الجدول رقم 1
الأدوار الأهداف
مادية
اجتماعية
عقلية
روحية
الدور الأول
الدور الثاني
الدور الثالث
الدور الرابع
الدور الخامس
الدور السادس
الدور السابع


نحن نعيش الحياة في شكل أدوار، أو بكلمات أخرى إن حياتنا عبارة عن مجموعة من الأدوار التي نؤديها، ليس من باب التمثيل، و لكنها أدوار حقيقية، فالواحد منا يكون أبا، و يكون عنده عمل معين، و قد يكون عضوا في أحد الأندية، و في نفس الوقت عنده علاقات اجتماعية معينة، باختصار ان أدوارك في الحياة هي مسؤلياتك و علاقاتك و مجالات العطاء عندك.
إن كثيرا من التعاسة في حياتنا، تأتي من الاحساس بأننا ناجحون في دور من هذه الأدوار على حساب الأدوار الأخرى، كم من طالب جامعي ينجح في عمله الدعوي و يقصر في دراسته أو العكس، و كم من الأباء ينجح في ارضاء زبائنه طوال اليوم و لا يعطي أبناءه الا فضلات وقته.

عندما نقوم بتحديد أدوارنا في هذه الحياة نستطيع أن نضمن التوازن و الترتيب الصحيح لأولويات هذه الأدوار، و التوازن بين هذه الأدوار لا يعني بالضرورة توزيع الوقت عليها و لكنه يعني إعطاء كل دور حقه من الوقت و الجهد و يعني أن تكون جميع هذه الأدوار في خدمة رسالتك في الحياة أو هدفك السامي الذي تحدثنا عنه قبل قليل.

عليك الآن أن تمسك ورقة و قلما و تكتب أدوارك في هذه الحياة كما في النموذج و تذكر الملاحظات التالية أثناء ذلك:
1. لن تستطيع كتابة جميع أدوارك في هذه اللحظة، سوف تحتاج الى بعض الوقت لتذكرها كلها
2. أثبتت الدراسات أنك لا تستطيع ذهنيا ممارسة أكثر من سبعة أدوار بفاعلية، لذلك عليك أحيانا أن تدمج بعض الأدوار فمثلا تستطيع دمج دورك كأب و دورك كزوج في دور واحد و هو دورك كرب لعائلة.
3. قد تتغير الأدوار بمرور الزمن فيجب أن تراجع كل فترة من الزمن.

و اليك أخي نموذجا لتحديد أدوار طالب جامعي:
تحديد الأدوار، الجدول رقم 2
الرقم الأدوار الأهداف
مادية نتكلم عن هذه الأدوار في الفقرة التالية ان شاء الله
(((شحذ المنشار)))
اجتماعية
عقلية
روحية
الدور الأول ابن
الدور الثاني طالب في كلية التمريض
الدور الثالث عضو في مجلس الطلبة
الدور الرابع لاعب في منتخب كرة المضرب
الدور الخامس داعية الى الله
الدور السادس عضو في لجنة مسجد الحي
الدور السابع مشرف على موقع في الانترنت

و اليك أخي نموذجا آخر لموظف في شركة:

تحديد الأدوار، الجدول رقم 3
الأدوار الأهداف
مادية نتكلم عن هذه الأدوار في الفقرة التالية ان شاء الله
(((شحذ المنشار)))
اجتماعية
عقلية
روحية
الدور الأول رب أسرة (أب و زوج)
الدور الثاني مدير شؤون الموظفين في الشركة
الدور الثالث مشرف على حوسبة الشركة
الدور الرابع عضو في اللجنة الثقافية
الدور الخامس داعية الى الله
الدور السادس
الدور السابع


هناك أدوار لم نتكلم عنها حتى الآن، و هي الأدوار المادية و الاجتماعية و العقلية و الروحية، و هذه تحديدا ليست أدوارا بقدر ما هي حاجات، انها الدور المهم جدا لتحقيق جودة أعلى للحياة، إنها دور ((شحذ المنشار)) كما يسميها المؤلف ستيفن كوفي، و هي تختلف عن باقي الأدوار بنقطتين:
اولا: أنها دور للجميع، لا يستطيع أحد يطمح في تحسين حياته الى التخلي عن هذا الدور
ثانيا: أن النجاح في هذا الدور (شحذ المنشار) ضروري للنجاح في الأدوار الأخرى

إن مصطلح شحذ المنشار هو رمز يشير الى الطاقة التي ننفقها في زيادة قدراتنا الشخصية في تطوير حاجتنا العضوية و الاجتماعية و العقلية و الروحية، اننا في كثير من الحالات ننهمك في عملية القطع بالمنشار، ناسين أهمية شحذ المنشار قبل أن نستعمله، بكلمات أخرى إن الذي سيقوم بكل الأدوار الأخرى هو الانسان فلا بد من جعله أكثر أهلية للقيام بهذه الأدوار عن طريق تنمية الذات روحيا و عقليا و بدنيا و اجتماعيا.
اسأل نفسك أخي متى آخر مرة مارست فيها الرياضة؟ هل لك برنامج محدد لقراءة الكتب و تنمية عقلك و تطوير معارفك؟ متى فكرت آخر مرة في اقامة علاقات جديدة أو في صيانة علاقاتك الاجتماعية القديمة، أو على الأقل صلة رحمك؟ و أهم من كل ذلك .. أين هو برنامجك الايماني الروحاني الذي يصلك بالله سبحانه و تعالى؟ و متى قمت الليل آخر مرة و متى صمت آخر نوافلك؟
يقول كوفي: " إن فشلنا في في تطوير طاقاتنا في هذه المجالات يعني أننا سنتحول الى أشخاص مرهقين، ممزقين، غير مجددين، نعاني من عدم التوازن، و يصبح من الصعب علينا إنجاز أدوارنا الأخرى في الحياة بفاعلية".
صدقني أخي الحبيب ان هذا الجدول و ما بعده سيحقق لك نتائج طيبة إن شاء الله بقليل من العزم و الهمة و التخطيط فاستعن بالله و لا تعجز.

اسأل نفسك الأسئلة التالية:
1. أحقا أني كثيرا ما أجد نفسي مستغرقا في دور واحد من أدواري في الحياة، في حين لا تأخذ الأدوار الأخرى من الوقت و الاهتمام الكافيين؟
2. ما هي الجوانب الهامة في تلك الأدوار التي لا تحظى بوقتي و جهدي؟
3. هل الأدوار التي أقوم بها تساهم في تحقيق رسالتي في الحياة؟
4. كيف ستتحسن نوعية حياتي اذا اهتممت، أسبوعيا، بهذه الأدوار بشكل متوازن؟