الموضوع: كيف نحدد أهدافنا
كيف نحدد أهدافنا
في حياتنا نندم على الفرص التي فوتناها اكثر مما نندم على الفرص التي أخفقنا فيها . كثيرا مانتحدث عن رغبتنا في تخفيض وزننا , أو الحصول على عمل , أو عمل ما يسعدنا من غير أن نضع خطط مدروسة لتحقيقها مما يؤدي لفشلنا في تحقيقها . ف إذا أردت أن تحقق هدفاً ما أتبع النصائح التالية :
1- كن متأكداً من رغباتك . مثلاً لا تقلع عن التدخين فقط لأنه يضر صحتك بينما لا تملك رغبة حقيقية بالإقلاع عن التدخين . لا تضع هدفاً لست متأكداً من رغبتك في تحقيقه مئة بالمئة لأن ذلك سيؤدي الى إخفاقك .
2- حدد هدفا معينا . هدف تعلم لغة جديدة بشكل عام لا يعتبر هدفا محدداً أو قياسياً . بينما جعل هدفك تعلم المحادثة باللغة الأسبانية خلال عام يعتبر هدفاً مقنع و واقعي . يجب أن تحدد هدفك بالتفصيل لتصبح قادراً على الحكم إن كنت قادر على تحقيقه أم لا .
3- اختر أهدافاً تتناسب مع أهدافك الاخرى .مثلاً اذا وضعت هدفاً لأدخار 500 الف دولار خلال خمسة أعوام فلا يمكن أن تضع هدفاً أخر بأنفاق كثير من الأموال . تأكد من أن كل هدف يدعم الأخر .
4- ضع أهدافاً تحفزك وتدفعك للنجاح .
5- رتب أهدافك حسب اولويتها . ركز على الأهداف التي ترغب بإنجازها أولاً ثم انتقل لما يليها .
6- أكتب أهدافك و علقها على أشياء تمكنك من رؤيتها يومياً أمام عينيك . أكتب أهدافك على مفكرة وضعها بجانب سريرك لتراها يوميا عندما تستيقظ و عندما تخلد للنوم .
7- ضع أهدافاً متنوعة طويلة المدى و أخرى قصيرة المدى . إذا كان لديك هدف يستغرق ستة أشهر لتحقيقه يجب أن تضع أهدافاً أخرى أقصر . تتبع أهدافك جميعها فعندما تسعى لتحقيق أهدافك القصيرة المدى لا تغفل عن أهدافك الطويلة المدى .
8- اختر أهدافاً واقعية . لا تختر أهدافاً يصعب عليك تحقيقها قد تثنيك من الوصول الى هدفك، لأنك سوف تتوقع الفشل .
9- أضبط أهدافك كلها لتكون إيجابية. بدلا من أن تقول “لن أصرخ على أولادي” قل “سأتحدث إلى أولادي بصوت منخفض خمسة أيام في الأسبوع لمدة شهر واحد”.
10- حاول أن تتصور أهدافك . تصور نفسك و أنت تحقق أهدافك وكيف ستصبح ناجحاً عند تحقيقها . اذا كان هدفك أن تبدأ مشروعك التجاري يجب أن تتصور كيف سيصبح بعد تحقيقه .
دبلوم التغذية العلاجية هو برنامج تدريبي يشرح مفاهيم التغذية العلاجية والتحاليل الخاصة بتقييم الحالة الغذائية وكيفية وضع خطة غذائية ونظام البدائل الغذائية وتخطيط النظام الغذائي والتعامل الغذائي مع مشكلات السمنة والنحافة ويشرح ادوية التخسيس المنتشرة واثارها الجانبية وأجهزة التخسيس واستخدام الاعشاب وخطط تغذية الرياضيين وتغذية الحالات الخاصة مثل مرضى السكر ومقاومة الانسولين ومرضى الضغط المرتفع والحوامل والمرضعات والمراهقين والبالغين والمسنين.
اذا كنت تعمل في مجال تنظيم الفعاليات والاحداث الرياضية، فلابد أنك تحتاج الى تطوير نفسك للعمل باحترافية في هذا المجال، نحن نقدم لك حصريا اقوى برنامج تدريبي للمتخصصين في ادارة الفعاليات والاحداث الرياضية، حيث يتم في هذا البرنامج التدريبي تأهيلك التأهيل العلمي والتطبيقي لاستخدام ادوات ادارة العمليات لتنظيم الاحداث الرياضية بصورة احترافية، والتي تساعدك للنجاح في وظيفة مدير حدث رياضي
برنامج تدريبي متخصص في حوكمة الشركات السعودية وفقاً للأنظمة السعودية. يتناول حوكمة نظم العمل الرئيسية وتوزيع الصلاحيات والمسئوليات والسياسات والاجراءات التشغيلية. وذلك لحماية حقوق المساهمين وأصحاب المصالح وضمان الشفافية والحوكمة الرشيدة وجذب المستثمرين وتقليل المخاطر القانونية والمالية التي يمكن ان تتعرض لها الشركة.
ستمكّن هذه الدورة التدريبية الشاملة كل مشارك من تقدير وفهم تعقيدات بيئة الرقابة الداخلية وكيف يؤثر ذلك على نطاق برنامج التدقيق المصمم بشكل جيد.
برنامج يشرح دور المدرب الرياضي المجتمعي ويؤهل المشاركين لاكتساب المهارات الرياضية والمجتمعية اللازمة للنجاح في هذا الدور. يتناول البرنامج الاعداد البدني وبناء الالعاب الصغيرة والترفيهية واسس التغذية السليمية والاسعافات الاولية والمهارات الحياتية والادارية