الموضوع: 15 طـريقة لتفكـر بوضوح أكثر
15 طـريقة لتفكـر بوضوح أكثر
1.اختر التوقيت المناسب،
يعمل الدماغ بطريقة غامضة
فبينما يفكر البالغون بطريقةفعالة في الصباح
يفكر المراهقون بطرقة أكثر فعالية أثناء المساء
أختر الوقت الذي تفكر فيه بطريقة فعالة واستغله للقيام بالأمور المعقدة.
2. احصل على تعليم جيد لكن لا تبالغ،
يقول العالم النفساني دين كيث سمونتون
التدريس له تأثير إيجابي على الإبداع خلال السنة النهائية
أبحث عن شيء أنت تبدع فيه.
3. استمع لنصيحة كونفوشيوس
واكتبها "أرخص أنواع الحبر يدوم أطول من أقوى ذاكرة".
4. كون يقظاً أظهرت الأبحاث
بأن تناول كمية من الكافيين بمقدار كوب من القهوة يمكن أن يساعدك على التركيز
ولكن إذا كنت مصاباً بالقلق فأبتعد عن المحفزات التي قد تسبب نتائج عكسية.
5. اربط الذكريات الجديدة بالذكريات الأقدم
تقول دينيز بارك، دكتوراة، "للحصول على ذاكرة
أقوى قم بربط الذكريات الجديدة بتلك القديمة"، وتضيف
"استعمل ذكريات القديمة كأساس للذكريات الجديدة."
6. تدرب، تدرب، تدرب، التعلم والمهارات الجديدة
التي يتم التدريب عليها مراراً وتكراراً
تسبب تغيرات داخلية في الدماغ.
وأظهرت دراسة جديدة بأن الجلسات التدريبية الدورية
ساعدت متطوعين في السبعينات يمن أعمارهم بالعمل بشكل أفضل
وتحسين إدراكهم ومهاراتهم التي كانوا يملكونها قبل سبع سنوات.
7. أعط أفكارك فرصة
العديد منا يملكون القدرة على تقييم الحقائق واتخاذ القرارات بسرعة
بينما الإبداع يتطلب منح الأفكار فرصة وطرحها بطريقة مبتكرة حتى لو كانت غريبة.8. امتهن مهنة ثقافية صادق الأذكياء
تقترح أحدى الدراسات المثيرة من بولندا بأن الناس الذي تتطلب مهنهم التفكير
هم على الأرجح الأكثر لتحمل المستويات العليا من الإدراك في حياتهم
كما إن الزواج من شخص ذكي قَد يوفر تحفيز مستمر.
9. عرض نفسك لتجارب متعدّدة
غالباً ما يظهر الإبداع في إيجاد الحلول من الأشياء البسيطة
مثلاً القطعة المعدنية التي نثنيها لفتح علب المشروبات الغازية
مستوحاة من قشرة الموز.
10. تعلم من العباقرة
يعرض مايكل غيلب مؤلف كتاب (كيف تفكر مثل ليناردو دا فينشي) عدة إستراتيجيات في كتابه
استخدمها رجل عصر النهضة لتحفيز دماغه،
ومنها تعلم مهارة الرسم باليد اليسرى، والعاب الخفة.
11. انتبه. هل غالباً ما تنسى اسم الشخص الذي تعرفت عليه للتو،
هذا لا يعني أن ذاكرتك سيئة
ولكن تركيزك ضعيف، ركز، انتبه واربط الاسم فوراً في ذاكرتك فوراً
مثلاً راتشيل، حسناً أنه يشبه اسم ممثلة المسلسل الكوميدي، وهي شقراء مثلها أيضاً.
12. استمع إلى موتزارت
وجد عالم نفساني دليلاً يدعم "تأثير موتزارت
حيث أن الأربطة الدماغية لمستمع إلى موسيقى ولفجانج تزداد تعقيداً
وهذا يسمح بوصول المزيد من المعلومات بسرعة.
13. مرن جسمك لتحسن دماغك
يعتقد عدد متزايد من الباحثين بأن التمارين الرياضية السويدية
يمكنها أن تزيد فعالية كل شيء من الأداء المدرسي إلى سرعة توصيل العصب
وتوفر هذه الآليات الأوكسجين المجهز والمغذي إلى الدماغ
بالإضافة إلى توفير دفعة من المركبات الطبيعية، التي تروج لنمو خلايا الدماغ.
