الموضوع: سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

(1)



لا تشرب الشاي
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض

وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها

وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

· Don't drink tea
Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume

to be hardened thus difficult to digest.

(2)



لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء



لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين



من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

·Don't eat fruits immediately
Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air.

Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.

(3)

لا ترخي حزام السروال
لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها

· Don't loosen your belt
Loosening the belt after a meal

will easily cause the intestine to be twisted & blocked.

(4)



لا تستحم بعد الأكل
إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل



وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم



وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

· Don't bathe
Bathing will cause the increase of blood flow to the hands,

legs & body thus the amount of blood around the stomach
will therefore decrease.

This will weaken the digestive system in our stomach.

(5)

لا تمشي
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل



( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)

في الحقيقة أن هذا غير صحيح
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها

·Don't walk about
People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99

In actual fact this is not true.
Walking will cause the digestive system

to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.

(6)

لا تنم في الحال
إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد



بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي

· Don't sleep immediately
The food we intake will not be able to digest properly.

Thus will lead to gastric & infection in our intestine

(7)



لا تدخن
تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق



تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

* Don't smoke
Experiment experts proves that

smoking a cigarette after meal is comparable
to smoking 10 cigarettes

(chances ofcancer is higher).

نعم هذه معلومات صحيحة و دائما ننصح الناس باكل الفاكهة قبل الاكل وليس بعده.....شكرا على هذه المعلومات

معلومة مفيدة وجيدة ولكن من تعود على شرب الشاي بعد الطعام , لس من السهل التخلي عن هذه العادة
وخاصة إن كانت تشعره بالراحة

شكرا أخي الكريم على المعلومات المفيدة
جزاك الله كل خير

شكرا جزيلا وبارك الله فيك معلومات قيمة

موضوع مفيد جزاك الله خيرا عنه

مشكوووووووور بارك الله فيك نصائح مفيده