النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: طرق التغلب على الاحباط

  1. #1
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    مدير عام مركز صياغة الذهب والمجوهرات
    المشاركات
    500

    طرق التغلب على الاحباط

    الاحباط يأتى حينما تتوقع ان يحدث شىء ما ثم تجد ان ما حدث كان مخالف لتوقعك حتى و ان كان ما حدث شىء جيد, فمثلا ان كنت تتوقع ان يكون دخلك الشهرى مائه الف جنيه ثم وجدته اصبح ثمانين ألف فستصاب بالاحباط مع ان الثمانون الف رقم كبير.



    هل يجب أن أغير من توقعاتى المستقبليه حتى لا أصاب بالاحباط؟

    بالطبع لا , هذا تفكير خاطىء, فكثير من الناس يحاول أن يتشائم حتى لا يصاب بالاحباط و هذا نوع من أنواع الهروب. التعامل مع الاحباط يتضمن التفائل بالاضافه الى وجود خطط بديله تطبقها فى حاله ان تفشل خططك الحاليه.

    الاحباط و الاكتئاب

    الاحباط فى الغالب ما يكون اخر مرحله قبل الاكتئاب, فبعض الاشخاص ينجح فى التغلب على الاحباط بينما ينزلق البعض الى الشعور بالاكتئاب,عليك ان تعرف أن التعامل مع الاحباط يعد أحد الخطوات المهمه فى منع الاكتئاب.


    التعامل مع الاحباط



    الاسباب التاليه هى العوامل الاساسيه التى تؤدى للاحباط . عن طريق فهمك لها فهما جيدا ستتمكن من ان تتغلب على الاحباط تماما:

    • المثاليه العمياء : الاشخاص الذين يتمسكون بالمثاليه العمياء غالبا ما يتوقعوا انهم يعيشون فى عالم مثالى تسير فيه كل الامور بدقه و أنتظام و لذلك فهم أكثر الناس تعرضا للاحباط. أذا كنت من هولاء الاشخاص فتأكد من أتباعك للرابط السابق حتى تستطيع التغلب على تلك العاده
    • الغرور: الاشخاص المغروربن هم من أكثر الناس تعرضا للاحباط و ذلك لانهم دائما ما يتوقعوا ان تسير الامور كما خططوا لها. أذا كنت من هذا النوع فتأكد انك تحاول التخلص من الغرور حتى لا تصاب بالاحباط
    • وضع اهداف مبالغ فيها : أحد القواعد الصحيه لوضع الاهداف هو أن تكون بالاهداف بعض الصعوبه حتى تشعرك بالتحدى و لكن فى نفس الوقت يجب ألا تكون مستحيله حتى لا تصيبك بالاحباط, أذا كنت ممن يضع أهداف مستحيله فعليك تغير تلك العاده فورا

    • عدم وجود خطه بديله:عدم وجود خطه بديله هو أحد الاسباب القويه التى قد تؤدى الى الاحباط, فى كل مره تضح فيها خطه تأكد أن هناك خطه بديله حتى لا يحبطك شىء

  2. 2 أعضاء قالوا شكراً لـ احمدابوزيدحسن على المشاركة المفيدة:

    علي أسامة (12/12/2010), فهد 99 (14/12/2010)

  3. #2
    الصورة الرمزية wahabtaha
    wahabtaha غير متواجد حالياً مبدع
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    المملكة العربية السعودية
    مجال العمل
    أعمال ادارية
    المشاركات
    218

    رد: طرق التغلب على الاحباط

    مشكووووور أخي على هذا الموضوع الشيق

  4. #3
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    تجارة ومحاسبة
    المشاركات
    367

