الموضوع: نصائح ثمينة لاستثمار الذات
نصائح ثمينة لاستثمار الذات
هل لاحظت أن الأشخاص الناجحين مفعمون بالحيوية والطاقة؟ إن من يولد على هذا النحو إنسان محظوظ بالتأكيد. في الواقع، قد نكون جميعاً مهيئين للنجاح، لكننا نحتاج إلى اكتشاف ذلك فقط. لذلك، كيف تصف معنوياتك بشكل عام، ومستوى الطاقة الذي تشعر به؟ وهل تتمتع بحالة صحية جيدة أم لا؟ وهل هما يكفيان حقاً لجعلك تتقدم في مسيرتك؟
ابحث عما يسمى بـ"مثلث الصحة" عبر محرك البحث: غوغل، وستجد الإجابة حتماً. إنه عبارة عن دليل إرشادي ميسّر، للحصول على صحة متوازنة. وهو يتناول 3 جوانب، هي:
الأول: الصحة الجسدية.
ويمكن تحقيقها من خلال ممارسة الرياضة، وعدم السماح لأي أعذار بتجاوزها أو الابتعاد عنها. وتناول الطعام بحكمة ونيل قسط كافٍ من النوم. وعدم التكاسل، فمن السهل أن تتوقف عما بدأت به.
الثاني: الصحة الذهنية والنفسية.
اسأل نفسك: هل لدي عبء نفسي يجرني إلى الوراء؟ إن كنت تعاني من عبء ما فتخلص منه على الفور ولا تنتظر أبداً، بل افعل المستحيل لتتخلص منه.
ومن الأعباء الذهنية: الخوف. اسأل نفسك: ما الذي يخيفك؟ قد يكون توخي الكمال والخوف من الظهور بمظهر غير لائق، أو الشعور بالفشل أمام الآخرين. لكن كيف سيكون الأمر إن كانت أكبر مخاوفنا لا تتعلق بالفشل بل بالنجاح؟ قد نعتقد في أعماقنا أننا سنتعرض مرة أخرى للمصاعب التي تعرضنا لها سابقاً، فلا نعود نتمتع بالجرأة المعهودة، لنستمر في عملنا ونحقق النجاح المنشود. في الحقيقة، إننا ندمر أنفسنا بطرق عديدة، لذلك، يجب مواجهة هذه المشكلات والتعبير عنها والتعامل معها.
لقد عمل الطلبة الذين تخرجوا مؤخراً بجد، ووصلوا إلى مراحل متقدمة تجعل من الصعب تحمل أي تعثر أو تقهقر. كما عليهم الآن، أن يتخلصوا من أعبائهم النفسية والذهنية، التي قد تكون سبباً رئيساً في تراجعهم عن المستويات العليا التي وصلوا إليها سابقاً.
الجانب الأخير: الصحة الاجتماعية.
من الحقائق الغريبة، أن الرجال العازبين يموتون في وقت أبكر بـ8-17 سنة من الرجال المتزوجين. لكن لا يلقى اللوم في ذلك على العزوبية بشكل عام، بل على الوحدة. فالرجال العازبون يميلون بشكل أكبر من النساء العازبات إلى عزل أنفسهم، وقيادة سياراتهم بتهور، وتصفح المواقع الإلكترونية الغريبة. لذلك، فالصحة الاجتماعية مهمة جداً، ولا يجب علينا إهمالها أبداً، أو التقليل من أثرها النفسي علينا.
إن استثمار الشخص لما يملك، يوازن بين هذه الجوانب، ويساعده على تحقيق النجاح المطلوب في حياته. فالأشخاص الناجحون مثل: وارين بافيت، وبيل غيتس، وغيرهما من الرواد، ينظرون إلى المال والوقت، ويفكرون في طرق لاستغلالهما واستثمارهما لا استهلاكهما فقط. وهنا بيت القصيد تماماً.
