صفحة 20 من 46 الأولىالأولى ... 10181920212230 ... الأخيرةالأخيرة
عرض المواضيع من 951 إلى 1000 من 2262

تصفح موضوعات في المهارات النفسية ومهارات التفكير

اكتسب مجموعة كبيرة من المهارات النفسية والمهارات الذهنية التي تساعدك على تخطي المواقف الصعبة وتصحيح اختياراتك الحياتية

  1. - العوامل التي تساعدك لتغيير حياتك السلبية

    اولا : العوامل و القوي التي تدعمك و تساعدك علي التقدم و تغيير حياتك - الرغبة الاكيدة في نجاحك في الحياة - الاستعانة باسرتك و لابد من تحسين علاقاتك بهم و خاصة الوالدين - الاستعانة باهل الرآي من...

    كتبت بواسطة أبو عبد العزيز, 10/10/2017 17:06
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 10,727
    16/8/2022 20:18
  1. بين طاووس وهشام بن عبد الملك

    بين طاووس وهشام بن عبد الملك قدم هشام بن عبد الملك حاجا إلى مكة فلما دخلها قال: ائتوني برجل من الصحابة. فقيل: يا أمير المؤمنين قد تفانوا. فقال: من التابعين. فأتي بطاووس اليماني العالم الجليل...

    كتبت بواسطة فؤاد الحميري, 22/12/2011 09:41
    • مشاركات: 4
    • المشاهدات: 2,940
    26/12/2011 14:06
  2. طرق للتدريب على التفكير الإبداعي

    1- تدريب المحاكاة: فلا عيب في تقليد ومحاكاة الآخرين، فليس هو التقليد الأعمى إنما هو الرغبة فى الوصول للأفضل وليكن شعارك أيها الأخ "قلد أفضل الموجود ثم عدل". والمبدعون العظماء كانوا يحاكون...

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 25/12/2011 22:24
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 4,508
    25/12/2011 22:24
  3. طرق توليد الافكار

    سنسلك معك أقصر الطرق إلى الإبداع، إنه طريق توليد الأفكار الجديدة؛ فالإبداع ما هو إلا ((عملية عقلية يستطيع الفرد من خلالها الوصول إلى أفكار أو نتاجات جديدة أو إعادة ربط أفكار ونتاجات موجودة بطريقة...

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 25/12/2011 22:23
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 8,760
    25/12/2011 22:23
  4. للتفكير مهارات

    من أهم الخواص التى خص الله بها ابن آدم التفكير ، بل وإن القدرة على الفهم والتفكير هو الأساس الذي عليه الحساب يوم القيامة ولذا فالمجنون غير مكلف وغير محاسب لأنه ليس لديه القدرة على التفكير الصحيح ....

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 25/12/2011 22:22
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,595
    25/12/2011 22:22
  5. ماهو التفكير الإبداعي ؟

    التفكير الإبداعي: هو النظر إلى المألوف بطريقة غير مألوفة. وأفضل تعريف اطلعت عليه عن التفكير الإبداعي هو تعريف الدكتور على الحمادي، والذي أورده ضمن كتابه الأول من سلسلة الإبداع حيث عرف التفكير...

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 25/12/2011 22:21
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 6,975
    25/12/2011 22:21
  6. أجمل أربعين مثل في العالم

    أجمل أربعين مثل في العالم إذا لم تكن تعلم أين تذهب ، فكل الطرق تؤدي الى هناك ** ** ** ** يوجد دائماً من هو أشقى منك ، فابتسم ** ** ** ** يظل الرجل طفلاً حتى تموت أمه ، فإذا ماتت...

    كتبت بواسطة فؤاد الحميري, 22/12/2011 09:36
    • مشاركات: 3
    • المشاهدات: 2,246
    25/12/2011 18:16
  7. لغة المدير الفعال

    قل ولا تقل: الأثر السلبي

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 24/12/2011 21:47
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,642
    24/12/2011 21:47
  8. الشخص السمعي والبصري والحسي وكيفية التعامل معه

    يتحدث بسرعة وبصوت عالٍ، ويأخذ أنفاسًا قصيرة، يتميز بالنشاط والحيوية ويتأثر بالأشكال أكثر من الأصوات أو المشاعر. روشتة سريعة: اهتم جدًا بمظهرك أمامه؛ لأن أول انطباع سيأخذه عنك هو مظهرك. ...