    رد: طرق التغلب على الاحباط

    شكرا لكم علي هذا الموضوع الرائع

    والاحباط يثبط العزائم ويكسر الهمم ويشعر الانسان بعدم اهميته في الحياة

    فلا تحبط إذا فشلت مرة او لم يتحقق مرادك واعلم ان لك دورا فيما وصلت اليه

    لذا راجع خطواتك وتأك انك بذلت ما في وسعك للنجاح

    واتخذ من فشلك ذريعة علي النجاح

    حدد هدفك جيدا

    ضع خططك

    اتقن عملك

    تابع خطواتك وصحح اوضاعك

    ضع امرك بين يدي خالقك فهو نعم المولي ونعم الوكيل
    اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت . قال : ومن قالها من النهار موقنا بها ، فمات من يومه قبل أن يمسي ، فهو من أهل الجنة ، ومن قالها من الليل وهو موقن بها ، فمات قبل أن يصبح ، فهو من أهل الجنة

  5. #4
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    الإمارات العربية المتحدة
    مجال العمل
    اعمال مالية
    المشاركات
    5

    رد: طرق التغلب على الاحباط

    اشكرك استاذنا المبدع احمد ابوزيد
    بصراحة الاستفادة كانت للجميع من خلال طرحك المتميز لموضوع الاحباط

    اخوك ابوحمد

  6. #5
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    المملكة العربية السعودية
    مجال العمل
    العلاقات العامة وشئون الموظفين
    المشاركات
    55

    رد: طرق التغلب على الاحباط

    جزاك الله خير وبارك لك في الدنيا والاخرة

  7. #6
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    المملكة العربية السعودية
    مجال العمل
    EMPLOYEE
    المشاركات
    104

    رد: طرق التغلب على الاحباط

    شكرا على الموضوع
    وارى ان من الاشياء المحبطة تكسير المجاديف وذكر سلبيات الشخص واخطاءه بدل حسناته
    ومنها التذكير الدائم بالاخطاء والهفوات بدل المنجزات
    ومن الامور التي تساعد على تجاوز الاحباط اضافة لما ذكر النظر للامام وعدم الالتفات للمثبطين والمعوقين واعداء النجاح واهله والله تعالى المستعان فلا ينسى ذكره والالتجاء اليه والتوكل عليه بعد بذل الاسباب والله الموفق وحده
    التعديل الأخير تم بواسطة ahmad alharbi11 ; 15/12/2010 الساعة 11:14

موضوعات ذات علاقة
نقص تأهيل الموظفين .... كيف يمكننا التغلب عليها
السادة اعضاء المنتدى الكرام وردت الينا عبر البريد استشارة خاصة من أحد اعضاء المنتدى ونظراً لأهمية هذه الاستشارة رأينا ضرورة نشرها بمنتدى الدعم الاداري لعموم... (مشاركات: 18)

التغلب على مقاومة التغيير:
qمن المؤسف أنه في كل الشركات توجد مقاومة للتغيير خاصة عندما ينظر العاملون إلى "زيادة الإتاحية " كأعمال أقل أهمية كما توجد مقاومة أكبر للتغيير نتيجة لوجود فجوات... (مشاركات: 1)

مجدداً أمسية التغلب على ضغوط الحياة ...
بسم الله الرحمن الرحيم {ولقد خلقنا الإنسان في كبد} الحياة احيانا كالقهوة مرة ولكنها ممتعة الحياة رحلة فاسمتع بها قدر الامكان (مشاركات: 0)

الـــعـــــلاج بالـــــقــــــــرآن(التوتر,الاكتئاب,الاحباط....)ن صائح لعلاج التوتر النفسي من العلم والقرآن
الـــعـــــلاج بالـــــقــــــــرآن(التوتر,الاكتئاب,الاحباط....) نصائح لعلاج التوتر النفسي من العلم والقرآن ما أكثر الأمراض النفسية التي نعاني منها ولا... (مشاركات: 10)

مهارات التغلب على الضغوط اليومية في الحياة والعمل
ما الذي يناسبني ويغير حياتي للأفضل تعرف على قدرات جديدة داخل نفسك الهدف : اثراء الحياة بمهارات جديدة. فكر بالنجاح يكون حليفك فكر بالراحة تأتيك نحن في... (مشاركات: 6)

أحدث المرفقات