الموضوع: دراسة حديثة: جنسيتك تحدد ساعات نومك
دراسة حديثة: جنسيتك تحدد ساعات نومك
من المعروف أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان تختلف من شخص لآخر، لكن هل يمكن أن يكون الأمر مرتبطاً بالجنسية؟ دراسة حديثة تثبت أن أنماط النوم تختلف من بلد لأخرى.
كشفت دراسة حديثة عن أنماط النوم أن الاستراليين يذهبون للنوم مبكرا عن أية جنسية أخرى. وأفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية في عددها الصادر اليوم الاثنين 16 مايو/آيار 2016 أن البحث الذي أجرته جامعة ميتشجان استخدم بيانات من تطبيق إلكتروني يهدف إلى الحد من اضطرابات النوم لتحليل أنماط النوم لـ5400 شخص في 100 دولة. وخلص البحث إلى وجود علاقة بين النوم مبكرا والنوم الجيد ليلا، وهي معلومات غير سارة بالنسبة للإسبان الذين يذهبون متأخرين للنوم عن أية جنسية أخرى، وينامون أقل من ثمان ساعات.
وسجل الهولنديون أطول فترة نوم، حيث ينامون نحو ثمان ساعات و12 دقيقة في المتوسط، في حين ينام مواطنو سنغافورة واليابان سبع ساعات و24 دقيقة فقط. وأظهرت الدراسة أن الإماراتيين ينامون في المتوسط في الثانية عشر إلا ربع مساء ويستيقطون في الثامنة إلا ربع صباحا، ما يجعلهم الأكثر تأخرا في توقيت الاستيقاظ. وفي المقابل فإن الأمريكيين يستيقظون مبكرا عن غيرهم، حيث يستيقظون في المتوسط في السابعة إلا الربع صباحا.
وقال دانيال فورجير، الذي شارك في البحث الذي نشر في صحيفة ساينس ادفانسيز لصحيفة سيدني مورنيج هيرالد إن الضغوطات الثقافية مرتبطة بأوقات الاستيقاظ، مضيفا يبدو أن المجتمع يحكم وقت الذهاب للنوم والساعة الداخلية للإنسان تحكم وقت استيقاظه، كما أن الذهاب للنوم في وقت متأخر مرتبط بعدم الحصول على كفاية من النوم".
يشار إلى أن الجسم لديه ساعة طبيعية، تعمل على مدار 24 ساعة وتتفاعل مع الإشارات اليومية من البيئة والضوء والظلام. وخلصت الدراسة أيضا إلى أن النساء ينمن نحو 30 دقيقة أكثر من الرجال في كل الفئات العمرية.
عدد ساعات العمل الرسمي للمرأة العاملة وأثرها على إنتاجيتها
دراسة ميدانية على بعض الأجهزة الحكومية في مدينة جدة
إعداد
أريج عبدالرحمن ناصر الشماسي
لقد كان لخروج المرأة إلى العمل... (مشاركات: 1)
دراسة: 92% من الشركات في الشرق الأوسط تحدد زيادة الرواتب من خلال تقييمات فردية
«إرنست ويونغ» تكشف نقصاً في الكوادر القيادية والتعاقب الوظيفي في القطاع الخاص
الاحـد 29 جمـادى الثانى 1428 هـ 15... (مشاركات: 0)
يساعدك كورس التنمية البشرية وتطوير الذات في تغيير حياتك تغيير شامل على كافة المستويات، ستتعلم أولًا حب الذات بمعنى كيف تتعامل مع ذاتك وتقدم لها الدعم والتقدير، ثم تتعلم كيف تدير علاقتك بالآخرين باختلاف مكانتهم في حياتك. ويغطي الكورس أيضًا الجانب المهني من حياتك وكيف تضع الأهداف بشكل واقعي، وكيف تخطط بطريقة صحيحة لتتمكن من تحقيقها بالفعل.
برنامج تدريبي يتناول موضوع اعداد عضو مجلس الادارة الفعال وذلك بهدف تدريب المشاركين على موضوعات حوكمة الشركات Corporate Governance والتخطيط الاستراتيجي Strategic Planning واساسيات التمويل للمديرين Finance for Directors وتقييم وادارة المخاطر Risk Assessment
برنامج تدريبي متخصص في ادارة المؤسسات الخاصة بتدريب ومنافسات الخيول يتناول الجوانب الادارية والاشرافية المؤهلة للعمل في هذه المؤسسات وكذلك موضوعات تتعلق بصحية الخيول وادارة تنظيم سباقات الخيول وتصميم برامج تعلم خيول السباق ومهارات التواصل مع مالكي الخيول ومدربيها واعداد وتنظيم السجلات والملفات الادراية لهذا النشاط
تغطي هذه الدورة التدريبية المهارات الاساسيه اللازمة لاستكشاف سيناريو ومشكلة معقدة كمدير ومستشار استراتيجي. ويركز التدريب علي المهارات المطلوبة لنشر ديناميكيات النظم و التفكير التصميمي بفعالية وتعظيم فوائدهما كنهج لحل المشاكل التي توفر فوائد تجاريه حقيقية في مختلف المجالات
احدث برنامج تدريبي تم تصميمه خصيصا لتزويد المشاركين بأساسيات التحليل المالي للقوائم المالية، بالاضافة الى تعريفهم بكيفية استخدام نتائج التحليل في تقييم الاداء المالي للشركات، والقاء الضوء على التطبيقات الالكترونية المستخدمة في عمليات التحليل المالي