الموضوع: كيف تدرب طفلك على الصيام لأول مرة؟
كيف تدرب طفلك على الصيام لأول مرة؟
يتزامن بدء مرحلة المراهقة لدى كثير من الأطفال مع الصيام لأول مرة بشكل فعلي.. ولكن قبل أن يدخل الأطفال في زمرة الكبار ويصوموا شهر رمضان المعظم، ينبغي في بادىء الأمر استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أية أمراض أولية لديهم، حتى إذا لم تكن أعراضها ظاهرة.
وأوضحت الدكتورة علياء أحمد، أخصائي طب الأطفال بمدينة الشيخ خليفة الطبية في أبوظبي، أنه من ضمن هذه الأمراض فقر الدم وارتفاع ضغط الدم وعدم تحمل الجلوكوز وتأخر النمو وزيادة أو فقدان الوزن بشكل غير مألوف.
وتقول الطبيبة التي تعتبر أيضاً المتحدثة باسم الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال في الإمارات العربية المتحدة، :''بشكل عام ينبغي على جميع الأطفال إجراء هذه الفحوصات، وبالنسبة للأطفال الراغبين في الصيام يكون من المهم جداً أن يخضعوا لفحوصات شاملة''؛ وإلى جانب الحالة الصحية ينبغي على الآباء أيضاً أن يأخذوا الحالة الوجدانية والروحانية لطفلهم بعين الاعتبار، وأوضحت الدكتورة علياء :''أنا شخصياً، لا أنصح بالصيام قبل العام التاسع أو العاشر''.
وعلى الرغم من ذلك، يمكن تعليم الأطفال الصيام بخطوات صغيرة في سن أقل من ذلك، وأن يصوموا مع أسرتهم لبضع ساعات في اليوم على الأقل.. ويقول الدكتور محمد أنيس، أخصائي طب الأطفال بمستشفى ميدكير بدبي :''الأطفال الذين يتراوح أعمارهم بين السابعة والتاسعة يتم تشجيعهم على الصيام.. غير أنه من المهم جداً في هذه المرحلة ألا يُظهر أفراد الأسرة الآخرون الصائمون شعورهم بالجوع أمام الطفل''.
وأشارت الدكتورة علياء أحمد إلى أن الصيام يُعد بالإضافة إلى ذلك رحلة روحانية ينبغي شرحها للأطفال؛ إذ أن الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب فحسب، بل أيضاً تدريباً على ضبط النفس وأداء الصلاة وفعل الخيرات وكذلك السيطرة على الجسد والعقل. وبناءً على ذلك، ينبغي قبل الصيام للمرة الأولى أن يكون الطفل ناضجاً بقدر كاف يتيح له فهم هذه الغايات السامية.
وعندما يشرع الأطفال في الصيام، ينبغي على الآباء أن يراقبوا بشكل صارم العادات الغذائية لطفلهم بعد الإفطار؛ حيث ينبغي أن يكون النظام الغذائي للأطفال - شأنهم في ذلك شأن الكبار - متوازناً وصحياً، أي أن تتضمن قائمة الطعام مواد غذائية تحتوي على كربوهيدرات مركبة والكثير من الألياف وتوليفة متوازنة من البروتينات والدهون الصحية.
وتحذر الدكتورة علياء أحمد :''المواد الغذائية المصنعة والمحمرة الغنية بنشا الطعام المُنقى أو الدهون، مثل المشروبات والعصائر المحلاة بالسكر، لا يُوصى بها للأطفال الذين مازالوا في مرحلة النمو''.
وعند تناول وجبة الإفطار يجب إمداد جسم الطفل بالعناصر المغذية اللازمة يومياً، من بينها الكالسيوم والحديد وفيتامين ''د'' والماء والدهون والبروتينات والألياف الغذائية. ونظراً لأن عظام الأطفال لا تزال في مرحلة النمو، فينصح الدكتور محمد أنيس بالانتباه إلى ضرورة أن يتناول الطفل منتجات الألبان بقدر كاف.
ويُعد تعرض الجسم للجفاف من الأمور المألوفة لدى البالغين أيضاً؛ فإلى جانب الصيام يفقد الجسم مزيداً من الماء والأملاح من خلال التنفس والعرق والتبول. وأشارت الدكتورة علياء أحمد إلى أن كمية السوائل المفقودة ترتبط أيضاً بالطقس ومدى النشاط الجسدي المبذول وكمية الماء التي تناولها المرء قبل الصيام وكذلك قدرة الكُلى على الاحتفاظ بالماء.
