النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: ثمان نصائح لتصبح إيجابيا أكثر

  1. #1
    الصورة الرمزية رانيا رونى
    رانيا رونى غير متواجد حالياً مستشار
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    تعليم اللغة العربية للناطقين بغيرها
    المشاركات
    1,526

    ثمان نصائح لتصبح إيجابيا أكثر

    الايجابية الذاتية
    نصائح ثمان لتصبح ايجابيا اكثر
    بقلم صباح كريمي من مجلة ديفافيلج الامريكية
    ترجمة محمود أغيورلي


    ان التحدث الداخلي مع النفس بصورة ايجابية هو احد الطرق للمعالجة النفسية الناجحة وهو يساعدك في التخلص من السلبية التي تحيط بك عادة
    ويجعلك تركز على النقاط الايجابية حولك اكثر وضوحا وبتغير طريقة تفكيرك من الامور السلبية الى الايجابية ستتغير كل الامور المحيطة من حولك للافضل


    *اهمية التحدث الايجابي
    ان الافكار السلبية عادة ما تؤدي الى الارق والقلق والاحباط وهي حالات سيئة جدا لصحة الانسان الجسدية والنفسية على حد سواء وان التحدث الايجابي هو الذي يؤكد لعقلك الباطن انك تملك القوة للقيام بما يجب القيام به لتحسين حياتك وهو الذي يزيد من طاقتك للقيام بتلك الاعمال ويحمسك على التغير الافضل دوما فانت عندما تركز على الامور الايجابية حولك فانك تدفع جسدك وعقلك للاندفاع والتركيز وهذه الحالات هي التي ينمي قدارتك ومهاراتك وتنعكس بصورة مباشرة على انتاجيتك واعمالك ويسهل تغلبك على الغضب والارق والاجهاد اليومي الذي قد تواجهه



    الخطوات الثمان للايجابية الذاتية
    اذا كنت مستعد لتغير حياتك للافضل فاتبع هذه الخطوات الثمان يوميا وستلحظ الفرق مباشرة




    الايجابية الاولى : انت سعيد

    ان السعادة هي اختيار شخصي لذا عليك كل يوم ان تستيقظ وتذكر نفسك بذلك بقولك " انا سعيد الان انا سعيد اليوم وقد قررت ان ابقى كذلك طول اليوم "



    الايجابية الثانية : انت قوي
    عليك ان تذكر نفسك دوما بقدرتك على تخطي الصعاب بقولك لنفسك " انا قوي اليوم وساركز على الحلول وساحرص على ان استمتع بنجاحي اليوم "



    الايجابية الثالثة : انت تتقبل نعم الحياة
    لكي تستمع بما ستنعم عليك الحياة اليوم عليك ان تكون جاهزا لذلك وان تؤكد لنفسك انك ستتقبل ما ما ستغدقه عليك الحياة وان تقول " ساقبل نعمك ايتها الحياة اليوم وغدا وكل يوم ساقبل بكل صدر رحب "


    الايجابية الرابعة : لديك ذهن صاف
    عليك ان تنعم بصفاء الذهن وسلامة الفكر وعليك ان تذكر نفسك دوما بانك مستعد للمرح والسعادة وان تقول لنفسك دوما " ساتخلى عن كل ما ينغص سلامي الداخلي من اليوم "



    الايجابية الخامسة : انت محب
    لكي تستعد لاستقبال الحب عليك ان تذكر نفسك انك شخص مرغوب ومحبوب وانك تحب ان تُحب وان تُحَب في كل فرصة تحصل عليها
    وانك ستعيش حياتك بمزيد من التواصل والتعاطف مع الاشخاص من حولك وبكل رقة تستطيع ان تقدمها لهم



    الايجابية السادسة : انت مسترخ
    عليك ان تذكر نفسك دوما انك مسترخٍ وهادىء وانك تشعر بذلك بكل راحة واطمئنان دون ان ينغص عليك ذلك اي شيء آخر


    الايجابية السابعة : انت واثق من نفسك دوما
    لكي تزيد من ثقتك بنفسك عليك ان تعرف مواهبك وقدراتك وتقدرها وان تكون سعيدا لما انت عليه اليوم لانك اخترت ذلك وانت تعلم جيد اين اخطات وكيف ستُصلح ذلك من الفور وان تقول لنفسك دوما " انا احب ما انا عليه الان وانا اتقبل ما انا عليه اليوم "



    الايجابية الثامنة : انت شخص ايجابي
    عليك دائما ان تؤكد لنفسك انك تتحكم بحياتك وافكارك وتصرفاتك وان تقول لنفسك " انا شخص ايجابي وانا في حالة ممتازة "


    ان التفكير الذاتي الايجابي يكون اقوى ما يمكن عندما تقوم به في الصباح فور استيقاظك او في المساء قبل خلودك الى النوم حاول ان تتحدث لنفسك بصوت مرتفع وان تكتب تلك الكلمات على دفترك الخاص
    او ابتدع طرقك الخاصة لذلك جرب الام وستلحظ الفرق فورا













