الموضوع: الطريق للتخلص من ضغوط العمل
رد: الطريق للتخلص من ضغوط العمل
مشاركة رائعة
هناك عدد كبير من الادوات التي يمكن استخدامها لتخفيف ضغوط العمل بشكل كبير داخل الشركات أذكر منها ما يتعلق بعمل ادارة الموارد البشرية :
التحليل الوظيفي : التحليل الوظيفي يحدد للموظف المهام الواجب عليه القيام بها ويحدد ايضا العلاقات مع الاخرين داخل مكان العمل والعلاقة مع الرؤساء والمرؤسين وبالتالي يحقق التحليل الوظيفي تخفيفا لضغوط العمل ويمنع التداخل في الاختصاصات بين العاملين
جدولة الاعمال اليومية : اعداد جدول يومي بالمهام المطلوب انجازها يوفر للموظف الفرصة للعمل بأريحية دون ارتباك أو تداخل في المهام اذ يخصص لكل مهمة وقت محدد للبداية ووقت للنهاية
سجلات النشاط : تتشابه سجلات النشاط بشكل كبير مع جداول الاعمال اليومية من حيث الوظيفة وهي من الادوات التي يمكن الاعتماد عليها في تقليل ضغوط العمل
قوائم المهام : To Do List استخدام هذه الاداة الجيدة في تسجيل المهام الواجب تنفيذها وحالة كل مهمة (لم تبدأ بعد - جاري التنفيذ - اكتملت - معلقة) وتاريخ كل حالة وصلت لها ولا تعتمد على الذاكرة
التخطيط الفعال : التخطيط الفعال أهم أدوات تقليل ضغوط العمل داخل الشركات وكلما كان التخيط جيدا كلما كان جو العمل جيد وبعيدا عن الضغوط
التفويض : من أهم المهارات الادارية التي لها فعل السحر في تقليل ضغوط العمل فلا بد للمديرين من تفويض بعض الاعمال لموظفين أخرين وباالتالي لا تتركز الاعمال عنذ شخص واحد وبالتالي لن يكون هناك فرصة لظهور ضغوط العمل.
تخطيط المسار الوظيفي: يقصد بتخطيط المسار الوظيفي تحديد خط التدرج الوظيفي لشاغل وظيفة ما وبالتالي يكون باستطاعة الموظف معرفة أين سيكون بعد ثلاث سنوات مثلا وأين سيكون إذا انهي المشروع الفلاني - وتخطيط المسار الوظيفي يقلل من ضغوط العمل المستقبيلية وهي الضغو الناتجة عن التفكير المستمر في المستقبل وعدم وضوح المشتقبل الوظيفي للموظف داخل الشركة
استقصاء ضغوط العمل : قم باعداد استقصاء للموظفين لتحديد نوعية وقوة ضغوط العمل التي يتعرضون لها واستمع لاقتراحاتهم جيدا وابحث عن حل جيد للمشكلة.
تحليل وتشخيص فريق العمل : احرص على تحليل نقاط القوة في فريق العمل ونقاط الضعف ايضا فغالبا ما تنشأ ضغوط العمل نتيجة وجود عدد من نقاط الضعف التي لا ننتبه لها.
إدارة أصحاب المصالح : من هم اصحاب المصالح في عملك: بمعني آخر من هم الاطراف الخارجية التي ترتبط معها بعلاقة العمل . احصر اصحاب المصالح وادرس احتياجاتهم وابحث كيف يمكنك تلبية هذه الاحتياجات
قواعد عمل الفريق: غالبا ما تنشأ ضغوط العمل نتيجة لعدم وجود قواعد واجراءات محددة للعمل . قم بدراسة القواعد الحالية التي يعمل من خلالها فريق العمل واعمل على تطويرها بما يتناسب وطبيعة عمل الفريق واحتياجاته الاساسية
والعديد من الادوات التي تساعد على تقليل ضغوط العمل داخل الشركات ذكرت ما يتعلق بعملنا وبشكل موجز
أسأل الله أن تكون نافعة لكم
قد كتب الشيخ عبد الرحمن بن ناصر السعدي رحمه الله كتيباً صغيراً في معالجة أمراض النفس و ضيق الصدر بعنوان (الوسائل المفيدة للحياة السعيدة)
1 الهدى والتوحيد ، كما أنَّ الضلال والشرك من أعظم أسباب ضيق... (مشاركات: 9)
كيف تتحررمن ضغوط العمل ؟ (1)
بقلم : إبراهيم شوقي– محرر إداري