وعن كُلى الأطفال تقول الدكتورة علياء :''غالبية الأطفال يتمتعون بكُلى سليمة بمقدورها أن تتواءم مع حالة الجوع''؛ ومع ذلك تؤكد الطبيبة أن الوقاية خير من العلاج، لذا فهي تقدم النصيحة التالية :''أعيدوا إمداد الجسم بالسوائل قبل بدء الصيام وبعد الإفطار''.
وبحسب الدكتور أنيس، ينبغي أن يحصل الطفل على قسط وافر من الراحة نهاراً، ويقول: ''يمكن شغل اهتمام الأطفال نهاراً بأنشطة مثل القراءة''.
هل تحب أن تكون مديرا؟
قبل أن تقول نعم فلابد من معرفة تبعات وتحديات مهمتك الجديدة.
يمكننا أن نقول إن حياتك بعد أن تصبح مديرا لن تكون أبدا كما كانت قبل، وستواجه تحديات كثيرة لا حصر لها ونجاحك في... (مشاركات: 11)
1) الصوم طاعة لله سبحانه وتعالى. قال سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم:
"من صام رمضان أيمانًا واحتسابًا غفر له ما تقدّم من ذنبه".
وينال الصائم رضى الله سبحانه وتعالى. قال سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم:... (مشاركات: 2)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعض الطرق لتعلم طفلك الثقة بالنفس
1.امدح طفلك أمام الغير.
2. لا تجعله ينتقد نفسه.
3. قل له(لو سمحت) (مشاركات: 4)
برنامج خفيف لتحفيظ طفلك بعض سور القرآن الكريم
https://www.hrdiscussion.com/imgcache/4195.imgcache
https://www.hrdiscussion.com/imgcache/4196.imgcache (مشاركات: 5)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت أنقل لكم هذه النصيحة للفائدة
من الأخطاء الشائعة التي تقع فيها كثير من الأمهات بدافع الحب والحرص ,أجبار الأم طفلها ع تناول الدواء بأي طريقة كانت,خاصة ذا... (مشاركات: 0)
دبلوم تدريبي متطور يهدف إلى تطوير قدرات المشاركين في مجالات الإدارة المتكاملة لسلسلة الإمدادت والتي تشمل المشتريات والتصنيع والتخزين والنقل والتوزيع وإدارة المعلومات اللازمة لدعم العمليات
برنامج تدريبي متخصص في تطوير الاعمال يهدف الى زيادة المعرفة المتخصصة في مجال تطوير الاعمال لدى المشاركين واكسابهم مهارات تطوير الاعمال والتعرف على أدوار ومسئوليات مدير تطوير الأعمال وتمكينهم من وضع خطة تطوير الاعمال ومتابعة تنفيذها
بحصولك على هذا الدبلوم التدريبي ستكون مؤهلا تماما للقيام بالمهام الوظيفية الكاملة لوظيفة كبير المراجعين لمواصفة الأيزو 9001، هذا بالاضافة الى تعرفك على جميع انواع مراجعات الجودة ووسائل وتقنيات المراجعة واطلاعك على مهام رئيس فريق المراجعين وآلية التخطيط لعملية لمراجعة والتعرف على الاجراءات التصحيحية والعديد من الموضوعات المتعلقة بالجودة.
برنامج تدريبي يشرح الممارسات الصحية في مستودعات المواد الغذائية ويعزز وعي المتدربين بالاشتراطات الصحية كدرجات الحرارة ونسبة الرطوبة المناسبة واشتراطات المباني والارضيات وطرق مكافحة الحشرات وادارة النفايات وتطبيق الممارسات الحديثة في ادارة مستودعات المواد الغذائية.
برنامج متخصص في اعمال اللاندسكيب وتصميم الحدائق يتناول موضوعات مقدمة الى اللاندسكيب وتصميم الحدائق وأساسيات تصميم اللاندسكيب وأدوات تصميم اللاندسكيب والخطوات العملية لتصميم اللاندسكيب وانهاء التصميم وادارة الاعمال المتصلة به وأخيرا تشغيل وصيانة اعمال اللاندسكيب