النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: هرمون السعادة ...هل أنت سعيد ؟

  1. #1
    الصورة الرمزية محمد أحمد إسماعيل
    محمد أحمد إسماعيل غير متواجد حالياً المشرف العام
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    أعمال ادارية
    المشاركات
    7,515
    صفحة الفيس بوك
    صفحة الفيسبوك لـ محمد أحمد إسماعيل

    هرمون السعادة ...هل أنت سعيد ؟









    هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال:
    ( هل أنا سعيــد؟ ) إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء
    كانت نعم أم لا فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك ,
    والأسباب بالطبــع
    متعدده وكثيرة منها:
    1. أسباب دينية (وهي الأهم من وجهة نظري) .
    2. أسباب نفسيّة (مهمّة من الدرجة الأولــى ) .
    3. أسباب اقتصاديـــة (متوسطــــة الأهمـيــــة) .

    فكرت في هذا الموضوع أثناء اجتماع عائلّي وقد دار الحديث حينها عن هرمون
    سمعت عنه
    حديثاً لعدم إلمامـــــي بالجوانب العلميـــــة البحتــــه,
    واسمــه (الميلاتونين – Melatonin) .
    تعريف الـ Melatonin :
    هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار ,
    فهو المنظم البيولوجي
    للإنسان .
    فكرت كثيراً آنا ونفسي ,
    هل يمكن لهرمــون أن يتحكم بإحســاس الإنسان دون المشاعـر
    والدواخل الخارجيّة !؟ .. وبعد البحث كانت الإجابة نعم . [IMG]file:///C:/Users/Fujitsu/AppData/Local/Temp/msohtml1/01/clip_image001.gif[/IMG]
    كيف؟
    يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:
    1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) . [IMG]file:///C:/Users/Fujitsu/AppData/Local/Temp/msohtml1/01/clip_image002.gif[/IMG]
    2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .
    وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي
    توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا
    مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .
    .
    طريقة عمل الهرمون :
    في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
    ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
    راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
    شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر
    بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .
    .
    أين نجد هرمون السعادة؟
    تجدها في هذه الأطعمة:

    الكـاكــاو من نوع Dark chocotale .
    .

    فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .
    .

    الشوفان .
    .

    الشعير .
    .
    الزنجبيل .
    .


    الطماطم .
    .
    الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:
    1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
    2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
    3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
    4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
    ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .
    .
    .أخيراً: إسلامنا والسعادة .
    قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ ,
    سبحـان الخالـق
    كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة
    من قبل أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا ,
    كمــا روي أن
    الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر,
    وهذا مثـــال
    على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء ,
    وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
    Melatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون)
    سورة الواقعة
    دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها
    وقدرتها السريعـــة في الامتصاص ,
    وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب
    دائم لا يزول .
    تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:
    1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
    2. أضف إلى غذائك بعض الأطعمة التي ذكرتها أعلاه .
    3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
    4. أنت إنسان سعيد . [IMG]file:///C:/Users/Fujitsu/AppData/Local/Temp/msohtml1/01/clip_image003.gif[/IMG]
    .
    استشارات :
    - الهياكل التنظيمية
    - الوصف الوظيفي
    - اللوائح الداخلية للموارد البشرية
    https://www.facebook.com/Arab.HRM
    https://twitter.com/edara_arabia

  2. #2
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    المملكة العربية السعودية
    مجال العمل
    موارد بشرية وإستشارات
    المشاركات
    173
    صفحة الفيس بوك
    صفحة الفيسبوك لـ موسى كاسترو

    رد: هرمون السعادة ...هل أنت سعيد ؟

    مشكور على المعلومات القيمة
    لا يكفى ان تعرف ما تقول , لكن يجب ان تقوله كما ينبغى


  3. #3
    الصورة الرمزية sunset27
    sunset27 غير متواجد حالياً مستشار
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    assistant director of marketing
    المشاركات
    301

    رد: هرمون السعادة ...هل أنت سعيد ؟

    الموضوع رائع وفكرته حلوى جدا بس هل ممكن الناس تنام بدرى اعتقد انه اصبح صعب فى ايامنا الحاليه ان الانسان ينام مبكرا وعلى كل حال فعلا النوم بدرى بيريح الجسم ويهدى الاعصاب


    إنك تستطيع أن تجـُر الحصان إلى النهر ،
    ولكنك لا تستطيع إجباره على الشرب !



  4. #4
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    المملكة العربية السعودية
    مجال العمل
    محاسب
    المشاركات
    1,002

    رد: هرمون السعادة ...هل أنت سعيد ؟

    شكرا أ/ محمد

    دائما متميز بموضوعاتك

    أنا فعلا جربت النوم مبكرا ... له أثر واضح في راحة الاعصاب وصفاء الذهن ....

    تقبل وافر تحيتي وفائق احترامي



    http://www.soft4islam.com

موضوعات ذات علاقة
هل ستشرب الكأس؟ هل أنت مجنون؟
يحكي ان طاعون الجنون نزل في نهر يسري في مدينة... فصار الناس كلما شرب منهم احد من النهر يصاب بالجنون... وكان المجانين يجتمعون ويتحدثون بلغة لا يفهمها العقلاء...... (مشاركات: 16)

سر السعادة .فهل أنت سعيد؟
يقولون المستقبل من نصيب أصحاب الأسئلة الصعبة، و لكن الإنسان ـ كما يقول فنس بوسنت ـ أصبح في هذا العالم مثل النملة التي تركب علي ظهر الفيل‏..‏ تتجه شرقا بينما... (مشاركات: 3)

أنت تكتب إذا أنت موجود و أنت عضو مبدع رغم قلة الردود
عندما تكتب أي موضوع للمنتدى وتأخذ من الوقت الكثير والكثير أكيد انك من خلال مواضيعك تهدف (مشاركات: 4)

هرمون السعادة
هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال: ( هل أنا سعيــد؟ ) إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء كانت نعم أم لا فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو... (مشاركات: 0)

هل أنت ضفدعة ؟
أجرى بعض العلماء تجربة على ضفدعة فقاموا بوضعها في إناء به ماء يغلي فقفزت الضفدعة عدة قفزات سريعة تمكنها من الخروج من هذا الجحيم التي وضعت فيه ..... لكن... (مشاركات: 3)

أحدث المرفقات