الموضوع: الفرق بين الانضباط الذاتي وضبط النفس في العمل
الفرق بين الانضباط الذاتي وضبط النفس في العمل
Self-Discipline vs. Self-Control
كرئيس، من المحتمل أنك اكتشفت أن العمل ليس سهلًا. و هناك ضغط لإرضاء موظفو التقارير المباشرة الخاصة بك، وأقرانك، وعملائك، وبالطبع رئيسك أيضًا. عندما تتعرض للتوتر و الإجهاد، من المحتمل أن تكون قد أخبرت نفسك أنك بحاجة إلى مزيد من الانضباط وربما التحكم أكثر.
ولكن، هل تعرف الفرق بين الاثنين؟
الانضباط يعني إضافة إجراءات لجعلك أفضل. التحكم يعني تولي المسئولية عما لديك بالفعل ليجعلك أفضل.
ولأنها وظيفة وحيدة، فكونك الرئيس، عليك الاعتماد على نفسك لتتحسن في كليهما. ومن هنا جاءت فكرة الانضباط الذاتي و ضبط النفس. و هذا يعني أن الأمر متروك لك لإنجازه.
الانضباط الذاتي - إضافة أشياء للتحسين.
الانضباط الذاتي يعني اتخاذ خطوات نشطة للتحسن. وبصفتك الرئيس، ستحتاج إلى تجديد الذهن والجسم والروح بشكل مستمر لكي تكون ناجحًا. وهذا يعني خلق روتين جديد والتمسك بهم بشدة. وفيما يلي بعض الاقتراحات:
العقل (Mind)
- القراءة المركزة. كتب الأعمال و الإدارة.
- الاستماع إلى البث الصوتي (البودكاست). الأعمال والإدارة والاستراتيجية وما إلى ذلك.
- ورش العمل و الندوات عبر الإنترنت. My Boss Builder Academy هي مكان جيد للبدء!
الجسم (Body)
- ممارسه الرياضه. الكارديو، رفع الأثقال، الملاكمة، واليوجا.
- التغذية. انتبه لما تضعه في جسدك، فكر في الصيام المتقطع. أنا أفعل ذلك و صدق أو لا تصدق عقلك يعمل أكثر وضوحًا.
الروح (Spirit)
- التأمل و التفكير و التدوين.
ظبط النفس - إزالة أو إدارة الأشياء التي تجعلك غير فعال.
- اطلب من شخص ما إجراء تقييم 360 عليك للكشف عن النقاط العمياء الخاصة بك.
- احصل على مدرب لمساعدتك في تحديد الأهداف.
- مارس التنفس العميق.
- خذ الوقت الكافي لتحديد المشغلات العاطفية.
- مارس الامتنان والتسامح.
نعم أنا أعلم أن هذا يبدو وكأنه الكثير من الزغب. ثق بي رغم ذلك، إذا كنت رئيس نفسك أو موظفو التقارير المباشرة الخاصة بك أو مؤسستك أو شركتك، فمن المهم ممارسة الانضباط الذاتي و ضبط النفس. و لماذا لا يتم إعداد بعض الوقت هذا الأسبوع للتخطيط لاستراتيجيتك؟
"إن التوقف عن تناول الحلويات والبدء في تناول الخضروات هي وظائف نفسية منفصلة. الأول يستلزم ضبط النفس. والثاني يستلزم الانضباط الذاتي. يمكنك أن تنجح بسهولة في واحدة وتفشل في الآخر. إنها ليست نفس... (مشاركات: 0)
قبل أن أناقش الخمس الإستراتيجيات العملية لبناء الانضباط الذاتي، أريد توضيح مفهوم خاطئ شائع: الفرق بين الانضباط الذاتي و ضبط النفس.
الانضباط الذاتي مقابل ضبط النفس (Self-Discipline Vs. Self-Control)... (مشاركات: 0)
الانضباط الذاتي هو : السمة الأولى التي تقوم عليها حياة الانسان العملية, فبدون هذا الانضباط لا يمكن للمرء ان يحقق أي نجاح يذكر في حياته، والانضباط نعرفه كثيرا في المفهوم الشعبي :
وهو ضبط النفس... (مشاركات: 0)
الانضباط الذاتي طريق للنجاح
الانضباط الذاتي هو : السمة الأولى التي تقوم عليها حياة الانسان العملية, فبدون هذا الانضباط لا يمكن للمرء ان يحقق أي نجاح يذكر في حياته، والانضباط نعرفه كثيرا في... (مشاركات: 0)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
من دون الانضباط الذاتي يستحيل أن تحقّق أي نجاح حقيقي في حياتك:
الانضباط الذاتي يعني أن تعمل ما يجب عليك عمله عندما يجب عليك عمله
الانضباط الذاتي يعني... (مشاركات: 0)
دبلوم تدريبي يهدف لإعداد مراجعي الجودة الداخليين، ويقدم البرنامج التدريبي مستوى متقدم من الخبرات والمهارات في هذا التخصص الهام
برنامج تدريبي يعلمك اعداد الموازنات للمستشفيات و يساعدك في تطبيق تقنيات التنبؤ لإدارة حالة عدم التأكد في الموازنات وتقييم قرارات الموازنة الرأسمالية باستخدام عدة طرق واختيار الاجراء الأنسب و الاستفادة من أدوات ووظائف "Microsoft Excel" في عملية الموازنة وتقييم عملية وضع الموازنات في المؤسسات وتوصية التحسينات.
اذا كنت مؤهلا للعمل في وظيفة "مدير الأغذية" في اي مطعم او فندق، فأنت في حاجة ماسة للحصول على هذه الشهادة التدريبية الهامة في هذا المجال، حيث يهدف هذا البرنامج التدريبي الى شرح المفاهيم والموضوعات المرتبطة بعملية ادارة الاغذية ومنها طرق تخطيط وطلب واعداد وتجهيز الاغذية وطرق حساب الكميات الاقتصادية والالتزام بمعايير جودة الغذاء وتخطيط القوى العاملة في المطبخ وغير ذلك من الموضوعات التدريبية المهمة لشاغلي هذه الوظيفة.
أول دورة تدريبية عربية تؤهلك للتعرف على نظام تراخيص اندية كرة القدم، وتلقي الضوء على اللوائح والنظم الخاصة بنظام تراخيص اندية كرة القدم والجهات المنوط بها ذلك، كذلك يتم تأهيل المشارك في هذا البرنامج على المبادئ والسياسات والاجراءات الخاصة بطلب الترخيص والمعايير المطلوبة لطلب الرخصة ومتطلباتها سواء لدوري المحترفين او فرق كرة القدم النسائية، باختصار يساعدك هذا البرنامج المكثف على تعلم آلية التقدم لترخيص فريق كرة قدم طبقا لمتطلبات الاتحاد الدولي لكرة القدم - فيفا.
كتابة سيرة ذاتية احترافية هي أول خطوة عليك القيام بها لاجتذاب أفضل الوظائف، وبالرغم من أهمية هذه الخطوة إلا أن قليلون جدًا من هم يقومون بها، فالغالبية يجد هذه الخطوة شاقة ويستصعب تنفيذها، لذا في كورس كتابة السيرة الذاتية سنساعدك بأسهل الطرق على كتابة cv احترافي للحصول على الوظيفة التي تحلم بها.