  2. 3 أعضاء قالوا شكراً لـ رانيا رونى على المشاركة المفيدة:

    mrsherif (20/4/2011), حجازي (20/4/2011), علي أسامة (22/4/2011)

  3. #2
    الصورة الرمزية elfarkh
    elfarkh غير متواجد حالياً مستشار
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    موارد بشرية
    المشاركات
    655
    صفحة الفيس بوك
    صفحة الفيسبوك لـ elfarkh

    رد: ثمان نصائح لتصبح إيجابيا أكثر

    جزاكي الله خيرا على هذه المشاركة الرائعة وأضيف إلى ذلك أن كل إنسان يتحدث إلى ذاته ولكن لا يعرف كل إنسان الطريقة السليمة للتحدث الإيجابي مع الذات فمعظم الناس تتحدث بطريقة سلبية بنسبة 75% لذلك يجب أن يتعلموا كيفية التحدث إلى الذات بطريقة إيجابية وهذه النصائح بداية لكي يتم التغلب على التفكير والتحدث الذاتي السلبي
    عيش بالإيمان عيش بالحب عيش بالنجاح عيش بالكفاح عيش بالأمل وقدر قيمة الحياة

  4. #3
    الصورة الرمزية رانيا رونى
    رانيا رونى غير متواجد حالياً مستشار
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    تعليم اللغة العربية للناطقين بغيرها
    المشاركات
    1,526

    رد: ثمان نصائح لتصبح إيجابيا أكثر

    جزاكي الله خيرا على هذه المشاركة الرائعة وأضيف إلى ذلك أن كل إنسان يتحدث إلى ذاته ولكن لا يعرف كل إنسان الطريقة السليمة للتحدث الإيجابي مع الذات فمعظم الناس تتحدث بطريقة سلبية بنسبة 75% لذلك يجب أن يتعلموا كيفية التحدث إلى الذات بطريقة إيجابية وهذه النصائح بداية لكي يتم التغلب على التفكير والتحدث الذاتي السلبيمعك حق فقد وضع العلماء الكثير من الدراسات عن التحدث الايجابى مع النفس وكيف ان التحدث السلبى قد يدفع الانسان الى الجريمة

  5. #4
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    مدير حسابات
    المشاركات
    53

    رد: ثمان نصائح لتصبح إيجابيا أكثر

    شكراً لك ياأختى على هذه المعلومات القيمة والمفيدة

  6. #5
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    المملكة المغربية
    مجال العمل
    كاتبة على الحاسوب (داكتيلون)
    المشاركات
    888

    رد: ثمان نصائح لتصبح إيجابيا أكثر

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    شكرا اختي الكريمة على الموضوع
    بارك الله فيك
    نسأل الله أن نكون صالحين مصلحين
    ليست العفة بمانعة رزقا ولا الحرص بجالب فضلا

  7. #6
    الصورة الرمزية رانيا رونى
    رانيا رونى غير متواجد حالياً مستشار
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    تعليم اللغة العربية للناطقين بغيرها
    المشاركات
    1,526

    رد: ثمان نصائح لتصبح إيجابيا أكثر

    آمين يارب العالمين
    شكرا لك ياعذراء على المشاركة

موضوعات ذات علاقة
قيادة التغيير ... خطة عمل من ثمان خطوات
التغيير يقاد ولا يدار هل تمر شركتك بعلمية تغيير ؟ هل ترى أن شركتك بحاجة الى التغيير وتخاف من الفشل ؟ ربما يكون السبب أنك تحاول إدارة التغيير بدلا ً من... (مشاركات: 40)

حان الوقت.. لتصبح أفضل
حان الوقت.. لتصبح أفضل التكتكة,آه الساعة,إذا لم تكن منتبهاً فلن تضايقك.ولكن إذا حولت انتباهك إليها,فكل مايمكنك سماعه هو التكتكه.ستدرك كم هو مزعج –... (مشاركات: 7)

نصائح لتحفيز الفريق على العمل (كيف تجعل موظفيك أكثر انتاجا؟)
نصائح لتحفيز الفريق على العمل كيف تجعل موظفيك أكثر انتاجا؟ هل سبق لك أن تساءلت لماذا لا يبدو موظفوك مندفعين للعمل مثلك؟ لست الوحيد الذي يتساءل هكذا. فمسألة... (مشاركات: 15)

ثمان اعجبتنى حتي ابكتني !!!!؟؟
ثمان اعجبتنى حتي ابكتني !!!!؟؟ الأولى : أني نظرت إلى الخلق فرأيت كل واحد يحب محبوبا فإذا ذهب إلى القبر فارقه محبوبة فجعلت الحسنات محبوبي فإذا دخلت... (مشاركات: 12)

ثمان اعجبتني حتى ابكتني
ثـمـان أعجبتني حتى أبـكـتـنـي!! سأل عالم تلميذه: منذ متى صحبتني؟ فقال التلميذ: منذ 33 سنة... فقال العالم: فماذا تعلمت مني في هذه الفترة؟! قال التلميذ:... (مشاركات: 12)

أحدث المرفقات