تتسارع عجلة الحياة بسرعة مدهشة تفوق قدرات البشر ، مصطحبة معها ترسانات التكنولوجيا الحديثة ، وأبواقها الصاخبة التي تصم الآذان ،... (مشاركات: 3)
نظراً لحداثة الموضوع في مجال التخصص فإن الدراسة الموجودة بالمرفقات ستركز بالشرح والعرض والتعليق على البعدين النظري والتطبيقي لضغوط العمل، حيث يتم تناول الأول منهما في ثنايا هذا الفصل، أما البعد... (مشاركات: 19)
أشعر كما لوأنني أفعل كل شئ يجب علي أن أفعله , ولن أكون قادرا أبدا على فعل أشياء أريد فعلا أن أفعلها , أشعر غالبا بالتعب والاشمئزاز والملل , إنني متعب من الحلم وتخيل كيف يمكن أن تكون الأمور , ولا... (مشاركات: 2)
اثنى عــشر خــطوه فعاله للتخلص من الغضــب
https://www.hrdiscussion.com/imgcache/4397.imgcache
يمكن ان يكون الغضب شعور طبيعى وصحى يساعد على تحديد ومواجهه موقف يهددك شخصيا او أى من... (مشاركات: 2)
برنامج تدريبي لشرح متطلبات ضوابط الأمن السيبراني الأساسية ECC-2:2024 الصادرة عن الهيئة الوطنية السعودية للأمن السيبراني يساعدك في تحليل وفهم جميع ضوابط ECC-2:2024 وصياغة سياسات وإجراءات أمنية مؤسسية تتوافق مع متطلبات ECC-2:2024 ومعايير دولية مثل ISO/IEC 27001 وNIST. وإجراء تقييم داخلي للفجوة (Gap Assessment) وتطوير خطة جاهزية شاملة للامتثال والتعامل مع سيناريوهات امتثال واقعية وتطبيق الحلول المناسبة واستخدام أدوات متابعة وتقارير دورية لضمان استمرارية الامتثال وتحديثه دوريًا.
برنامج تدريبي يهدف الى تأهيل المشاركين للعمل كمراجعين معتمدين لمراجعة انظمة ادارة البيئة، واكسابهم المهارات اللازمة وتقنيات مراجعة انظمة ادارة البيئة طبقا لشهادة ISO14001 - 2015
ستتعلم في هذا البرنامج فهم ماهية الذكاء الاصطناعي وفلسفته، ويقصد بفلسفة الذكاء الاصطناعي دراسة الأسس الفلسفية للذكاء الاصطناعي وتناول قضايا مثل؛ أخلاقيات الذكاء الاصطناعي، وامتلاك الآلات للذكاء وتأثير ذلك على حياتنا كبشر، كما ستتعلم أنواع خوارزميات الذكاء الاصطناعي فلكل نوع خصائصه وتطبيقاته الخاصة، ومن المهم أن نكون على دراية بأنواع خوارزميات الذكاء الاصطناعي حتى نتمكن من اختيار الخوارزمية المناسبة لحل المشكلة التي نواجهها، بالإضافة إلى شرح تخصص تعلم الآلة وهو فرع من الذكاء الاصطناعي يسمح للآلات بتعلم دون أن يتم برمجتها بشكل صريح، وغيرها من المواضيع والتخصصات داخل الذكاء الاصطناعي AI.
برنامج تدريبي متكامل لإعداد وتأهيل الأخصائي البيئي، يقدم للمتدرب مجموعة من المعارف والخبرات اللازمة لممارسة العمل البيئي بمهنية وفعالية. يدعم البرنامج المسار الوظيفي للمشارك ويعدّه للعمل كأخصائي بيئي في الشركات الصناعية الكبرى داخل مصر وفي دول الخليج.
برنامج تدريبي يركز على أفضل الممارسات في مجال لإدارة الحديثة للموارد البشرية كشريك اعمال، وتزويد المشاركين بالمعنى الدقيق لمفهوم الشريك الاستراتيجي للأعمال، ذلك إلى جانب تقديم المهارات والكفاءات التي على العاملين في الموارد البشرية اكتسابها وإتقانها ليصبحوا شركاء في الأعمال ويستطيعوا إضافة قيمة تساهم بفعالية في تحقيق الأهداف المؤسسية، حيث سيتم شرح الدور الاستراتيجي للموارد البشرية ومستقبل الموارد البشرية، وآليات التخطيط الاستراتيجي لإدارة الموارد البشرية، وكيفية استقطاب المواهب وادارتها والحفاظ عليها، وتسليط الضوء على تقييم الأداء واحتراف اعداد هيكل الرواتب والاجور.