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 24/12/2011 21:43
    • مشاركات: 2
    • المشاهدات: 24,394
    24/12/2011 21:46
  9. منقول: الشخص الحسي كيف تتعامل معه

    يتحدث بصوت هادئ وله صوت منخفض ويتحدث ببطء، وتنفسه بطئ، وأحاسيسه تأتي في المقام الأول قبل الأصوات أو الصور. روشتة سريعة: حاول أن تظهر أحاسيسك ومشاعرك له في الكلام، تكلم ببطء، واجعل صوتك لينًا...

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 25/12/2011 08:38
    • مشاركات: -
    • المشاهدات: -
    24/12/2011 21:46
  10. منقول: الشخص السمعي كيف تتعامل معه

    يتحدث بوتيرة أقل تسارعًا من الشخص البصري، ويتنفس بطريقة أقل، ويحب أن ينصت إلى الأصوات والحروف والكلمات أكثر من الصور أو المشاعر. روشتة سريعة: ركز معه في الكلام على المحتوى والمضمون والمعلومات....

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 25/12/2011 08:38
    • مشاركات: -
    • المشاهدات: -
    24/12/2011 21:45
  11. كيف تكتشف الكذب

    كيف تكتشف الكذب ليس من طبيعه الإنسان أن يكتشف الكذب, و لكن يمكنه أن يتعلم كيف يفعل ذلك. الإنسان بطبيعته , يثق فى الآخرين و عٌرضه أن يخدعه البعض بوجههم البريئه الجذابه. و لكن الإنسان أيضا...

    كتبت بواسطة فؤاد الحميري, 22/12/2011 09:33
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,539
    24/12/2011 12:14
  12. ناقش معنا : ما شعورك عندما ترى والدتك تبكي؟

    كل انسان تطغى عليه ظروف الحياة... والانسان ليس خالي من المشاعر..بل يوجد في قلبه الكثير من الاحاسيس.. اخواني واخواتي..عندما تسقط دموعكم فتاخذكم والدتكم بالاحضان منذ الصغر.. اذا بكيت امك تراضيك...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 12/8/2010 10:51
    • مشاركات: 5
    • المشاهدات: 1,883
    23/12/2011 17:11
  13. ماذا تعلم بعد 33 سنة وماذا تعلمنا نحن

    كل رجاء منك أن تقرأ الموضوع إلى نهايته سأل عالم تلميذه: منذ متي صحبتني؟ ‏فقال التلميذ: منذ ثلاثة وثلاثين ‏سنة ... ‏فقال العالم: فماذا تعلمت مني في هذه الفترة؟ ! ‏قال التلميذ: ثماني ...

    كتبت بواسطة فؤاد الحميري, 22/12/2011 10:03
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 1,891
    22/12/2011 20:51
  14. هكذا تطور مهارتك في التفكير.. لتنجح في حياتك

    يحتاج الإنسان إلى اكتساب مهارات التفكير وتنميتها، وينبغي على الراغب في النجاح أن ينمي مهارات التفكير لديه عن طريق تنمية مهارات الإعداد النفسي، وللنجاح في ذلك ينبغي إتباع ما يلي: - كن واثقا من نفسك...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 15:26
    • مشاركات: 3
    • المشاهدات: 3,078
    22/12/2011 16:49
  15. نصائح للصداقه

    *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ HELLO FRIEND.......

    كتبت بواسطة فؤاد الحميري, 22/12/2011 09:23
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,960
    22/12/2011 09:23
  16. عشر خطوات..تضمن زيادة أجرك

    في السطور التالية عشر نصائح عمليّة مهمة تجعل مديرك يدرك قيمة جهودك و يقدّر وجهة نظرك.1- سل نفسك أولاً هل أستحق الزيادة؟لا يمكنك أن تقنع أحداً بأنك تستحق المزيد ما لم تجد حججاً متينةً تسند مطلبك....

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:40
    • مشاركات: 2
    • المشاهدات: 2,262
    21/12/2011 00:39
  17. عودة للمعرفة في معية الدكتور

    عودة للمعرفة في معية الدكتور في وقت مضي ولازلت متحسرا علي ما مر بي من لحظات الم وارق من جراء اعادة نشر مقاله مشاكل استدعاء الذاكرة ، اردت ان تاكد من ناشرها وتصادف ان نبهني الموقع ان هنا موضوع...

