الموضوع: الطريق للتخلص من ضغوط العمل
رد: الطريق للتخلص من ضغوط العمل
مشاركة رائعة
هناك عدد كبير من الادوات التي يمكن استخدامها لتخفيف ضغوط العمل بشكل كبير داخل الشركات أذكر منها ما يتعلق بعمل ادارة الموارد البشرية :
التحليل الوظيفي : التحليل الوظيفي يحدد للموظف المهام الواجب عليه القيام بها ويحدد ايضا العلاقات مع الاخرين داخل مكان العمل والعلاقة مع الرؤساء والمرؤسين وبالتالي يحقق التحليل الوظيفي تخفيفا لضغوط العمل ويمنع التداخل في الاختصاصات بين العاملين
جدولة الاعمال اليومية : اعداد جدول يومي بالمهام المطلوب انجازها يوفر للموظف الفرصة للعمل بأريحية دون ارتباك أو تداخل في المهام اذ يخصص لكل مهمة وقت محدد للبداية ووقت للنهاية
سجلات النشاط : تتشابه سجلات النشاط بشكل كبير مع جداول الاعمال اليومية من حيث الوظيفة وهي من الادوات التي يمكن الاعتماد عليها في تقليل ضغوط العمل
قوائم المهام : To Do List استخدام هذه الاداة الجيدة في تسجيل المهام الواجب تنفيذها وحالة كل مهمة (لم تبدأ بعد - جاري التنفيذ - اكتملت - معلقة) وتاريخ كل حالة وصلت لها ولا تعتمد على الذاكرة
التخطيط الفعال : التخطيط الفعال أهم أدوات تقليل ضغوط العمل داخل الشركات وكلما كان التخيط جيدا كلما كان جو العمل جيد وبعيدا عن الضغوط
التفويض : من أهم المهارات الادارية التي لها فعل السحر في تقليل ضغوط العمل فلا بد للمديرين من تفويض بعض الاعمال لموظفين أخرين وباالتالي لا تتركز الاعمال عنذ شخص واحد وبالتالي لن يكون هناك فرصة لظهور ضغوط العمل.
تخطيط المسار الوظيفي: يقصد بتخطيط المسار الوظيفي تحديد خط التدرج الوظيفي لشاغل وظيفة ما وبالتالي يكون باستطاعة الموظف معرفة أين سيكون بعد ثلاث سنوات مثلا وأين سيكون إذا انهي المشروع الفلاني - وتخطيط المسار الوظيفي يقلل من ضغوط العمل المستقبيلية وهي الضغو الناتجة عن التفكير المستمر في المستقبل وعدم وضوح المشتقبل الوظيفي للموظف داخل الشركة
استقصاء ضغوط العمل : قم باعداد استقصاء للموظفين لتحديد نوعية وقوة ضغوط العمل التي يتعرضون لها واستمع لاقتراحاتهم جيدا وابحث عن حل جيد للمشكلة.
تحليل وتشخيص فريق العمل : احرص على تحليل نقاط القوة في فريق العمل ونقاط الضعف ايضا فغالبا ما تنشأ ضغوط العمل نتيجة وجود عدد من نقاط الضعف التي لا ننتبه لها.
