه بسرعة كما أنها مكملة لباقي القدرات الهامة من التركيز والانتباه وسرعة التفكير وحسن التمييز بين الأشياء
ومن فضل الله علينا أنه يمكننا تنميتها عن طريق التدريب المستمر والممارسة الصحيحة لبعض الوقت مع بذل الجهد لأن المقابل الذي سنحصل عليه يستحق ذلك
رد: تمارين لتنمية قدرات الدماغ
شكرا يا امروان ع الحاجات الجميلة
وياريت المزيد
رد: تمارين لتنمية قدرات الدماغ
يعطيك العافيه............
رد: تمارين لتنمية قدرات الدماغ
موضوع شيق وهام في نفس الوقت.. وفي ميزان حسناتك،،
رد: تمارين لتنمية قدرات الدماغ
جزاك الله كل خير....
موضوع جميل
رد: تمارين لتنمية قدرات الدماغ
الف شكر علي هذا الموضوع الجميل والهام .
الطاقة البشرية هي الثروة الحقيقية لأي مجتمع، فالقدرات التنموية لأي بلد مرتبطة بما تمتلكه من طاقات بشرية مؤهلة، ومدربة ، وقادرة على التكيف، والتعامل مع أي جديد بكفاءة عالية، ووفقا لذلك وضع البرنامج... (مشاركات: 8)
يتحدث الكتاب عن التجربة الماليزية في الرقي بالتعليم والتدريب التقني والمهني باعتباره المسئول الأول عن تلبية إحتياجات التنمية مقارنة بالمملكة العربية السعودية
الكتاب في المرفقات (مشاركات: 4)
تعلم كيف تسترخي في مكان عملك
كيف تسترخي فى مكان عملك؟
- الحصول أو إيجاد الوقت للاسترخاء أثناء وقت العمل الذى نتعرض فيـــــه للضغوط قد يكون أمراً صعباً لدى البعض. لكن هذا التمرين... (مشاركات: 5)
*اسم مركز التدريب* المركز القومي لتنمية قدرات هيئة التدريس والقيادات *اسم المدير المسئول* السيد الأستاذ الدكتور/ سمير رياض هلال *رقم جوال المدير المسئول* 0102588726/00202 *البريد الالكتروني* ... (مشاركات: 0)
يعتقد فريق من العلماء بالولايات المتحدة أن استخدام شبكة الإنترنت ينشط الدماغ، على الأقل لدى الأشخاص متوسطي العمر أو المسنين.
ووجد الفريق العلمي التابع لجامعة كاليفورنيا لوس أنجلس أن تصفح مواقع... (مشاركات: 1)
تهدف هذه الدورة التدريبية إلى تزويد المشاركين بالمعلومات والمهارات اللازمة لفهم كيفية إنشاء نظام للمشتريات الإلكترونية ثم تطوير المهارات التي يمكنهم استخدامها لإدارة النظام في مؤسستهم. كما أنه يزود المشاركين بالمهارات اللازمة للتفاوض بشأن العقود الإلكترونية مع الموردين باستخدام الاستراتيجيات للحصول على وضع مربح للجانبين.
الهدف الرئيسي من التدريب على إدارة فريق المبيعات عالي الأداء هو توفير مجموعة من الأدوات لإدارة فريق المبيعات وقيادته بشكل فعال. وسينصب التركيز الرئيسي للتدريب على تحسين الكفاءة الإدارية وجميع جوانب التنمية القيادية للفريق. وسيزود موظفو المبيعات بالتقنيات الأساسية المتمثلة في توظيف وتدريب وتطوير وإدارة الفريق لتحقيق أقصى قدر من الأداء والإيرادات. ستزود هذه الدورة التدريبية المتدربين بخطة عمل محددة والأدوات التي يحتاجونها لقيادة فريق مبيعات ناجح.
دورة الاسعافات الاولية من الدورات الهامة التي يجب عليك الالتحاق بها أيًا كان عمرك وأيًا كان عملك، فمعرفتك بمبادئ الإسعافات الأولية الأساسية ليس هاما فقط على المستوى الشخصي، بل قد تكون السبب في انقاذ حياة شخص آخر، وستدفعك للتصرف بشكل سليم وبثبات انفعالي في المواقف والحوادث والإصابات المفاجئة، والتي تحدث بين الحين والآخر وتحتاج منك الى حكمة في التصرف ما قد يكون سببا في انقاذك او انقاذ الآخرين.
دبلوم تدريبي يؤهلك لفهم ماهية التدريب الإلكتروني وأهميته، وأنواعه حيث تتعلم في هذا البرنامج التدريبي المتميز كيفية إعداد المادة التدريبية الإلكترونية باستخدام برنامجي word و power point ويساعدك على الإلمام بمهارات العرض والتقديم الإلكترونية وكيفية توظيف الألعاب الإلكترونية والأنشطة في عملية التدريب، كما يقدم لك نبذة عن نظام الفصول الافتراضية وأشهر المنصات المتاحة للتدريب الإلكتروني وكيفية إدارة الفصول الافتراضية باستخدام تطبيق Zoom واستخدام تطبيقات جوجل المجانية في مجال التدريب والتدريب من خلال مواقع التواصل الاجتماعي ومهارات التدريب باستخدام الفيديوهات المسجلة واساسيات عملية المونتاج وتوظيف الاختبارات الإلكترونية في عملية التدريب، وتقييم التدريب الإلكتروني وأنواع المدربين والمتدربين الكترونيًا ثم يختتم البرنامج بعدد من ورش العمل وتقييم المشروعات التي قدمها المتدربون.
دبلوم تدريبي في ادارة الفنادق ودور الضيافة لتأهيل المشاركين الى الالمام بماهية الادارة الفندقية وانواع وتصنيفات الفنادق ومعايير الخدمة الفندقية والمستويات الادارية في الفنادق