جزاك الله خيرا
من المهم السيطرة على النفس عند الغضب والنبي صلى الله عليه وسلم علمنا بقوله
"ليس الشديد بالصرعه ولكن الشديد من يملك نفسه عند الغضب"
بارك الله فيك