    كتبت بواسطة بدو ايو, 15/12/2011 20:16
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,177
    20/12/2011 14:05
  18. منقول: انتاج المعرفة سمة العلماء

    كتبت بواسطة بدو ايو, 16/12/2011 11:50
    • مشاركات: -
    • المشاهدات: -
    16/12/2011 11:50
  19. هل تريد أن تصبح رجل أعمال ناجح ؟

    يرى المستشار الإداري "ستيفن كوفي" أن هناك سبع مهارات غالباً ما تتواجد في رجال الأعمال الناجحين وهي: * النشاط: لا شيء يأتي عبثاً لا بد من جهد وتغلب على الصعاب. * الوضوح: دائماً يجب أن يكون في...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:54
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 2,390
    14/12/2011 14:54
  20. التزم في عملك هذه العادات للتخلص من القلق

    السأم من العوامل الأساسية المسببة للقلق. ومن الحقائق المعروفة أن اتجاهك الذهني أقدر على جلب الإعياء لك من المجهود الجسماني الذي تبذله. يقول علم النفس أن السبب الأساسي في نقص إنتاج المرء هو الإحساس...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:52
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 2,447
    14/12/2011 14:52
  21. تعلم.... كيف تصـبر

    ليست هنالك صفة أخلاقية إلا والصبر جزء لا يتجزأ منها، لا معنى للأخلاق الفاضلة كالشجاعة والكرم وحسن التعامل وغيرها، إلا إذا كان صاحبها يستديم عليها، ويصبر على نتائجها، الصبر منبعه في القلب، ونتيجته...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:50
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 2,107
    14/12/2011 14:50
  22. في الأزمات.. اصنع شخصيتك

    الامتحان الحقيقي للإنسان هو في الأزمات، وفي مواجهة المشاكل، وعند التعرض للنوائب. إن المرء قد يتظاهر بأنه رجل صالح، ولربما يتحمل الكثير حتى يظهر بخلاف ما هو عليه، فإذا تعرض لضائقة مالية، أو لمصيبة...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:47
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,492
    14/12/2011 14:47
  23. واجه المآزق.. بكثير من الأمل

    إن الإنسان يعيش بين الضحكة والدمعة، بين النجاح والفشل، والأفراح والأحزان، والمشاكل والحلول، وكما لا يجوز أن نصاب بالغرور إذا نجحنا، فلا يجوز أن نصاب بالخيبة إذا فشلنا. والمشكلة لا تكمن في حدوث...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:45
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,277
    14/12/2011 14:45
  24. من هو الرجل الإداري؟؟

    هناك مفهوم لا يزال يثير الجدل والتضارب ، ويتلخص هذا المفهوم في أن طبقة المديرين، يجب أن يكونوا أصلا من الرجال الفنيين المتخصصين في النشاط الرئيسي للمشروع، فيجب أن يكون المديرين في المشروع الصناعي من...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:44
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,728
    14/12/2011 14:44
  25. خطوات صغيرة لبناء الثقة في مكان عملك

    يكون الأشخاص في مكان العمل حساسون جدا لدى اقتراب الناس منهم وهم يؤسسون علاقاتهم. وهذا صحيح بشكل خاص بالنسبة للذين يحاولون تطوير علاقات عمل جديدة داخل وخارج مؤسستهم. وهذا يتضمن عمليات واضحة مثل...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:42
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,995
    14/12/2011 14:42
  26. كيف توجه توبيخا أو انتقادا؟؟

    ثمة أوقات سوف يتوجب عليك فيها كقائد ومدير أن تحاسب شخصا ما، أو تشير لسلوكيات غير مقبولة أو غير مساعدة على الإنتاج. أغلبنا ننزعج من فكرة تصحيح سلوك شخص ما أو تهذيبه. التقنية التالية والمكونة من 6...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:39
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,649
    14/12/2011 14:39
  27. ودع البطالة وتعلم اقتناص فرصة عمل ذهبية

    لا تكفي الشهادة العلمية أو الخبرة التى اكتسبتها من عمل سابق للحصول على فرصة عمل جيدة ، ولكن الانطباعات الأولي تدوم عند التقدم لوظيفة ما ، لذا ينصح الخبراء على كل شاب يتقدم للعمل بأن يجيد اللياقة ،...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:38
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,716
    14/12/2011 14:38
  28. معلومات قيمة عن الموهبة والموهوبين

    من الناحية اللغوية تتفق المعجميات العربية والإنجليزية على أن الموهبة تعتبر قدرة أو استعداداً فطرياً لدى الفرد ، أما من الناحية التربوية والاصطلاحية فهناك صعوبة في تحديد وتعريف بعض المصطلحات المتعلقة...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:35
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 2,664
    14/12/2011 14:35
  29. تغلب على التأجيل بالعمل الذكي

