أختي العزيزة
لن أزيد أكثر مما تم الرد عليه على سؤالك ولكن من أفضل الطرق هو أن تجدي لنفسك بيئة إيجابية. مثلا أن تبتعدي عن كل من ينتقد بدون فائدة، أن تبتعدي عن المتشائمين أن تتعودي على ذكر الأشياء الجميلة والحسنة دائما.
إقرأي سيرة الرسول عليه الصلاة والسلام حتى تتعلمي كيف كان يتصرف في الموقف التي كان يمر بها وكيف كان يتعامل مع أصحابه
تحياتي