موضوع جميل نسأل الله تعالى ان يكتب ذلك في ميزان حسناتك - كما افيدكم اني طبقت هذا التمرين مرة واحدة بنفس المواصفات المذكورة ولا استطيع ان لصف لك الفائد التي اجنيتها منه