الموضوع: البرمجة اللغوية العصبية و التحفيز

" إن الأنسان يصنع خطه بنفسة " بيكون

وهذة الأسترايجية كالتالي :-

[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/AMIRA%7E1.ISM/LOCALS%7E1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/IMG]التنفس ....خذ نفساً عميقاً وعد واحد ثم أخرج نفسك وعد حتى أربعة كرر ذلك 5 مرات .

[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/AMIRA%7E1.ISM/LOCALS%7E1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/IMG]التصور ....تصور نفسك في قمة التحفيز .
الحالة العضوية 00قف وأجلس مع مراعاة أن يكون ظهرك في وضع مستقيم ورأسك إلى الأعلى

[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/AMIRA%7E1.ISM/LOCALS%7E1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/IMG]التأكيد ...قل لنفسك أستطيع أفعل ذلك 5 مرات ثم كرر ذلك بصوت مرتفع.

[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/AMIRA%7E1.ISM/LOCALS%7E1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/IMG]المشاعر.... أجعل التأكيد السابق حقيقة تشعر به كل حواسك.

[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/AMIRA%7E1.ISM/LOCALS%7E1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/IMG]قبضتك.... الآن ضم قبضتك ، أرخها ، ثم ضمها كرر ذلك عدة مرات الآن عندما تريد أن تضع نفسك في قمة الحفيز والأستعداد ، ضم قبضتك .