    يميل بعض الناس الى التأجيل أو للماطلة في أداء المهام وتعرف هذه الظاهرة باسم التسويف والتي تعني الميل إلى تأجيل أداء المهام إما لكثرتها أو عدم استحساننا لها أو لصعوبتها أو لتعارضها مع بعضها البعض أو...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:32
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 2,220
    14/12/2011 14:32
  30. أنت عبقري وموهوب ولكن إذا أردت

    هل أنت موهوب؟قد تجيب عن هذا السؤال: وكيف أكون موهوباً والناس من حولي لم يعترفوا لي بالنبوغ بعد، ولم يسبق لي أن نبغت في مجال ما من مجالات الحياة؟ وهنا نميز بين الموهبة كمعطية مطمورة بداخلك وبين...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:19
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,540
    14/12/2011 14:19
  31. تحدي الوقت لتصبح أفضل

    دقات الساعة إذا لم تكن منتبهاً لها فلن تضايقك. ولكن إذا حولت انتباهك إليها, فكل ما يمكنك سماعه هو التكتكة. ستدرك كم هو مزعج – لدرجة كبيرة - بحيث لا يمكنك التفكير أو التركيز على أي شيء آخر. ولكن...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:15
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,552
    14/12/2011 14:15
  32. حقائق حول الإبداع

    الكاتب: م. يوسف مزهر يحي عباس

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:11
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 2,155
    14/12/2011 14:11
  33. فوائد الاجتماعات

    إن وجود الاجتماعات في أي مؤسسة يساعد على تبادل الخبرات بين العاملين . من خلال الاجتماعات يتم تقديم أحدث وأضح المعلومات من أو ثق المصادر للمسئولين بصورة خاصة للعاملين عموماً . تعطى الفرصة للجميع...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:05
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,466
    14/12/2011 14:05
  34. بوصلة الوقت

    كلنا يستخدم الساعة في إدارة وقته؟ ولكن هل جرَّبت أن تستخدم البوصلة؟! إن الساعة تعين في أوقات الطوارئ، وتُستخدم لقياس وقت النشاط؛ أما البوصلة فبها نحدد الاتجاه.. وعندما تحدد اتجاهك في الحياة سوف...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 14/12/2011 14:01
    • مشاركات: 0
    • المشاهدات: 1,362
    14/12/2011 14:01
  35. منقول: معھد إعداد علماء الأمة

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 12/12/2011 13:16
    • مشاركات: -
    • المشاهدات: -
    12/12/2011 13:16
    • مشاركات: -
    • المشاهدات: -
    12/12/2011 12:15
  36. كـن على وفـاق مع ذاتك ·

    أنت وذاتك شيئان، قد تتصادقان مع بعض فتشعر بسعادة وحبور وراحة بال، حتى في أصعب الظروف وأشدها. وقد تتنافران فتشعر بتعاسة ونرفزة وسوء حال، حتى في أفضل الظروف. فحاول أن تصادق نفسك، ليس بأن تعطيها...

    كتبت بواسطة كلام من القلب, 10/12/2011 16:25
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 1,743
    11/12/2011 10:45
  37. كيف تنهض بعد مرورك بتجربة فاشلة؟ ·

    التجارب سواء كانت شخصية عشتها بنفسك. أو غيريّة قام بها غيرك، هي معلّم ناجح ومفيد. والناجحون هم الذين أفادوا من تجاربهم الفاشلة والناجحة على حد سواء. فالتجربة الفاشلة تعلّمني كيف أنهض من فشلي،...

    كتبت بواسطة كلام من القلب, 10/12/2011 00:27
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,159
    11/12/2011 10:44
  38. هل الأذكياء أكثر سعادة؟ ·

    تزخر الأدبيات النفسية بجملة من المفاهيم التي تتقاطع مع مفهوم السعادة بصورة أو بأخرى. فإلى جانب مفهوم السعادة, هناك مفاهيم الرضا عن الحياة, والهناء أو التنعم, وجودة الحياة, إلى جانب حب الحياة. ...

    كتبت بواسطة كلام من القلب, 8/12/2011 15:41
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,120
    11/12/2011 10:44
  39. اختبار جديد للشخصية

    اختبار جديد من اختبارات الشخصية . . . ... هذا الاختبار اسمه اختبار العصفور الأزرق يالله نبدأ

    كتبت بواسطة رانيا رونى, 2/12/2011 23:37
    • مشاركات: 8
    • المشاهدات: 3,590
    8/12/2011 23:27
  40. مشاكل استدعاء الذاكرة

    عملية الإستذكار من العمليات المهمة جداً وجواز المرور الحقيقي وربما الوحيد للنجاح ، وهناك من وجهة نظر علماء النفس بعض الشروط الواجب توافرها لضمان الاستدعاء الناجح للمعلومات ، ومن هذه الشروط سلامة...