إدارة أصحاب المصالح : من هم اصحاب المصالح في عملك: بمعني آخر من هم الاطراف الخارجية التي ترتبط معها بعلاقة العمل . احصر اصحاب المصالح وادرس احتياجاتهم وابحث كيف يمكنك تلبية هذه الاحتياجات
قواعد عمل الفريق: غالبا ما تنشأ ضغوط العمل نتيجة لعدم وجود قواعد واجراءات محددة للعمل . قم بدراسة القواعد الحالية التي يعمل من خلالها فريق العمل واعمل على تطويرها بما يتناسب وطبيعة عمل الفريق واحتياجاته الاساسية
والعديد من الادوات التي تساعد على تقليل ضغوط العمل داخل الشركات ذكرت ما يتعلق بعملنا وبشكل موجز
أسأل الله أن تكون نافعة لكم
قد كتب الشيخ عبد الرحمن بن ناصر السعدي رحمه الله كتيباً صغيراً في معالجة أمراض النفس و ضيق الصدر بعنوان (الوسائل المفيدة للحياة السعيدة)
1 الهدى والتوحيد ، كما أنَّ الضلال والشرك من أعظم أسباب ضيق... (مشاركات: 9)
كيف تتحررمن ضغوط العمل ؟ (1)
بقلم : إبراهيم شوقي– محرر إداري
تتسارع عجلة الحياة بسرعة مدهشة تفوق قدرات البشر ، مصطحبة معها ترسانات التكنولوجيا الحديثة ، وأبواقها الصاخبة التي تصم الآذان ،... (مشاركات: 3)
نظراً لحداثة الموضوع في مجال التخصص فإن الدراسة الموجودة بالمرفقات ستركز بالشرح والعرض والتعليق على البعدين النظري والتطبيقي لضغوط العمل، حيث يتم تناول الأول منهما في ثنايا هذا الفصل، أما البعد... (مشاركات: 19)
أشعر كما لوأنني أفعل كل شئ يجب علي أن أفعله , ولن أكون قادرا أبدا على فعل أشياء أريد فعلا أن أفعلها , أشعر غالبا بالتعب والاشمئزاز والملل , إنني متعب من الحلم وتخيل كيف يمكن أن تكون الأمور , ولا... (مشاركات: 2)
اثنى عــشر خــطوه فعاله للتخلص من الغضــب
https://www.hrdiscussion.com/imgcache/4397.imgcache
يمكن ان يكون الغضب شعور طبيعى وصحى يساعد على تحديد ومواجهه موقف يهددك شخصيا او أى من... (مشاركات: 2)
برنامج تدريبي يتناول الرقابة الداخلية وعلاقتها بالمراجعة الداخلية وحوكمة الشركات وادارة المخاطر يشرح كيفية القيام بالمراجعة الداخلية للشركة وتمكين المتدربين من تقديم الاستشارات التي تساعد المديرين في اتخاذ قرارات رشيدة في ضوء نتائج المراجعة الداخلية.
برنامج تدريبي يشرح مفاهيم الامن السيبراني الاساسية وأهم ممارسات الحماية يتعلم المشاركون كيفية ادارة الهوية والتحكم في الوصول الامن الى الانظمة والمعلومات ويتعرفون على ادوات وتقنيات حماية الشبكات وحماية الخوادم ومعرفة أنواع الهجمات الالكترونية وكيفية اكتشافها وكيفية تقييم المخاطر السيبرانية وادارتها وحماية الاصول الرقمية وأسس تشفير البيانات والتعرف على اطار الحوكمة والامتثال المتعلق بالأمن السيبراني لضمان الالتزام بالمعايير العالمية.
اول برنامج تدريبي عربي يهدف الى تأهيل أعلى المستويات الادارية في الاتحادات الرياضية على طبيعة العمل بالاتحادات الرياضية وانواعها ومكونات العمل الاداري فيها سواء على مستوى الادارة التنفيذية او التشغيلية او المالية وأيضا العلاقات الادارية للاتحادات الرياضية سواء على المستوى التنظيمي المحلي او الدولي، ايضا يساهم هذا الدبلوم التدريبي على تدريب المشاركين على كيفية بناء الخطط والاستراتيجيات المتوسطة والطويلة المدى.
كورس تدريبي متخصص يؤهلك للعمل على برنامج زيرو المحاسبى Xero بالذكاء الصناعي في كافة الجوانب المحاسبية مثل استخدام التقارير للرقابة وتقييم الأداء المالي للشركة والتعامل مع الفواتير وتسجيل البنوك وتحديثها باستخدام الذكاء الاصطناعي والتعامل مع أوامر الشراء والبيع والفواتير والمخزون والخدمات والحسابات الختامية والقوائم المالية.
دورة تدريبية متخصصة في ادارة المخاطر تؤهلك لاجتياز امتحان شهادة PMI-RMP والتي تعد اهم الشهادات المعترف بها عالميا في مجال ادارة المشاريع، ويهدف هذا البرنامج الى شرح المفاهيم الاساسية لإدارة المخاطر، وكذلك تعليم المشاركين استخدام ادوات وتقنيات مختلفة لتحليل المخاطر، والقاء الضوء على تقنيات التقييم الكمي والنوعي للمخاطر، مع عرض لأهم تطبيقات ادارة المخاطر في المشاريع الحقيقية، وكذلك تعريف المشاركين على استراتيجيات التخفيف والتحكم في المخاطر.