السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نعم ان العادات يمكن تغييرها جزمًا، وكذلك هذا مقتضى قوله صلى الله عليه وسلم في الحديث الصحيح : " انما العلم بالتعلم ، وانما الحلم بالتحلم ، ومن يتحر الخير يعطه ، ومن يتوق الشر يوقه " .
وجزاك الله خيرا يا أخي الكريم