ماذا ستفعل إن حصلت على وظيفة جديدة تقتضي منك المكوث داخل مكتب، علما بأنك لم تختبر هذا النوع من الأعمال من قبل؟ حينها ستفكر في إيجاد طريقة ما للتعرف إلى ثقافة هذا المحيط، وفهم آلياته المعقدة التي لم... (مشاركات: 0)
واقع استخدام مبيدات الافات الزراعية في محافظة اريحا وافاق تحسينه.
مدى الرضا الوظيفي لدى المرشدين الزراعيين في الضفة الغربية.
نحو برنامج تدريبي للمزارعين في الادارة المتكاملة للافات في... (مشاركات: 4)
السلام عليكم ..
أقدم لكم مقال عن المشكلان الإدارية ..
من إعداد : أحمد بن عبد المحسن العساف ..
المشكلة فرصة ثمينة !:
المعنى المرادف للمشكلة عند الصينيين هو:
الفرصة ! # فرصة.. لماذا ؟
إيجاد... (مشاركات: 0)
عشرة نصائح لتطوير الذات
النصيحة الاولى:
جدد حياتك.. ونوع أساليب معيشتك,وغير من الروتين الذي تعيشه..
النصيحة الثانية:
اذا اردت العسل..فلا تحطم خلية النحل..
النصيحة الثالثة: (مشاركات: 1)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
لتكون ناجح في حياتك ولتكسب أقرب الناس إليك اتبع النصائح التالية :-
1/ لا تنفعل فأن الانفعال يطفئ مصباح العقل
2/ لا تكون لواماً للظروف والآخرين لأنك بذلك... (مشاركات: 5)
برنامج تدريبي متقدم اون لاين يهدف الى تدريب المشاركين على المعارف الاساسية للحفاظ علي صحتهم وصحة المرضي والمجتمع مع الحد من انتشار العدوي بالمستشفيات ،وتنمية مهارات المشاركين بالأسس الحديثة لمكافحة العدوى المكتسبة بالمستشفيات والتطبيق العملي.
برنامج تدريبي يشرح القياسات البدنية والوظيفية وطرق استخدامها وعلاقتها بالتدريب ومراحله وتطبيق القياسات البدنية والوظيفية لفئات مختلفة من اللاعبين
برنامج الاخراج التليفزيوني برنامج متخصص يؤهل المشاركين لاكتساب مهارات وفنيات الاخراج التليفزيوني والتعامل مع الاجهزة والكاميرات والاستوديوهات وتنسيق اعمال فنيي كل مرحلة من مراحل الاخراج
اشترك في ورشة الفكر التفاعلي للتعرف على ذاتك واكتشاف كنز المهارات والقدرات المدفونة بداخلك دون ان تدري، ورشة فريدة من نوعها تساعدك على الغوص داخل ذاتك للتعرف أكثر عليها واستخراج مهاراتك وقدراتك التي لم تستثمرها من قبل لتعمل على تحسين حياتك بشكل سريع وفعّال، وكذلك ستتعلم كيفية النجاح في العمل والحياة.
كورس تدريبي يعد الأول من نوعه في الوطن العربي، حيث يهدف الكورس الى تأهيل المشارك فيه على فهم المفاهيم العامة عن علم النفس الرياضي، واستيعاب القلق وأثره على الشخص الرياضي، كذلك التعرف على مبادئ ومفهوم التدريب العقلي، والاسترخاء ومتى يمكن للرياضي استخدامه، كذلك اكساب المشارك الاساليب والتقنيات الخاصة بالثقة بالنفس وكيفية نقلها للشخصية الرياضية، والتعرف أكثر على التركيز واهميته للرياضيين، مع ادراك اهمية واسس التصور العقلي للشخصية الرياضية، بما يؤهلك في النهاية للعمل كأخصائي نفسي رياضي، بحيث تكون قادرا تماما على القيام بهذا الدور بشكل احترافي.