الموضوع: الفرق بين الانضباط الذاتي وضبط النفس في العمل
الفرق بين الانضباط الذاتي وضبط النفس في العمل
Self-Discipline vs. Self-Control
كرئيس، من المحتمل أنك اكتشفت أن العمل ليس سهلًا. و هناك ضغط لإرضاء موظفو التقارير المباشرة الخاصة بك، وأقرانك، وعملائك، وبالطبع رئيسك أيضًا. عندما تتعرض للتوتر و الإجهاد، من المحتمل أن تكون قد أخبرت نفسك أنك بحاجة إلى مزيد من الانضباط وربما التحكم أكثر.
ولكن، هل تعرف الفرق بين الاثنين؟
الانضباط يعني إضافة إجراءات لجعلك أفضل. التحكم يعني تولي المسئولية عما لديك بالفعل ليجعلك أفضل.
ولأنها وظيفة وحيدة، فكونك الرئيس، عليك الاعتماد على نفسك لتتحسن في كليهما. ومن هنا جاءت فكرة الانضباط الذاتي و ضبط النفس. و هذا يعني أن الأمر متروك لك لإنجازه.
الانضباط الذاتي - إضافة أشياء للتحسين.
الانضباط الذاتي يعني اتخاذ خطوات نشطة للتحسن. وبصفتك الرئيس، ستحتاج إلى تجديد الذهن والجسم والروح بشكل مستمر لكي تكون ناجحًا. وهذا يعني خلق روتين جديد والتمسك بهم بشدة. وفيما يلي بعض الاقتراحات:
العقل (Mind)
- القراءة المركزة. كتب الأعمال و الإدارة.
- الاستماع إلى البث الصوتي (البودكاست). الأعمال والإدارة والاستراتيجية وما إلى ذلك.
- ورش العمل و الندوات عبر الإنترنت. My Boss Builder Academy هي مكان جيد للبدء!
الجسم (Body)
- ممارسه الرياضه. الكارديو، رفع الأثقال، الملاكمة، واليوجا.
- التغذية. انتبه لما تضعه في جسدك، فكر في الصيام المتقطع. أنا أفعل ذلك و صدق أو لا تصدق عقلك يعمل أكثر وضوحًا.
الروح (Spirit)
- التأمل و التفكير و التدوين.
ظبط النفس - إزالة أو إدارة الأشياء التي تجعلك غير فعال.
- اطلب من شخص ما إجراء تقييم 360 عليك للكشف عن النقاط العمياء الخاصة بك.
- احصل على مدرب لمساعدتك في تحديد الأهداف.
- مارس التنفس العميق.
- خذ الوقت الكافي لتحديد المشغلات العاطفية.
- مارس الامتنان والتسامح.
نعم أنا أعلم أن هذا يبدو وكأنه الكثير من الزغب. ثق بي رغم ذلك، إذا كنت رئيس نفسك أو موظفو التقارير المباشرة الخاصة بك أو مؤسستك أو شركتك، فمن المهم ممارسة الانضباط الذاتي و ضبط النفس. و لماذا لا يتم إعداد بعض الوقت هذا الأسبوع للتخطيط لاستراتيجيتك؟
"إن التوقف عن تناول الحلويات والبدء في تناول الخضروات هي وظائف نفسية منفصلة. الأول يستلزم ضبط النفس. والثاني يستلزم الانضباط الذاتي. يمكنك أن تنجح بسهولة في واحدة وتفشل في الآخر. إنها ليست نفس... (مشاركات: 0)
قبل أن أناقش الخمس الإستراتيجيات العملية لبناء الانضباط الذاتي، أريد توضيح مفهوم خاطئ شائع: الفرق بين الانضباط الذاتي و ضبط النفس.
الانضباط الذاتي مقابل ضبط النفس (Self-Discipline Vs. Self-Control)... (مشاركات: 0)
الانضباط الذاتي هو : السمة الأولى التي تقوم عليها حياة الانسان العملية, فبدون هذا الانضباط لا يمكن للمرء ان يحقق أي نجاح يذكر في حياته، والانضباط نعرفه كثيرا في المفهوم الشعبي :
وهو ضبط النفس... (مشاركات: 0)
الانضباط الذاتي طريق للنجاح
الانضباط الذاتي هو : السمة الأولى التي تقوم عليها حياة الانسان العملية, فبدون هذا الانضباط لا يمكن للمرء ان يحقق أي نجاح يذكر في حياته، والانضباط نعرفه كثيرا في... (مشاركات: 0)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
من دون الانضباط الذاتي يستحيل أن تحقّق أي نجاح حقيقي في حياتك:
الانضباط الذاتي يعني أن تعمل ما يجب عليك عمله عندما يجب عليك عمله
الانضباط الذاتي يعني... (مشاركات: 0)
يهدف هذا الدبلوم التدريبي إلى تنمية مهارات المشاركين بالأسس الحديثة لعلم الاقتصاد والاقتصاد الصحي والتأمين الصحي بالمنشآت الصحية والمستشفيات وشركات الرعاية الصحية والتأمين الصحي الاجتماعي والخاص
برنامج تدريبي يتناول موضوع ادارة الممتلكات او الاملاك والاصول العقارية يشرح عملية ادارة الاملاك العقارية وادارة عمليات الصيانة للعقارات وفق خطة علمية و تطبيق إدارة الصحة والسلامة المهنية و أساسيات التأجير وإدارة الإيجار وادارة المرافق.
دورة تدريبية تهدف الى تأهيل المشاركين على استخدام ادوات التحليل والقياس النفسي في عملية التوظيف بهدف رفع كفاءة عملية التوظيف وتحسين مخرجاتها
كورس تدريبي فريد يتم فيه الشرح المتعمق لتنظيم وتخطيط احتفالية الزواج من البداية حتى النهاية وتنسيق وتصميم ديكور قاعة الافراح بما يتناسب مع اذواق العملاء المختلفة ويحقق الاستغلال الانسب للقاعة ومكوناتها
اذا كنت تريد الحصول على شهادة المعايير الدولية لاعتماد التقارير المالية والمقدمة من جمعية المحاسبين القانونيين المعتمدين في بريطانيا (ACCA)، فهذا البرنامج التدريبي ستزودك بكل المعلومات الاساسية وكل الملخصات المفيدة والتي تؤهلك تماما للحصول على هذه الشهادة الدولية