الموضوع: دراسة حديثة: جنسيتك تحدد ساعات نومك
دراسة حديثة: جنسيتك تحدد ساعات نومك
من المعروف أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان تختلف من شخص لآخر، لكن هل يمكن أن يكون الأمر مرتبطاً بالجنسية؟ دراسة حديثة تثبت أن أنماط النوم تختلف من بلد لأخرى.
كشفت دراسة حديثة عن أنماط النوم أن الاستراليين يذهبون للنوم مبكرا عن أية جنسية أخرى. وأفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية في عددها الصادر اليوم الاثنين 16 مايو/آيار 2016 أن البحث الذي أجرته جامعة ميتشجان استخدم بيانات من تطبيق إلكتروني يهدف إلى الحد من اضطرابات النوم لتحليل أنماط النوم لـ5400 شخص في 100 دولة. وخلص البحث إلى وجود علاقة بين النوم مبكرا والنوم الجيد ليلا، وهي معلومات غير سارة بالنسبة للإسبان الذين يذهبون متأخرين للنوم عن أية جنسية أخرى، وينامون أقل من ثمان ساعات.
وسجل الهولنديون أطول فترة نوم، حيث ينامون نحو ثمان ساعات و12 دقيقة في المتوسط، في حين ينام مواطنو سنغافورة واليابان سبع ساعات و24 دقيقة فقط. وأظهرت الدراسة أن الإماراتيين ينامون في المتوسط في الثانية عشر إلا ربع مساء ويستيقطون في الثامنة إلا ربع صباحا، ما يجعلهم الأكثر تأخرا في توقيت الاستيقاظ. وفي المقابل فإن الأمريكيين يستيقظون مبكرا عن غيرهم، حيث يستيقظون في المتوسط في السابعة إلا الربع صباحا.
وقال دانيال فورجير، الذي شارك في البحث الذي نشر في صحيفة ساينس ادفانسيز لصحيفة سيدني مورنيج هيرالد إن الضغوطات الثقافية مرتبطة بأوقات الاستيقاظ، مضيفا يبدو أن المجتمع يحكم وقت الذهاب للنوم والساعة الداخلية للإنسان تحكم وقت استيقاظه، كما أن الذهاب للنوم في وقت متأخر مرتبط بعدم الحصول على كفاية من النوم".
يشار إلى أن الجسم لديه ساعة طبيعية، تعمل على مدار 24 ساعة وتتفاعل مع الإشارات اليومية من البيئة والضوء والظلام. وخلصت الدراسة أيضا إلى أن النساء ينمن نحو 30 دقيقة أكثر من الرجال في كل الفئات العمرية.
عدد ساعات العمل الرسمي للمرأة العاملة وأثرها على إنتاجيتها
دراسة ميدانية على بعض الأجهزة الحكومية في مدينة جدة
إعداد
أريج عبدالرحمن ناصر الشماسي
لقد كان لخروج المرأة إلى العمل... (مشاركات: 1)
دراسة: 92% من الشركات في الشرق الأوسط تحدد زيادة الرواتب من خلال تقييمات فردية
«إرنست ويونغ» تكشف نقصاً في الكوادر القيادية والتعاقب الوظيفي في القطاع الخاص
الاحـد 29 جمـادى الثانى 1428 هـ 15... (مشاركات: 0)
دبلومة متخصصة تتناول موضوعات التعامل مع الاكسل وعمل المعادلات المحاسبية للعمليات الحسابية والنسب المئوية والعد والمتوسطات والبحث في الجداول وتتعلم التعامل مع دوال البحث والمصفوفات والتكرار والترتيب التصاعدي والتنازلي ومعالجة البيانات وعرض رسومات بيانية و الدوال الجديدة في اوفيس 365 والقوائم المنسدلة و ترحيل البيانات من صفحة أساسية الي صفحات اخري و ترحيل بيانات من عدة صفحات الي صفحة رئيسية واستخراج تقارير
نظرا لما لوحظ أن المهارة اللغوية العربية الأساسية، لبعض العاملين ليست بالمستوى الذي يمكنهم من أداء مهامهم، في صياغة المراسلات والتقارير؛ مما يؤثر في وضوح ودقة المعنى المقصود، فقد تم تصميم هذا البرنامج التدريبي، ليقدم أسلوبا تدريبيا حديثا لتنمية المهارات الأساسية في اللغة العربية، مع تمكينهم من صياغة الوثائق الرسمية بالدقة اللغوية المطلوبة .
جلسات إرشادية تساعدك على تعلم فن ادارة الغضب وكيفية التحكم في الغضب حيث ستفهم الاسباب النفسية للغضب وكيفية التعامل معه وتقليل اثاره وكيفية التعبير عن المشاعر والاحتياجات والتواصل الرحيم مع النفس والاخرين وكيف نتصرف مع الشخص الغاضب وكيف اعيش حياتي بدون غضب والسلوكيات الممنوعة والغير مفيدة اثناء الغضب، وكيفية استخدام تقنيات التأمل الاسترخائي للتعامل مع حالات الغضب والسيطرة عليها.
كورس تدريبي فريد يتم فيه الشرح المتعمق لتنظيم وتخطيط احتفالية الزواج من البداية حتى النهاية وتنسيق وتصميم ديكور قاعة الافراح بما يتناسب مع اذواق العملاء المختلفة ويحقق الاستغلال الانسب للقاعة ومكوناتها
امتحانات التويفل والايليتس هي اشهر امتحانات لتحديد المستوى في اللغة الانجليزية لغير الناطقين بيها، وانت قطعا تحتاج اجتياز احد هذه الامتحانات سواء كنت ترغب في استكمال دراسات عليا في اي تخصص او كنت استاذا جامعياً وترغب في العمل في جامعة خاصة أو دولية او كنت تخطط للسفر والاقامة في دولة أجنبية أو كنت مهاجراُ في دولة أجنبية وترغب في الحصول على الاقامة او كنت ترغب في العمل في وظيفة في جولة أجنبية او كنت طبيبا وترغب في الحصول على الزمالة البريطانية أو اي زمالة أوروبية، هذا الكورس يساعدك على تعلم كيفية اجتياز هذه الامتحانات ويؤهلك ويساعدك على تحقيق ذلك.