14. جرب شيئاً جديداً،
قبل وفاته بقليل، قام الفنان الإنطباعي، ماتيس بتغير مساره الفني من الفرشاة على المقص
واستطاع أن ينجح بمقصه، يقول الخبراء أن التغير يحفز العقل على الإبداع والإبتكار
فجرب شيئاً جديداً ولعلك تبرع به بإبداع.
15. أوقف التشتت،
إذا كنت محاط بالمحفزات والأمور التي قد تشتت انتباهك
ابتعد عنها أو أوقفها. مثلاً ادرس في المكتبة إذا كنت تعرف أن المنزل مليء بالضجة.
تحياتي
الرابط التالي يحتوي على 30 قالب لبرشورات هامة
تجدونها بالنسخة الانجليزية للمنتدى على الرابط
https://forum.hrdiscussion.com/forum2/topic529.html (مشاركات: 3)
في إحدى ليالي الخريف أثناء إبحار إحدى السفن الحربية
وقف القبطان مشهور ينظر في ليلة مقمرة إلى صفاء النجوم ويحدق في الكواكب اللامعة
ويسمع صوت هدير محركات سفينته التي تمخر عباب البحر.
... (مشاركات: 12)
" زوجة أب " قصه واقعيه.
................
القصة بدت من ساعة ولادة الطفل ففي يوم ولادته توفيت
امه واحتار والده في تربيته اخذته خالته ليعيش بين أبناءها فوالده مشغول في أعماله صباح مساء... (مشاركات: 0)
حتى يكون فريق العمل ناجحا يحتاج أن يضع لنفسه أهدافا بعيدة كل البعد عن الضبابية وأن تكون قابلة للقياس وتتحقق ضمن فترة زمنية محددة
ويجب أن تكون الأهداف مفهومة من قبل كل عضو في الفريق بحيث يستطيع هذا... (مشاركات: 4)
اصبح الوقت في عصرنا الحالى العملة الصعبة التي يفتقدها الكثيرين
وبالتالي اصبح من المهم البحث عن طريق تمكننا من استغلال هذا الوقت الضيق المتاح
لانجاز مهام كبيرة واهداف عظيمة نرغب في تحقيقها
ولكن كيف... (مشاركات: 8)
يهدف هذا البرنامج التدريبي إلى تنمية مهارات المشاركين بالأسس الحديثة فى إدارة علم إدارة الأزمات والطوارئ وخطة اخلاء المستشفي والمنشآت الصحية
يهدف هذا البرنامج التدريبي إلى تزويد المشاركين بالمعرفة والمهارات اللازمة لفهم وإدارة العلامة التجارية بشكل فعال. ويمكنهم من فهم اساسيات ادارة العلامات التجارية Brand Management وتحديد قيمة العلامة التجارية وتطوير استراتيجياتها وتحسين التواصل الخاص بالعلامة التجارية وبناء تجربة متميزة للعملاء مع العلامة التجارية ورفع مستوى الولاء للعلامة التجارية
دبلوم المعايير الوطنية السعودية للمستشفيات سباهي (CBAHI) واحد من أهم البرامج التدريبية في مجال الجودة في ادارة المستشفيات، حيث يؤهل المشاركين على فهم معايير الاعتماد فى جميع أقسام المؤسسة الصحية ويمكنهم من معايير سباهي في الممارسات اليومية للمؤسسة الصحية في المملكة العربية السعودية.
اذا كنت ترغب في العمل بمجال تصميم المجوهرات وليس لديك الخبرة في هذا المجال، فأنت أمام أقوى دورة تصميم مجوهرات في الوطن العربي، هذه الدورة المتخصصة تؤهلك للالتحاق بوظيفة مصمم مجوهرات محترف وتساعدك في تطوير مهاراتك الفنية في تصميم الحلي والمجوهرات والمنافسة في المسابقات الدولية المتخصصة في هذا المجال.
برنامج تدريبي متخصص في الصيانة الصناعية يتناول موضوعات الصيانة ونظام ادارة الصيانة وتحليل تكلفة الصيانة والتخطيط والتحكم في مخزون قطع الغيار و مؤشرات قياس اداء ادارة الصيانة والصيانة الرشيقة والصيانة الشاملة TPM وتحليل الاسباب الجذرية للاخفاق و الصيانة القائمة على الاعتمادية RCM والخدمة الاقتصادية لعمر الاصول