الموضوع: الفرق بين الانضباط الذاتي وضبط النفس في العمل
الفرق بين الانضباط الذاتي وضبط النفس في العمل
Self-Discipline vs. Self-Control
كرئيس، من المحتمل أنك اكتشفت أن العمل ليس سهلًا. و هناك ضغط لإرضاء موظفو التقارير المباشرة الخاصة بك، وأقرانك، وعملائك، وبالطبع رئيسك أيضًا. عندما تتعرض للتوتر و الإجهاد، من المحتمل أن تكون قد أخبرت نفسك أنك بحاجة إلى مزيد من الانضباط وربما التحكم أكثر.
ولكن، هل تعرف الفرق بين الاثنين؟
الانضباط يعني إضافة إجراءات لجعلك أفضل. التحكم يعني تولي المسئولية عما لديك بالفعل ليجعلك أفضل.
ولأنها وظيفة وحيدة، فكونك الرئيس، عليك الاعتماد على نفسك لتتحسن في كليهما. ومن هنا جاءت فكرة الانضباط الذاتي و ضبط النفس. و هذا يعني أن الأمر متروك لك لإنجازه.
الانضباط الذاتي - إضافة أشياء للتحسين.
الانضباط الذاتي يعني اتخاذ خطوات نشطة للتحسن. وبصفتك الرئيس، ستحتاج إلى تجديد الذهن والجسم والروح بشكل مستمر لكي تكون ناجحًا. وهذا يعني خلق روتين جديد والتمسك بهم بشدة. وفيما يلي بعض الاقتراحات:
العقل (Mind)
- القراءة المركزة. كتب الأعمال و الإدارة.
- الاستماع إلى البث الصوتي (البودكاست). الأعمال والإدارة والاستراتيجية وما إلى ذلك.
- ورش العمل و الندوات عبر الإنترنت. My Boss Builder Academy هي مكان جيد للبدء!
الجسم (Body)
- ممارسه الرياضه. الكارديو، رفع الأثقال، الملاكمة، واليوجا.
- التغذية. انتبه لما تضعه في جسدك، فكر في الصيام المتقطع. أنا أفعل ذلك و صدق أو لا تصدق عقلك يعمل أكثر وضوحًا.
الروح (Spirit)
- التأمل و التفكير و التدوين.
ظبط النفس - إزالة أو إدارة الأشياء التي تجعلك غير فعال.
- اطلب من شخص ما إجراء تقييم 360 عليك للكشف عن النقاط العمياء الخاصة بك.
- احصل على مدرب لمساعدتك في تحديد الأهداف.
- مارس التنفس العميق.
- خذ الوقت الكافي لتحديد المشغلات العاطفية.
- مارس الامتنان والتسامح.
نعم أنا أعلم أن هذا يبدو وكأنه الكثير من الزغب. ثق بي رغم ذلك، إذا كنت رئيس نفسك أو موظفو التقارير المباشرة الخاصة بك أو مؤسستك أو شركتك، فمن المهم ممارسة الانضباط الذاتي و ضبط النفس. و لماذا لا يتم إعداد بعض الوقت هذا الأسبوع للتخطيط لاستراتيجيتك؟
"إن التوقف عن تناول الحلويات والبدء في تناول الخضروات هي وظائف نفسية منفصلة. الأول يستلزم ضبط النفس. والثاني يستلزم الانضباط الذاتي. يمكنك أن تنجح بسهولة في واحدة وتفشل في الآخر. إنها ليست نفس... (مشاركات: 0)
قبل أن أناقش الخمس الإستراتيجيات العملية لبناء الانضباط الذاتي، أريد توضيح مفهوم خاطئ شائع: الفرق بين الانضباط الذاتي و ضبط النفس.
الانضباط الذاتي مقابل ضبط النفس (Self-Discipline Vs. Self-Control)... (مشاركات: 0)
الانضباط الذاتي هو : السمة الأولى التي تقوم عليها حياة الانسان العملية, فبدون هذا الانضباط لا يمكن للمرء ان يحقق أي نجاح يذكر في حياته، والانضباط نعرفه كثيرا في المفهوم الشعبي :
وهو ضبط النفس... (مشاركات: 0)
الانضباط الذاتي طريق للنجاح
الانضباط الذاتي هو : السمة الأولى التي تقوم عليها حياة الانسان العملية, فبدون هذا الانضباط لا يمكن للمرء ان يحقق أي نجاح يذكر في حياته، والانضباط نعرفه كثيرا في... (مشاركات: 0)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
من دون الانضباط الذاتي يستحيل أن تحقّق أي نجاح حقيقي في حياتك:
الانضباط الذاتي يعني أن تعمل ما يجب عليك عمله عندما يجب عليك عمله
الانضباط الذاتي يعني... (مشاركات: 0)
كورس تدريبي متخصص يؤهلك للعمل على برنامج زيرو المحاسبى Xero بالذكاء الصناعي في كافة الجوانب المحاسبية مثل استخدام التقارير للرقابة وتقييم الأداء المالي للشركة والتعامل مع الفواتير وتسجيل البنوك وتحديثها باستخدام الذكاء الاصطناعي والتعامل مع أوامر الشراء والبيع والفواتير والمخزون والخدمات والحسابات الختامية والقوائم المالية.
تركز هذه الدورة على العلاقة بين تحليل التكاليف واتخاذ القرارات الاستراتيجية في الشركات وتؤهل المشاركين لفهم التكاليف وانواعها وادوات خفض التكاليف وعلاقة ذلك باتخاذ القرارات الاستراتيحية في الشركات
برنامج تدريبي متخصص وموجه مدربي اللياقة البدية ومدربي كرة القدم والمتخصصين في مجال الاصابات الرياضية والتأهيل الرياضي حيث يتم في هذا البرنامج تقديم شرح وافي ومفصل عن تأهيل اصابات الرباط الصليبي الامامي ACL ويتم تقديم كل الشرح اللازم لفهم التشريح الوصفي للطرف السفلي ومفصل الركبة وكيفية الوقاية من الاصابات وكيفية حدوث اصابات الرباط الصليبي ودرجات الاصابة واعراضها ومراحل تأهيل اصابة الرباط الصليبي وأخيرا يشرح نموذج لبرنامج تأهيلي لإصابة الرباط الصليبي الأمامي.
اذا كنت ترغب في العمل بمجال تصميم المجوهرات وليس لديك الخبرة في هذا المجال، فأنت أمام أقوى دورة تصميم مجوهرات في الوطن العربي، هذه الدورة في مستواها الأول تم تصميمها خصيصا للمبتدئين في مجال تعليم تصميم المجوهرات حيث تشمل المحاور التي ستقوم بدراستها مبادئ تصميم المجوهرات، والتحبير ورسم الوصلات، وتعلم كل شيء عن الاحجار الكريمة، وكيفية تصميم القلادة، وستتعلم أيضا التلوين واحتراف اخراج التصميم، وفي النهاية ستكون قد وضعت قدمك على أول الطريق لتصبح مصمم مجوهرات محترف.
يهدف هذا البرنامج التدريبي الى تعليمك آليات التواصل مع الأسواق العالمية لتصدير المنتجات المحلية وكيفية تنفيذ صفقات التصدير التجاري بشكل آمن من خلال الانترنت، وكيف تقوم بتأمين اعمالك عند تصدير المنتجات المحلية من خلال الانترنت