    كتبت بواسطة بدو ايو, 30/11/2011 15:30
    • مشاركات: 2
    • المشاهدات: 2,935
    6/12/2011 18:00
  41. قصة روووعه لفتاة ذكية

    قديما و في أحد قرى الهند الصغيرة، كان هناك مزارع غير محظوظ لإقتراضه مبلغا كبيرا من المال من أحد مقرضي المال في القرية. مقرض المال هذا – و هو عجوز و قبيح – أُعجب ببنت المزارع الفاتنة، لذا قدم عرضا...

    كتبت بواسطة امل90, 10/4/2010 08:13
    • مشاركات: 5
    • المشاهدات: 3,080
    6/12/2011 17:15
  42. عزيزي القارئ تحسس أنفك ... وعقلك !!!!

    عزيزي القارئ تحسس أنفك ... وعقلك !!!! (1) تقول الحكاية : أن حاكم إحدى البلاد البعيدة ، أصابه مرض خطير، فلم يجد الأطباء لعلاجه سوى قطع أنفه ! .. استسلم الحاكم لأمر الأطباء وقاموا بإجراء اللازم ...

    كتبت بواسطة علي محمد حسن, 30/11/2011 10:39
    • مشاركات: 2
    • المشاهدات: 1,841
    5/12/2011 11:31
  43. الامبراطور و القطعة النقدية

    الإمبراطور والقطعة النقدية كان هناك إمبراطوراً في اليابان يقوم بإلقاء قطعة نقد ...قبل كل حرب يخوضها ، فإن جاءت صورة يقول للجنود " سننتصر" وإن جاءت كتابة يقول لهم " سنتعرض للهزيمة"...لكن الملفت في...

    كتبت بواسطة رانيا رونى, 2/12/2011 22:52
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 1,573
    3/12/2011 13:34
    • مشاركات: -
    • المشاهدات: -
    3/12/2011 12:48
  44. وسع منظورك للحياة ....

    وسع منظورك للحياة "أحد الأشياء التي تجعل من السعداء حالة خاصة هي ...

    كتبت بواسطة علي محمد حسن, 21/11/2011 13:05
    • مشاركات: 2
    • المشاهدات: 2,153
    28/11/2011 15:35
  45. انتهى العام .... وماذا بعد

    انتهى العام .... وماذا بعد إذا انتهى العام عمد صاحب المؤسسة التجارية إلى دفاتر الحسابات وراجع كل شيء ومن ثم وضع خططاً مستقبلية لتفادي تكرار الخسائر ، أو لزيادة الربح .

    كتبت بواسطة علي محمد حسن, 4/12/2010 12:26
    • مشاركات: 10
    • المشاهدات: 3,169
    27/11/2011 14:04
  46. وماذا بعد ؟؟؟؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وماذا بعد ؟ مضى عام وأتى عام جديد، رحل عنا عام ورحلت معه أيام ولحظات ولن ترجع هذه الأيام واللحظات، رحلت وحملت معها كل فعل فعلته وكل خير قدمته وكل شر...

    كتبت بواسطة علي محمد حسن, 4/12/2010 11:50
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 1,718
    27/11/2011 14:03
  47. كيف تتغلب على قلة الثقة بالنفس

    كيف تتغلب علي قلة الثقة بالنفس يصعب على الفرد اكتشاف ذاته بكل ما تحويه من مهارات وطموحات ما لم تكن لديه في الأساس الثقة في شخصيته وفي قدراته ، وتكمن أهمية هذه الثقة وتنمية شخصية الإنسان في...

    كتبت بواسطة ام مؤيد, 9/4/2011 00:32
    • مشاركات: 10
    • المشاهدات: 6,343
    27/11/2011 11:38
  48. نصائح عملية للمحافظة على الذاكرة

    يقول الخبراء إنه عند اتباع الخطوات التالية يمكنك المحافظة على ذاكرتك وتحسينها بشكل كبير: * النوم جيدا: احصل على 7 ساعات أو أكثر من النوم كل ليلة، وقم بالخطوات التالية لتنام جيدا: - أبق غرفة نومك...

    كتبت بواسطة محمد أحمد إسماعيل, 25/10/2011 21:42
    • مشاركات: 6
    • المشاهدات: 3,588
    26/11/2011 19:16

صفحة 20 من 46 الأولىالأولى ... 10181920212230 ... الأخيرةالأخيرة