الموضوع: أطعمة تحد من السكري..
أطعمة تحد من السكري..
أطعمة تحد من السكري
- تعد الألياف من العناصر الأساسية التي تحمي من السكري، لأن عملية هضم الألياف تحتاج لوقت أطول من غيرها، لذلك من المهم محاولة تناول 45 -50 غرامات من الألياف يوميا، حيث تتواجد الألياف في عدة أنواع غذائية منها، في الحبوب، والبقوليات كالفول والعدس والفاصولياء، وفي الخضار أيضا كالذرة والملفوف والكوسا، وفي الفوكه كالفراولة والتين والمشمش والتفاح غير المقشر.
- على نقيض المتعارف عليه فقد أثبتت الدراسات بأن تناول الشاي والقهوة يساعد على إنخفاض معدلات السكري، حيث أن شرب 3 -4 فناجين من القهوة يوميا مرتبطة بتقليل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 25% أكثر من عدم شرب القهوة أو شرب فنجان واحد، ووجد أيضا أن الشاي العادي والأخضر مفيدان كذلك، فشرب 4 كاسات من الشاي يوميا يخفض الإصابة بالسكري بما نسبته 18%.
غالبا ما تكون على وشك أن تقول شيئا و فجأة تنسى ما تريد أن تقول ،أو وأنت تنظر في الكتاب ، هل وجدت نفسك تقرأ السطر نفسه أكثر من مرة ؟ هناك الكثير من الأسباب التي قد يجعل الدماغ أقل أداءً و من هذه... (مشاركات: 2)
أطعمة سيئة السمعة رغم أنها مفيدة في إنقاص الوزن
المكسرات: تحتوي المكسرات على نسب عالية من الدهون من النوع الجيد، وهي غنية أيضا بالبروتين والألياف التي تساعد على إستقرار نسبة السكر في الدم.
... (مشاركات: 0)
ما يجب أن يتعلمه مريض السكر لتجنب المضاعفات قبل حدوثها
من الأمور التي يجب أن يتعلمها مريض السكري هي كيفية التعامل مع المرض عند الهبوط والإرتفاع في مستوى السكر في الدم، ويجب أيضا مراجعة الطبيب... (مشاركات: 0)
العلاقة بين السكري و مرض الزنك
إستخدم هذا المعدن المعجزة كعنصر أساسي في تركيبة العديد من أدوية السكري إذ أنه يحفز على إنتاج الإنسولين في خلايا بيتا في البنكرياس. ولهذا يشيرالباحثون إلى الدور الذي... (مشاركات: 0)
انشرها بارك الله فيك فلو تركناها لما وصلت اليك علاج السكر بالتجربة - سبحان الله
يقول احد العلماء في الكويت :
هذا علاج كلما وصفته
لأحد المصابين بالسكر جاءني بنتائجه الطيبة الرائعة
وهذا من... (مشاركات: 4)
اذا كنت تريد التخصص في مجال السكرتارية الطبية، فإن حصولك على هذا الدبلوم التدريبي امر حتمي، حيث يهدف الى تأهيلك الى شغل أي وظيفة في مجال السكرتارية الطبية وهو التخصص الذي يتم العمل من خلاله في المؤسسات الطبية او في المستشفيات او مراكز الاشعة وفي العيادات الخاصة، حيث يقوم القائم على هذه الوظيفة بالقيام بالمهام الادارية والتنظيمية والتعامل مع الملفات والسجلات الطبية.
دورة تدريبية متخصصة في جودة وسلامة الغذاء يتناول اسس سلامة الغذاء وجودة الغذاء وتكنولوجيا حفظ الاغذية ومعايير الايزو 22000 للفنادق والقرى السياحية والاشتراطات الصحية للعاملين بها
يهدف هذا البرنامج التدريبي إلى تنمية مهارات المشاركين بالأسس الحديثة فى إدارة علم إدارة الأزمات والطوارئ وخطة اخلاء المستشفي والمنشآت الصحية
ورشة تدريبية مكثفة تهدف الى تدريب المشارك فيها ومن خلال جلسة واحدة فقط أن يتعلم اصول ومبادئ الاستثمار في البورصة، والتعرف على اهم الخطوات الواجب مراعاتها قبل الاقدام على هذه المخاطرة، وكيف تقوم بتنويع مجال استثمارك حتى تتفادى اي خسائر قد تحدث.
برنامج يتناول موضوع التحول الرقمي في قطاع الجمارك المتغيرات القانونية ذات الصلة والخدمات الالكترونية في قطاع الخدمات اللوجستية والتجارب الدولية في مجال التحول الرقمي للخدمات اللوجستية ومنظومة التسجيل المسبق للشحنات المستوردة (جمهورية مصر العربية) والخدمات الجمركية الالكترونية (الامارات العربية المتحدة – المملكة العربية السعودية)